Sign in to follow this  
Danfanatiker

The Return of DANFANTA' :0) log no.3

Recommended Posts

Du HAR alzå et eller andet med forkølelser :ill: , kære venze.

Pas nu på, at du ikke overanstrenger dig, så det trækker ud med at blive rask. Det har vi jo oplevet før med dig. Men i så fald må alle dine MOL-venner jo komme og holde dig i ro, indtil du er frisk igen :tongue: . Kan du i øvrigt huske, hvad ham fyren, der holdt foredrag om motivation på Wellness-dagen, hed? Alexander et eller andet.... Skal nemlig bruge det til en anden tråd her på MOL.

Anyway, de bedste hilsner fra Oksen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Fornemmelsen af at være brændt af til knoglerne var/er totalt. Er blevet super forkølet oveni, så det kører bare. :unhappy: Sådan en følelse af at jagte sin egen hale og bare rende rundt om sig selv.
Uff - den fornemmelse kender jeg godt... :dry: og rigtig god bedring !!!! :bigsmile:
.... og det er så slet ikke meningen, at jeg skulle træne så meget cardio, men for pokker det er svært at sige nej,

DET! kender jeg også godt !!! Men Julie, du blir altså nødt til at prioritere !! du kan ikke alting !! på rovdyrskost, så kører man virkelig ind til benet i sine cardiotræninger.. og det lader ikke til at du holder dig tilbage, når du træner...( :innocent::innocent: ) ... det er! svært at sige nej, men nogen gange må man gøre det! selvom det kan være nok så smertefuldt!

/Vivs

Share this post


Link to post
Share on other sites
Uff - den fornemmelse kender jeg godt... :dry: og rigtig god bedring !!!! :bigsmile:

DET! kender jeg også godt !!! Men Julie, du blir altså nødt til at prioritere !! du kan ikke alting !! på rovdyrskost, så kører man virkelig ind til benet i sine cardiotræninger.. og det lader ikke til at du holder dig tilbage, når du træner...( :innocent::innocent: ) ... det er! svært at sige nej, men nogen gange må man gøre det! selvom det kan være nok så smertefuldt!

/Vivs

:bruce::surrender::poking::bottom::ill::gun2: :freaked: :4ranting: SÅ kan jeg sgu bare lære det, og du har åhhh så ret Vivs. Jeg ved det jo godt, men når man er en cardio-spinning bunny på fulde hammer og man får tilbudt at tage et par timer for en anden, så ender det som regel (altid) med at jeg siger ja. :blink::smile: Men ja jeg SKAL skære ned på det. Og derfor må jeg også prioritere styrketræningen idag eller slet ingen træning. Men slet ingen træning virker som utopi, da jeg holdt 'hviledag' (med flyttekasser) i tirsdags. :cry: Well jeg ser hvad det bliver til op ad dagen.

1. skal jeg aflyse timen ved Patrick. 2. skal jeg aflyse løbeturen. 3. styrketræning DET skal jeg. Selvom jeg ikke kan løfte en fjer idag.

:smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Du HAR alzå et eller andet med forkølelser :ill: , kære venze.

Pas nu på, at du ikke overanstrenger dig, så det trækker ud med at blive rask. Det har vi jo oplevet før med dig. Men i så fald må alle dine MOL-venner jo komme og holde dig i ro, indtil du er frisk igen :tongue: . Kan du i øvrigt huske, hvad ham fyren, der holdt foredrag om motivation på Wellness-dagen, hed? Alexander et eller andet.... Skal nemlig bruge det til en anden tråd her på MOL.

Anyway, de bedste hilsner fra Oksen.

I know. :ill::poking: I know. Jeg er også igang med mine rød solhat dråber og min næse spray. LIge et par panodiler til at holde den kørende på, og så i gang igen. Jeg ved godt, hvorfor jeg indimellem bukker under med snot i næsen. For meget pres. Lige nu er det nok min diæt der spiller mig et pust. Jeg knokler jo på med træning som om, jeg stadig spiser masser af kulhydrater, men det gør jeg jo ikke. Så hvis jeg skulle træne noget maraton en af dagene, ja så går den sgu ikke på rovdyrsføde, som er det jeg æder nu. ´

Jeg har Alexanders kort liggende et eller andet sted i flyttebunken, men aner ikke hvor, så jeg kan ikke lige hjælpe dig med hans efternavn. Men han var cool. Det var han. Tjek evt. SATS' site og de andre centre. Hans navn må givetvis stå i holdplanerne for Sjælland.

