Sign in to follow this  
Danfanatiker

The Return of DANFANTA' :0) log no.3

Recommended Posts

Tirsdag den 4 april 2006

Har godt kunnet mærke, at benern :w00t: ikke er med mig endnu, så derfor måtte jeg dele min cardio op i tre elementer idag. Løb, step og 2x powerwalk. Orkede ikke styrketræning. Det må blive imorgen... Derudover fik jeg øvet lidt af det nye balance program og måtte konstatere. at jeg hader den balance øvelse, der hedder Halvmåne i fuld version. Den kan jeg bare slet ikke finde ud af, men det kommer nok. Eller det SKAL det jo. :laugh:

Tallene for idag:

Løb 30 min :4dog:

Stepmaskine 30 min (mangler en step smiley :smile: )

Powerwalk 30 min :walking:

Senere...

Powerwalk med min mor 60 min ca. :walking:

45 min af det nye balance program. :hippy:

Imorgen skal der altså trænes mere Julie. FY FY FY ikke tilfreds med det der klatværk...

God aften

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites

Smider billeder i (dem jeg har indtil videre) fra weekendens event imorgen...Ikke lige nu..Forældrene skal jo underholdes... :innocent:

Btw smider dem i mit galleri...Det er ikke særlig fyldestgørende, men det kan det jo blive. Tager bare sååå lang tid at uploade billeder...

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det ødelægger ihvertfald hele time ad. Det er helt sikkert. Jeg mistede totalt fokus :sneaky2::mad::dry:

Nok enhver instruktørs mareridt :crazy: , skal man sænke niveauet for den ene persons skyld? (nej)

Jeg ville have gjort det samme som du gjorde, simpelthen. Du gik ned til hende og hørte hvordan det gik og du holdt øje med hende undervejs på timen. At hun nåede at smutte inden du fik fat i hende efter timen er nok også et tegn på at hun ikke havde noget at sige, så... ja jeg havde gjort det samme.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Crap så fylder de for meget til at smide i mit galleri... :blink: Årh jeg er bare teknisk spasser....(ingen kommentar :w00t: )

Ja de fylder så helt vildt meget alle sammen...Møg

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites

Årh crap Det virker bare ikke. Og nu havde jeg endelig sat mig for at sætte vores billeder ind... :sneaky2: Nå jeg må finde en løsning senere...

:dry::mad:

I samme sekund bipper mobilos... "har du problemer kære Julie" JAAAAAAAAAAAAAA onkel A.... :crazy::nonono:

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites
I samme sekund bipper mobilos... "har du problemer kære Julie" JAAAAAAAAAAAAAA onkel A.... :crazy::nonono:

Jaja - men hvem løste det lige for dig?? :cool::devil:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jaja - men hvem løste det lige for dig?? :cool::devil:

Hidsigproppen siger tak :laugh: Nu skal der sættes billeder i Danfanatikers galleri :4thumbup:

NEEEEEEEEEEJ de er stadig for store... :blink:

Arghhh har siddet og pillet hvert enkelt fra, og når jeg så gemmer dem på computeren for at putte dem heri senere, så forvandler de sig selv til samme størrelse, som de var før... Hva f... er det for noget. :blink:

Jeg er gal. :nonono: (på en sjov måde) :tongue: . Giver op lige nu. Skal nemlig til effekt ved min mor lige om lidt....

:wink:

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det var ikke for at lægge pres på dig...

I Know. Og nu tror jeg også, at løsningen nærmer sig efter for tredje gang AT HENTE DE BILLEDER NED ARGHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH :innocent: Hvem sagde hidsig?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Onsdag den 5 april 2006

Så er træningen endelig fuldført for idag, så nu må det gælde de billeder :smile:

Dagens træning:

Morgen/Middag i Fitness Frederikshavn. Det allermest rene center jeg nogensinde har set.

Løbløbebånd.... :4dog:

Tid 1:51 :devil:

Distance: 18,5 km :devil:

:heartpump:Max 162

:heartpump: Snit 153

Måske ikke den hurtigste tid men jeg er godt på vej til de længere distancer igen, og benene var dejlig lette. Dog ikke de første 45 min hvor jeg næsten måtte give op, men hell no...Aldrig give op og pludselig var den der...Flyvende fornemmelse.

