Oksen fra Århus N

Okse-loggen!

Recommended Posts

I søndags stod den på styrke-pas.

I mandags havde jeg lang arbejdsdag, samt lidt huslige ting derhjemme.

I går: 15 km cykling. 36,5 km/t i snit. Det var ganske OK.

Lige om lidt kører jeg ned og styrketræner.

Vi skal lige have en sang, som mange i min hjemby kunne synge med på, da stormfloden hærgede:

Share this post


Link to post
Share on other sites

I fredags cyklede jeg 16 km. Snittet var 36,2 km/t.

Det var fint nok.

Lørdag var jeg i centret ved middagstid, og fik smidt rundt med nogle ganske gode vægte. For en gangs skyld var der et par bros at snakke lidt med. Det er dæleme ikke, hvad det har været!

I går. 12 km cykling.

Som det vil være visse læsere bekendt, så er jeg begyndt at interessere mig en smule for fænomenet scam baiting. Det er nu mest af nød, for jeg har været meget plaget af de idioter, der ringer op og siger at de er fra Microsoft. Hverken høflige afvisninger eller skæld-ud har virket, så jeg var nødt til at bringe krigen til dem.

At det første forsøg blev en succes, har mange af jer allerede læst i opturs-tråden.

Det bliver jo nok ikke sidste gang, jeg hører fra de bavianer. Men så har jeg flere forskellige planer klar, som nok skal spilde deres tid, og drive dem til vanvid, så de til sidst smider røret på. Og i stedet for, at det skal påvirke mit humør i negativ retning, får jeg mig en lille griner. De vil blive overrasket over, hvor svært, jeg lige pludselig har ved at finde de rette taster på tastaturet, når de siger `tryk på det og det´! :laugh: :laugh: .

Idéen med gashornet er foreløbig skrinlagt, og vil, ganske som stormagternes atomvåben, blive bibeholdt, som en allersidste udvej!

For min skyld må scam baiting gerne blive en folke-sport!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Weekenden har ikke været så ringe endda. Den startede jo med, at enkelt lille glas barolo blev til en gang semi-affyring.

Folk ved jo godt, at jeg giver en hel del mere af mig selv, end jeg er forpligtet til. Det er vel bl. a derfor, jeg af og til kommer med til sådan noget. Og på en måde forstår jeg godt, at folk af og til har behov for at kokse lidt ud, for det er ikke et sted, hvor man bare kan smide det hele og gå hjem til fast tid.

I går var jeg lidt smadret, men jeg fik kørt et rigtig godt styrke-pas.

Ved 21-tiden faldt jeg i en død-lignende søvn.

I dag: Rengøring og cykling. Hele næste uge er der nul sprut og nul chicks. Skal huske at passe på helbredet. Ellers er det alt fot let at brænde ud.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Some more drinks this Friday, mate?

Lektor S snakker som en australier (efter et længere ophold down under), og drikker som den irer, han er.

Jeg måtte retfærdigvis svare: Not for me, thanks. I´m trying to cut back.

S: On working or on partying?

Mig: Ah, you know, for people like us, the difference is not always obvious! :laugh: :laugh:

Anyways:

I går cyklede jeg 12 km. 36,4 km/t i snit.

I dag har jeg været til fys.

I morgen forventer jeg at cykle igen. Derfor: INGEN fredagsmandsbar!

Vi tager lige én af de sange, der siger mig en hel del:

Share this post


Link to post
Share on other sites

I går cyklede jeg 16 km. Snittet var 36,7 km/t.

På jobbet fik jeg 2 flasker rødvin af en lektor, som jeg havde lavet noget for. De 2 flasker fyrer jeg nok af på en anden fredag. Jeg får jo altid både kage og drikkevarer, når nogen har noget. Og jeg er ikke for nærig til at give en omgang.

I dag var jeg så nede og træne. Rart at få pumpet igennem.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det bedste ved en søndag som denne er at have god tid til sin morgenmad, med frisk-malet stempelkaffe til. Det er en af de små glæder, som jeg mener, man bør huske at sætte pris på.

I dag er det 2 år siden, at jeg mistede en god gammel ven, hjemme fra det gamle kvarter. Ak ja!

I dag står den på rengøring, og forhåbentlig cykling.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nu vil jeg ned og træne.

I morgen afspadserer jeg, idet der er en masse ting, mine forældre og jeg skal have ordnet.

Så forventer jeg at cykle på torsdag, og MÅSKE tage morgen-træning fredag, inden der sikkert går affyring i den.