Bedste hilsner Julie

Share this post


Link to post
Share on other sites

Og så lige en indskudt sætning. Hvad blev der egentlig af Claus Styker. ??? Ja jeg ved godt, alt det bøvl med den mindreårige, men man har da ikke hørt noget fra ham siden. Han havde da ellers pænt succes med de overvægtige. (UHA nu får jeg høvl :w00t: ) (men det havde han da, selvom han ævlede om 'fedtforbrændingszonen' osv) :smile:

EDIT: Hvad sagde jeg. 20 min får jeg de første hak over nakken. :laugh: PM fra vivs. nonononono.... :nonono::w00t:

God dag til alle.

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites

:dry: Ok med vemod må jeg konstatere at træning kun bliver til lidt let powerwalk senere på dagen. Altså tages fat på styrke igen imorgen. Jeg har netop haft en længere telefon samtale med træner L, som skældte ud :crazy: (måtte holde røret en halv meter fra øret)

"Var det ikke det, vi blev enige om, at du ikke måtte...FREDAG ER DIN HVILEDAG FÆRDIG"

Okay så er det vist på plads. :wink: Tænk sig i en alder af 28 at blive som en lille pige igen, når man får skældud af sin kost og træningsguru :blush:

Jeg bøjer mig. (kan jo altid presse igennem imorgen :tongue: )

PS :cry3: Får hverken cyklet ved Patrick eller løb eller styrket....Nå væk dumme tanker.

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nyd dog at du ikke skal lave noget træning idag - giv kroppen hvile og bare nyyyyyyyyyd det...

:innocent:

Et eller andet sted tror jeg ikke, at L her er den rigtige til at sige dette til mig :w00t::w00t::w00t: Du kører da dig selv meget værre end jeg. Så lige din log med tre gange træning på een dag. Thou are not normal. :laugh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
I know. :ill::poking: I know. Jeg er også igang med mine rød solhat dråber og min næse spray. LIge et par panodiler til at holde den kørende på, og så i gang igen. Jeg ved godt, hvorfor jeg indimellem bukker under med snot i næsen. For meget pres. Lige nu er det nok min diæt der spiller mig et pust. Jeg knokler jo på med træning som om, jeg stadig spiser masser af kulhydrater, men det gør jeg jo ikke. Så hvis jeg skulle træne noget maraton en af dagene, ja så går den sgu ikke på rovdyrsføde, som er det jeg æder nu. ´

Jeg har Alexanders kort liggende et eller andet sted i flyttebunken, men aner ikke hvor, så jeg kan ikke lige hjælpe dig med hans efternavn. Men han var cool. Det var han. Tjek evt. SATS' site og de andre centre. Hans navn må givetvis stå i holdplanerne for Sjælland.

Bedste hilsner Julie

Ja dråberne er super, men husk at tage en overdosis når du først er blevet sløg, plejer at virke på mig næsten med det samme :smile:

Og så lige en indskudt sætning. Hvad blev der egentlig af Claus Styker. ??? Ja jeg ved godt, alt det bøvl med den mindreårige, men man har da ikke hørt noget fra ham siden. Han havde da ellers pænt succes med de overvægtige. (UHA nu får jeg høvl :w00t: ) (men det havde han da, selvom han ævlede om 'fedtforbrændingszonen' osv) :smile:

EDIT: Hvad sagde jeg. 20 min får jeg de første hak over nakken. :laugh: PM fra vivs. nonononono.... :nonono::w00t:

God dag til alle.