Styrke af mave, bryst, skuldre, triceps :showoff:Yes endelig

Egen cykel træning. :bike:

Tid 50 min

:heartpump: Max 165

:heartpump: Snit 155

Fik mig en snak med en ung fyr, der havde vejet 120 kg og nu tabt 22 på noget, der hedder Easy Life. Han havde prøvet alt uden effekt, men dette har åbenbart haft en god virkning på ham. "jeg kommer aldrig til at veje så meget igen", sagde han., og sikke et humør han var i, men det tror da faen, når han nu følte sig så klippefast på, at han ville fortsætte den fine stil. Bliver så glad når jeg ramler ind i mennesker som ham.. Fik ham shanghaiet til min påskesøndags time i Frederikshavn :4thumbup:

Eftermiddag

Balance/Effekt ved mig.... :hippy:

Tid 55 min

Jaja det var jo min mor, der skulle undervise en bette time for sit Effekt crew, men hun fik kolde fødder og så måtte datteren træde til..... :smile:

Det var vist alt for nu. Må igang med de billeder...

:smile:

God aften til alle...

Share this post


Link to post
Share on other sites
post-6917-1144254459_thumb.jpg ENDELIG BILLEDER I GALLERI. Flere kommer til efterhånden, som jeg indfanger dem.Desværre er rækkefølgen blevet bagvendt. :blink::w00t:

Dejlige billeder og gode kommentarer - de der pitbilleder - Søren og jer andre skulle tage og sende en jobansøgning til Tom K.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Dejlige billeder og gode kommentarer - de der pitbilleder - Søren og jer andre skulle tage og sende en jobansøgning til Tom K.

Hvor sjovt. Jeg har lige skrevet det i mit galleri..To sjæle en tanke.. :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Torsdag den 6 april 2006 CYKELDAG

Yes yes yes Cyklen er fundet. Jullen har fundet sin racer i samarbejde med Cycling spinner. Så dagens højdepunkt har været cykel kiggeri. En enkelt butik og DER VAR HUN....Det er godtnok ikke helt denne her, men den ligner lidt. Jea tog et billede af både mig og min racer og raceren alene. EN FULD CARBON CYKEL I SORT OG RØD...... Lavet på samme fabrik som Pinarello :4thumbup: ...men fordi min cykel er en no name altså en JENSEN, ja så koster den altså kun 16.000 :devil: Jeg skal lige ha sat røde styrbånd på og en rød sadel og så er den klar til mig... :w00t::superman: Yes sir. Den er min. Den vejer jo satanedme ingenting. Ser lidt vildt ud at man kan bære en cykel i en lillefinger. Slapsvans som mig. WATCH OUT i næste uge ryger Danfanta ud på landevejen... :wub::wub:

Uh se hende ...

post-6917-1144354511_thumb.jpg Put lidt røde ting på og så er den der...

Kan slet ikke sove i nat over den...Så fin den er :wub::wub: Julie Jensen...Ja det lyder sgu godt, så ja jeg tager Jensen som står ved min side til min rette ægtemand.... :tongue:

Takket ved Cyclingspinners omfangsrige viden om racercykler, ja så har den præcis de gear, den skal have samt de hjul osv. hihi hun grinede lidt da uvidende jeg spurgte om prisen var med hjul øh :blush::laugh: , nå ja man ved jo ikke så meget om racer cykler, men jeg vil ihvertfald have den.. Gider da ikke sidde indenfor når solen skinner og man gerne vil cykle.....Løb er fint nok, men jeg har lyst til at cykle cykle cykle ligenu....

Tak Jea....

Ah kan se der mangler lidt på stellet for at denne her ligner helt, men pyt jeg kan godt huske dig min lille fine cykel....Hjem til Jullen med sig.

Får lige at vide i min høresnegl at gearene hed Ultegra eller noget i den stil... Jamen jamen så fin den er...

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
This topic is now closed to further replies.
Sign in to follow this