Pyyyh, det er lige til at få `kræss´ over, som min moster og onkels 7-årige plejesøn sagde (han havde hørt min moster udbryde; Altså, nu får jeg snart stress!)

Share this post


Link to post
Share on other sites

I dag havde jeg en lidt lang arbejdsdag, pga en lidt genstridig hjemmeside. Så jeg måtte bruge de timer, det tog. Sådan er gamet.

I aften cyklede jeg 14 km. Snittet hed 36,2 km/t.

Nu har jeg været i bad, og så slutter dagen med et par stykker natmad og en kælder-kold.

Mere kan man vist dårligt forlange!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nå, men jeg må vel prøve at holde loggen kørende!

Lørdag var jeg en smule træt efter fredagens affyring, men fik dog taget et jævnt godt styrke-pas.

Søndag cyklede jeg 16 km.

Snittet var 36,8 km/t.

Snart vil jeg have rundet de 25000 km, siden jeg købte den første kondicykel. Der mangler under 50 km. Det har ikke altid været nemt at holde motivationen oppe, men jeg er glad og stolt af, at jeg har kunnet blive ved, år efter år. Og med lidt held bliver jeg ved nogle år endnu.

Om en halv times tid kører jeg ned og pumper jern.

Resten af aftenen vil den så bl.a. stå på rødspætter og Luksusfælden.

Share this post


Link to post
Share on other sites

i går lykkedes det at cykle 17 km.

Snittet var 36,4 km/t. Det var en god etape.

Nu satser jeg så på morgen-træning i morgen tidlig. Har lagt rigeligt med timer på jobbet i denne uge (men det gør jeg nu altid).

Har lige takket nej til et par dage på Sandbjerg gods i august. Hvis der alligevel skal bruges penge på sådan noget, så synes jeg, at der må være andre, der kan gøre mere gavn for de penge, end jeg kan. Da det vistnok er ganske luksuriøst, er der folk nok, der er vilde efter at komme med. og lad dem bare det. Jeg ved sgu godt, hvad jeg er, og hvad jeg ikke er.

Share this post


Link to post
Share on other sites

I går cyklede jeg 10 km, sådan mest af pligt.

Snittet var på 37,1 km/t. Hvis jeg ikke tager meget fejl, mangler jeg nu kun 13 km i at nå jubilæet på 25000 km. Det skulle man jo nok kunne nå i løbet af weekenden.

I morges ved 8-tiden var jeg nede og træne. God træning i fred og ro.

Nu vil jeg ned og se, om der er nogen, der vil sælge mig en enkelt guldbajer!

Edited by Oksen fra Århus N

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kære log-læsere:

Så lykkedes det!

Jubilæet på 25 000 km er nået!

Jeg var i øvrigt tættere på end først antaget.

En stor tak til alle, der har støttet mig gennem årene. Og de få haters, der har været, har bare gjort mig mere opsat på at fortsætte.

Dagens etape var i øvrigt på 14 km, og snittet var 37,4 km/t.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tak til dem, der har givet likes!

I går fik jeg mig et ganske godt styrke-pas, med især en del håndvægt-træning.

i dag bliver en hviledag, og i morgen forventer jeg at styrketræne igen, da jeg skal til møde lige ved siden af træningscentret.

Nu er jeg dæleme sulten, så jeg må se at komme hjemad!

Share this post


Link to post
Share on other sites

I forgårs: Godt styrke-pas, efter, at jeg havde været til møde på IMV.

Jeg var dødtræt, da vi nåede til aften.

I går fik jeg desværre ikke cyklet, da det blev sent på jobbet. Det skal jeg gerne have rådet bod på i dag.

I morgen tidlig forventer jeg at styrketræne igen.

Men først skal jeg hjem og have noget mad. Tager en gang gryderet med fuldkornspasta. Det skulle kunne give lidt carbs.

Apropos fødevarer, så kunne man i dag se en kollega opføre sig, som om det var juleaften, fordi jeg kom til at fortælle hende, at Iversen Fish snart kommer her til byen. Det er nemlig SUPER i orden varer, de har. Dem kan jeg kun anbefale.

Edited by Oksen fra Århus N

Share this post


Link to post
Share on other sites

I går var jeg tidligt i centret, og nød at have tid og ro til at pumpe igennem.

Især abd. crunch maskinen har jeg brugt en del på det seneste. Mave-øvelser bliver jo ikke mindre relevante, når en mand har overstået sin første ungdom.

Ellers var det mest håndvægte, pecdeck og rowing-maskinen, det handlede om.

Til sidst en snak med 3 ældre, men yderst aktive og humør-fyldte, SL' ere, inden jeg drønede ned på kontoret.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now