Verden harikk brug for en mand som Claus Styker, kan høre du keder dig i din ferie :laugh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Verden harikk brug for en mand som Claus Styker, kan høre du keder dig i din ferie :laugh:

:laugh: Ja kan godt være man keder sig lidt, når vejret er trist, og flyttekasserne præger ens liv. Men NU er det til gengæld KNALD godt vejr. OG ENS FERIE ER VED AT VÆRE FORBI :mad:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lørdag den 5. August 2006

Doped på RØD SOLHAT og stortyggende på min nye favorit flavour tyggegummi VANILLA GOES MINT GOES FUSION. :w00t: En helt ny en fra STIM.... (må jo ikke reklamere) :smile: Mums mums mums Sådan en pakke kan ikke vare længe ved storforbruger Danfanatiker her. :cool:

Ellers er mit højre øje ved at få normal farve igen, efter jeg kom til at fylde SHAMPOO idet Det skal man altså seriøst lade være med. K... det sved. :4slap:

Anyway helbredet er sådan lidt så som så. Det er afgjort bedre end igår. Helt sikkert og jeg fornemmer tydeligt, at min krop havde brug for max hvile, så den blev brugt på et par vingummi (fabelagtigt at smage igen, selvom jeg stadig er på rovdyrdiæt :wink: ) samt Charlie og Choko fabrikken. Måske ikke lige den rigtige film at se, hvis man som jeg har en sød tand, men jeg forsøgte blot at sammeligne chokoladen med mudder, og så gik det jo fint nok. Iøvrigt en ganske underholdende film af den slags, man IKKE behøver filosofere så meget over. Og ganske dejligt at kunne flade ud og slappe af. :smile:

Idag skal der ses :superman: i bio og guffes pizza med en veninde. YES jeg må godt. Klør bare på imorgen igen. :4mewantfood: EDIT: min veninde laver sundt mad så øv med pizzaen.

Ved styrketræning i morges kunne jeg sagtens mærke svagheden i kroppen samt osteklokke fornemmelsen i hovedet. Bare ikke fedt at træne på en forkølelse. Kan ikke anbefales. :4crutches: MEN jeg elsker mine timer og mit stadigvæk nye center. Sys virkelig folk har taget godt imod den underlige instruktør :blush: Fik lige en kommentar fra en ældre herre inden time. "rigtig godt sidste gang" Ahem det blir jo slet ikke det samme denne gang, tænkte jeg :blink:

Den folkeagtige time var denne lørdag skiftet ud med lidt mere NCA præget toner med fokus på 'at give slip- samt lægges pres på- aggresivitet samt balance' Har listet programmet nedenfor. Playlisten kan I ikke få, da jeg ikke aner hvad mange af numrene hedder. :laugh:

Stadig ingen mikrofon :please: HADER DET HADER DET HADER DET HADER DET. Men det gik det trods alt. (Det er noget andet i Viby, der FUNKER anlægget max)

Dejligt at se at kollega B også knoklede igennem (det sys jeg nu for det meste han gør), til trods for at han beklagede sig lidt over de trætte ben først. Til at starte med var jeg lidt bange for, at timen ville blive for let, fordi jeg ikke selv kunne mærke den tunge fornemmelse i mine ben, men alligevel var pulsen høj. Men jeg tilskriver pulsen min forkølelse. Dagens kommentar kom fra selvsamme mand som forinden timen roste sidste lørdags time. "Så lykkedes det dig igen, at få os til at svede"..... :innocent: F... det er jeg sgu ked af :w00t: ÆLLLSKER BARE FOLK DER ÆLLLSKER SPINNING :4thumbup:

Badet i sved og med en protein shake under armen skulle jeg hastigt videre til Viby for at undervise en distance. :tomaatit:

Her kom der 1 der kom 2 der kom 3 der kom 4 der kom 5 der kom faktisk 6 mennesker. STORT. :smile: Den ene af den var mindsandten good old Rønne :w00t:

Fredelig distance time med forholdsvis rolige afbalancerede toner. Tydeligt at se at folk har svært ved at 'fokusere' i Viby (undtagen Rønne selvfølgelig) i Viby. Sikkert pga. de store vinduer. :sneaky2: Men igennem kom vi og slam så var der heller ikke mere at gi' af for mig.

Afslapning på WASSER er et must nu. Imorgen skal der jo køres igen og mandag skal der gås SPINAMOK ved Frank på Nørrebro sammen med 'SpinAmok' (der iøvrigt lige har sms'et at han hører hans fede Tour mix suk, :devil: )

Og JA så er VANILLA GOES MINT GOES FUSION pakken tom Skal afgjort ha gjort noget ved mit tygge trip :tongue:

Tal for træning idag + spinning programmet.

Styrke træning Program 2 :showoff:

Spin Interval 1 ved mig i Scan feat. SpinAmok :bike:

Tid 53 min

:heartpump: Snit 165

:heartpump: Max 186

Spin Distance ved mig i Viby feat. Rønne :bike:

Tid 51 min

:heartpump: Snit 156

:heartpump: Max 173

Programmet for Interval timen så således ud:

7 min opvarmning siddende 5 min. 2 gange 15 sek stående. Kadence: mellemtaktstempo

6 min siddende landevej med 3 gange belastning på. 30 sek pause og een gang til (skala 3-3,5-4)

7 min stående klatring med 3 stk bjergsprint a 15 sek (skala 3,5, 4,5-5 ved sprint)

4 min restituions landevej skala 2-3)

11 min aggressiv kørsel fordelt på. 2 min stående enkelttakt, 1 min siddende acc. 30 sek stående angreb x 3 Skala 3,5-4-5)

11 min fokus mellemtakt. 2 min siddende, 3 stående, 2 siddende, 4 stående, 2 siddende) Skala 3-3,5)

4 min landevej siddende med stigning 3 gange. Skala 3-4,5)

Netop pga af den restituerende landevej i begyndelse, var der ikke indlagt deciderede pauser

God lørdag.

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites
:laugh: Ja kan godt være man keder sig lidt, når vejret er trist, og flyttekasserne præger ens liv. Men NU er det til gengæld KNALD godt vejr. OG ENS FERIE ER VED AT VÆRE FORBI :mad:

nej den begynder først snart :tongue:

Share this post


Link to post
Share on other sites

:superman::superman::superman::superman:

FANTASTISK FILM

Uhh endelig en film der rykker i mine ben a la THE MATRIX.

Lækker Superman og tro mod originalen. :clap:

post-6917-1154816996_thumb.jpg post-6917-1154817157_thumb.jpg

Goodnight :innocent:

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites

Søndag den 6 august 2006

Dagens positive oplevelse. GOD TRÆNING OG MIN FORKØLELSE ER PÅ RETRÆTE + udsigt til en morgenspinning time i det nye program, men ellers var det så som så med det gode humør. :sneaky2:

Nå ja man kan jo ikke altid være lutter smil og glade dage.

Dagens irriterende oplevelse. En kvinde i omklædningsrummet kommenterer straks min frokost i en gul plastikbøtte, som jeg har stillet fra mig på bænken, indeholdende salat i farvestrålende nuancer som værende slik. "GUUUD DER ER MEGET SLIK DERI" :mad: Jeg mugger lidt og svarer, at det altså ikke er slik men min frokost SALAT :dry: og tilføjer "Hvor smart ville det være at fylde sig med slik i et fitnesscenter, SÅ KAN DET HELE S.. VÆRE LIGE MEGET" :4ranting: Kendte hende ikke men DEN der var bare møg irriterende. Især fordi jeg jo ælllsker slik, men bare ikke rører det så meget mere. :tongue:

spinning timen idag havde en af de gæve fået lov at tage et nummer med. Heldigvis var det jo Runrig, som hendes hjerte er centreret imod, og dette valg passede fint nok ind i temaet for timen idag, som igen byggede meget på balance og fornemmelse af kroppen som træningsinstrument. :smile:

Jeg glæder mig til at mikrofonen kommer igen. Sys det ødelægger flowet, at jeg skal skrue op og ned. Iøvrigt dukkede både Rønne og en anden fra igår i Viby op på timen. GODDAMMIT vi skulle jo køre det samme som igår (næsten) :blush: meeen pyt med det. Nå ja og inden forsøgte jeg at byde på en RAAM trøje fra en af fyrene på holdet, men han skulle have 400 for den og DEN VAR BRUGT... "HELL NO" råbte instruktøren :nonono: Jo det er aldrig kedeligt at spinning i Århus i weekenden. :4thumbup:

SÅ er ferien slut :4goodbye::cry3::crybaby:

Trænings data

Styrke dag 1 :showoff: Gik rigtig godt.

Spin Distance ved mig Scan :bike:

Tid 54 min

:heartpump: Snit 160

:heartpump: Max 180

Løb 49 min Steady paste :4dog:

HYL resten af aftenen må givetvis gå med at sørge over at ferien er slut for mit vedkommende. :cry:

god søndag everyone.

Danf

Btw. 4 dage tilbage på skraber diæt, men faldt i med to glas rødvin igår HIK HIK: DET KUNNE MÆRKES hehe

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites
min nye favorit flavour tyggegummi VANILLA GOES MINT GOES FUSION.

Ja den er god ikk' :smile: Jeg opdagede den sidste år i Schweiz og har til min store glæde fundet ud af, at den nu (endelig) er kommet til DK :4thumbup:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Halløj Danfanta! :bigsmile:

Tak for en god time igår. Fedt du fik mig trukket med til en ny time. Altid rart at have nogen at cykle med. Motiverende, især når der er nogen der kan gi' den gaz som dig! :devil:

Vi ses på onsdag!!!!!

Nøøøøøøøøøj hvor bliver det godt!

Vi går amok!

Ha' en rigtig god dag

vh

Brian

Share this post


Link to post
Share on other sites
Halløj Danfanta! :bigsmile:

Tak for en god time igår. Fedt du fik mig trukket med til en ny time. Altid rart at have nogen at cykle med. Motiverende, især når der er nogen der kan gi' den gaz som dig! :devil:

Vi ses på onsdag!!!!!

Nøøøøøøøøøj hvor bliver det godt!

Vi går amok!

Ha' en rigtig god dag

vh

Brian

:showoff: Jep og snart styrkebuddy også :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kvik opdatering og nok også den sidste i en rum tid. Vender tilbage på den anden side af september fordi:

1. Jeg skal flytte på lørdag. :4thumbup:

2. Får ikke Internet i den nye hule før den 1. september :nonono: Svært at undvære.

3. Er lettere stresset pga. mange ting såsom arbejde (travlt) og flytning + andre elementer (træning kører og kost stadig flydende (ikke på den måde))

4. Har lige mistet et familie medlem, som gør at mange tanker flyver rundt :unhappy:

Jeg føler, at jeg gemmer mig i min træning og mit arbejde ligenu. Det giver tilbageslag, når jeg 'vågner' op igen, men så tager jeg den derfra. Ligenu handler mit fokus om træning og flytning. Svært at kombinere ligenu, men det går. Gid man kunne sove mindre. :innocent:

Hvor langt skal jeg tilbage i update :dry:

Nå ja Mandag 7 august 2006

En fin spin time på Nørrebro ved Frank. Den var ikke usædvanlig hård, og det var mine kontorben glade for, da jeg egentlig havde planlagt at restituere. :blink: Meeen det trækker når ens spin buddy bliver lokket med. Så kører det jo bare. Super syrede ben husker jeg. AV AV AV

Spin Interval 2 ved Frank H Nørrebro :bike:

Tid 55 min

:heartpump: Snit 152

:heartpump: Max 173

Sys F's timer er et frisk pust på glade dage. Hans dejlige væsen og præsteagtige måde at tale til folket på, er lige noget for mig. Meget humoristisk og behagelig. God time. Men ekstremt tungt.

Tirsdag den 8 august 2006

Løb 58 min :4dog:

Styrke dag 1. GIK SUVERÆNT GODT... Kan mærke og se at jeg er blevet stærkere. LÆKKERT. Blir bidt af styrke nu, kan jeg mærke. :showoff:

Nå ja og så røg mit livs første sanwich ned efter en måned på stivelsesfattig kost. Den smagte godt, men jeg har lært at holde snitterne fra det hvide mel. :smile:

Onsdag den 9. august 2006

Stod standby for Ulrik, der ikke vidste om han kunne nå timerne, men det kunne han. Jeg var ikke gearet til at cykle fra start af. Følte mig træt og vissen og ikke særligt veltilpas efter et par hårde dage uden for meget søvn og hektiske dage på jobbet. Min spinbuddy sad for langt væk :unhappy: , selvom super kuuuule M heller ikke udgjorde den værste makker "KOM SÅ J" råbte han. Lækkert. :4thumbup: Mine ben blev vækket til livs, og jeg var ved at ramme powerzonen, men nåede aldrig derop. Jeg var ikke in the mood, og jeg længtes efter de fortrinsvis bløde trance toner og lange pas, som desværre ikke fik mig med på timerne. På time to var jeg mentalt og fysisk i ubalance. Uanset hvad jeg gjorde. Det var bare ikke min dag...desværre. Superlækkert dog at blive anerkendt af sin superinstruktør med et "FINT" og klap på styret mm. Det hjælper meget på psyken...Jeg kan sgu godt li, når han følger op på sit hold. :smile:

Spin Interval 1 ved Ulrik Scan :bike:

Tid 56 min

:heartpump: Snit 163

:heartpump: Max 181

Spin distance ved Ulrik Scan :bike:

Tid 55 min

:heartpump: snit 152 :dry:

:heartpump: max 170

Meeen giver ikke op. Der kommer jo altid en onsdag mere. :w00t:

Torsdag den 10 august 2006

Mærkedag. Fik nemlig nøglen til min nye hule, som jeg flytter ind i på lørdag. Derfor er mine timer overgivet til andre.. :dry: SUK.

MEEEN flytning fremfor alt. Og snart kan jeg vælte mig i træningstilbuddene i Århus.. :4mewantfood:

Ellers blev det til :

75 min løb :4dog:

og styrke dag 1 (NØJ HVOR DET GÅR) Der er kommet flere kilo på. DET ER SUCCES...Og jeg kan for alvor se mine muskler pible frem. Lækkert. Det går i sandhed den rigtige vej. Så det er med at holde fast. Ikke give slip. :ilovemuscle:

Sidste update kommer imorgen aften, og så må det blive lejlighedsvist jeg får skrevet, når jeg kan tiltuske mig, noget netværk et og andetsteds indtil den 1. sep....

Godnaaaaat :smile:

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej søde Julie

Ser godt ud med din træning. Håber du får en nem og rolig flytning, og at du hurtig kommer på plads i din nye hule :smile:

Husk at passe lidt på dig selv :bigsmile:

Kram Mette

Share this post


Link to post
Share on other sites

:crazy: Fredag den 11 august 2006

Totaaaalt tough dag. Op og ned fra 4. sal. Træne træne og arbejde plus pakke til imorgen her til aften. Jeg er vingeskudt, smadret, bombet, ramponeret. FØler mig som en gammel trabant uden hjul. AGHHH men kommer tid kommer råd eller noget i den stil.

Allersidste logupdate for awhile. Kommer tilbage igen. Kan ikke undvære siden.

Løb 30 min :4dog:

Egen cykeltræning 25 min :bike:

styrke dag 2 :pumpin:

Lidt svært at koncentrere sig når alle tanker hviler på imorgen og FLYTTEDAG. Min diæt slutter på torsdag, men imorgen er jeg sådan set ligeglad. Kan jo ikke spise på et bestemt tidspunkt under flytning og slet ikke begynde at lave alt muligt mad, så det må vist blive ved lidt rugbrød og gulerødder plus pålæg. Iøvrigt faldt jeg i med et stykke chokokage idag, så jeg er skam ikke hellig :innocent: men grundet flytning har jeg ikke følt efter om jeg har tabt mig det sidste stykke tid. Fokus har været på lejligheden i Århus. Men det skal nok blive godt det hele

TAk for hilsen METCH. Jeg tjekker din log ud ved lejlighed plus I andres.

So long for now. :superman:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Haloouu Danfan!

Håber du din flytning gik godt og at du nyder din nye lejlighed :4thumbup:

Rigtig rigtig ærgeligt du ikke kommer til spinning hos Ulrik i dag. Kunne ellers godt bruge en sej spin makker til to hårde timer. Du bliver helt sikkert savnet. :unhappy:

Rigtig god time i Viby! Giv den gaz!! :devil:

Spin-Amok

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jo endelig ved at have styr på det hele og så i går aftes BANG smadrer man sin bil og sin nakke. :blink: Alt sammen fordi en ung tøs drejer lige ind foran mig (og altså kører over for rød pil) mens jeg fortsætter lige over og kører frontalt ind i hendes bil :crazy: Tragisk slutning på en god weekend og irriterende at blive beskyldt for at køre over for rødt. :dry: Heldigvis havde jeg et vidne med i bilen. Men nu er Molly altså færdig det næste stykke tid. :unhappy: Og min final maraton med Ulrik hænger i en tynd tråd--- Jamre jamre

Flytning er ellers veloverstået. Er faldet på plads i den nye hule og den gamle hule er malet og gone for good. Dejligt dejligt. Men føler mig sgu hjælpeløs uden min bil. :nonono:

Det er vist godt, at jeg skal på messe nogle dage i Tyskland selvom jeg gruer for den manglende træning i fem dage. Sniger et par løbesko med i tasken og glæder mig til at komme hjem til en forhåbentlig nylavet Molly og et NORMALT LIV. Puha det har været hårdt.

God dag til alle.

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hejza igen, Danf!

En skam med din bil. Trøste-knus og en masse Okse-power herfra. Men godt, at der ikke skete alvorlig personskade. Det er træls, når ting bliver smadret, men de kan trods alt laves eller erstattes. Den materielle skade er trods alt intet at regne imod, at en så aktiv person som du skulle få en permanent skade. Jeg har jo selv prøvet at skulle træne mig op igennem mange år.

Men ja, jeg kender godt følelsen af, at det hel styrter sammen omkring én.

Håber, det kommer til at køre fra nu af.

Oksen er i hvert fald klar med online opbakning. For whatever it´s worth.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hejza igen, Danf!

En skam med din bil. Trøste-knus og en masse Okse-power herfra. Men godt, at der ikke skete alvorlig personskade. Det er træls, når ting bliver smadret, men de kan trods alt laves eller erstattes. Den materielle skade er trods alt intet at regne imod, at en så aktiv person som du skulle få en permanent skade. Jeg har jo selv prøvet at skulle træne mig op igennem mange år.

Men ja, jeg kender godt følelsen af, at det hel styrter sammen omkring én.

Håber, det kommer til at køre fra nu af.

Oksen er i hvert fald klar med online opbakning. For whatever it´s worth.

Tusind tak for de dejlige ord :wub: Det varmer. Sys det er en underlig følelse sådan at rende rundt og være i konstant kaos over en bunke ting. :blink: Af og til tænker man at NU KAN DET DA IKKE BLIVE VÆRRE...men det kan det så alligevel. :dry:

Anyways øm nakke og skulder men heldigvis ikke piskesmæld eller noget i den stil :unhappy: Og det lykkedes mig endda at få trænet idag og løbet en time, selvom jeg måtte geare lidt ned i tempo. Men bare følelsen af at lukke mig inde i mig selv og bare arbejde ...det var præcis det jeg havde brug for. I omklædningsrummet måtte jeg så lide den tort, at en pige havde snuppet min nøgle til mit skab, mens jeg var i bad...og jeg derved måtte ringe ud i receptionen til centerleder ....øh ahem jeg står her med r--- bar og kan ikke få mit tøj. :laugh: Nå ja sådan sker der jo så meget.

Fra og med næste uge ryger der opdateringer ind løbende, da mit net således vil være oppe igen og jeg vil være tilbage fra Tyskland....

Hvordan går det så med kosten? Udmærket. Der har da været lidt flytte pizza og et par vingummi + lidt lade, men ikke noget der kan få mig til at falde i igen, så jeg kører bare derudaf på protein kost, tonsvis af grøntsager og meget lidt stivelse. Bare jeg ikke snart bliver gul af alle de gulerødder. :w00t:

Dagens nye hit vil være noget grøn tepulver, som coach Lotte smed i min taske på vej hjem fra hendes hule. Hmm guru prøver en masse sjove ting på mig, og det virker indimellem... hendes kostplan og træningsprogram er effektive ihvertfald. RESPEKT.

Edited by Danfanatiker

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
This topic is now closed to further replies.
Sign in to follow this