Sign in to follow this  
Followers 0
KongKent

KongKents LOG

1,934 posts in this topic

Så er det tid. Skal have lavet min første online logbog. Ikke så meget fordi jeg vil prale, men fordi det måske kan holde mig til ilden mht. træning og fortsat inspiration til at tage den ekstra tørn når man ikke har den nødvendige motivation.

Personlige oplysninger

Navn: Kent Kirkegaard Jensen

Alder: 32 år

Bopæl: 9330 Dronninglund

Center: Træner hjemme

Højde: 187 cm.

Vægt: 88 kg. (8/3-2007)

Mål:

At blive 'atletisk' bygget.

Pr. 1. oktober 2004 vejede jeg 97,7 kg. og det var bestemt ikke flot. Så jeg begyndte at vægttræne og cykle på en kondicykel 30 min. som opvarmning hver gang. Kosten blev lagt anseeligt om, og da jeg nåede maj måned 2005 stod vægten på 83 kg. Mission almost accomplished. For der er sgu stadig fedt omkring maven.

Så nu her pr. 1. september 2005 skal den virkelig have en skalle! Der skal trænes hårdere end nogensinde før, og kosten skal forblive sund. Målet må være først at komme ned omkring 77 - 80 kg., og få det sidste af den mave væk, og derefter støt og roligt komme op omkring 85 kg. igen, men denne gang med kiloene fordelt på en lidt (læs: markant!!!) bedre fordeling. :smile:

Opdateret pr. marts 2008:

Tidligere træningssteder:

Hjørring Helsestudio september 2004 - december 2005

Herning Styrke & Motionsklub januar 2006 - maj 2006

FitnessDK @ 2630 Taastrup maj 2006 - oktober 2006

Firmasportens lokaler i Sæby februar 2007 - august 2007

Hjallerup Idrætscenter marts 2007 - marts 2008

PR's:

Bænk: 103,5 kg (6. januar 2008) + 3 x 100 kg (9. marts 2008)

Dødløft: 161 kg (7. februar 2008)

Squat: 5 x 80 kg (august 2007) Højre knæ er svagt, så jeg træner aldrig tungt her :dry:

Edited by KongKent

Share this post


Link to post
Share on other sites

Første træningsdag her i september måned fra 17 - 19, efterfulgt af to timers foredrag om doping af en 'sælger' fra Anti Doping Danmark. Blev sgu til 4 timer i centret. Har ikke trænet siden midten af juli måned af flere årsager. Først fordi jeg fandt mig en kæreste som skulle have noget tid, og så en del ferie i både Norge, Tyskland og på Bornholm (naturligvis med den nye due under armen!). Men nu er kontigentet igen blevet betalt, og så skal der rives i de tunge vægte!

Følgende program blev gennemgået.

Barbell Bench Press:

10 @ 50 kg

10 @ 50 kg

11 @ 55 kg

Dumbbell Shoulder Press:

10 @ 13 kg

10 @ 11 kg (de 13 kg.'s var sgu for tunge *LOL*)

10 @ 11 kg

Barbell Incline Bench Press:

10 @ 40 kg

9 @ 40 kg

9 @ 40 kg

Dips:

7 @ BW

6 @ BW

5 @ BW (første gang nogensinde jeg har trænet den øvelse. F*ck den er ond!)

Dumbbell Front Raise:

10 @ 8 kg

10 @ 8 kg

12 @ 8 kg

Lever Triceps Dip:

10 @ 55 kg

10 @ 50 kg

10 @ 50 kg

Incline Crunch

11 @ BW

11 @ BW

11 @ BW

Tog den stille og roligt her første gang efter 1½ måned uden aktivitet af den art. Kunne godt mærke mine skuldre og bryst ikke var helt på toppen, så jeg tog den med vilje (og flere gange af ren nødvendighed!) med ro. Hvis mine kilo ser små ud, så lad som om det er mig der har tastet forkert og glemt et 1-tal foran alle kiloangivelserne! :blush:

Som tiden går skal jeg nok komme efter det! :devil:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tillykke med loggen til Kongen!

:strat::devil::showoff::smilerock::dumbbell_lift::weight_lift::superman::kickass: :4drunk: :boobs:

Du er rigtig blevet seriøs med træningen. Med tiden så skal du nok blive rigtig Pete Steele Lee' (lee' som i led. Ikke som i Bruce lee :wink::poking:)

Rock'n Roll :strat:

SaintPauli

Share this post


Link to post
Share on other sites
Med tiden så skal du nok blive rigtig Pete Steele Lee' (lee' som i led. Ikke som i Bruce lee  :wink:  :poking:)

Rock'n Roll :strat:

SaintPauli

<{POST_SNAPBACK}>

*GRRRRRRRRRRRR* :mad:

Og ja, med tiden lærer jeg vel også den indgroede pumpe-slang. Indtil da må jeg bare rive de triceps i stykker, for hvis du kan tage 60 og jeg 7, så har du vel håneretten? :blink: Når det nok ikke til Mortens føz'dag, meeeen... med tiden får jeg forhåbentlig indskrænket dit umenneskelige forspring. :tongue:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tillykke med loggen. :smile: Træningen ser da fin ud - og fuck at vægtene er små i starten, de kommer hurtigt opad! Med Glen, Brian og Eric i ørene så er basis jo også lagt til at give den gas :devil: :4band:

--

grinder

Share this post


Link to post
Share on other sites

Træning fra 17 - 19 torsdag, og så igen fra 11 - 13 fredag. Det kunne kroppen godt mærke ikke nødvendigvis behøver blive hverdagskost. :sneaky2:

Dag 2 (Ryg, ben og biceps)

Barbell Squat:

10 @ vægtstang (skulle lige finde teknikken)

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

Dødløft:

10 @ 40 kg

10 @ 50 kg

10 @ 60 kg

Cable Front Pulldown:

10 @ 50 kg

10 @ 45 kg

10 @ 45 kg

Dumbbell Curl:

10 @ 14 kg

10 @ 16 kg

10 @ 16 kg

Cable Seated Row:

12 @ 40 kg

10 @ 50 kg

10 @ 60 kg

Det var således første træning nogensinde med squat og dødløft. Synes mine skuldre og arme nærmest kramper når jeg kører squat. Er det bare tilvænning? :raisebrow:

Og ved dødløft? DAMN!!! Efter bare tre sæt føltes mine baglår som sad der 2 schæfere i hver og gnavede i dem... fy for pokker. Den øvelse er da ond! :devil:

Regner med at køre dette lette split-program i en uges tid eller to endnu, lige indtil alle øvelserne sidder på ryggraden, førend jeg begynder at smide flere vægte på. Skal lige i træning igen. Det mærkes tydeligt at jeg har holdt 1½ måneds pause, så vi starter roligt op igen. Skal jo ikke nå hverken det ene eller det andet DM... :poking:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Tillykke med loggen. :smile:  Træningen ser da fin ud - og fuck at vægtene er små i starten, de kommer hurtigt opad! Med Glen, Brian og Eric i ørene så er basis jo også lagt til at give den gas :devil:  :4band:

--

grinder

<{POST_SNAPBACK}>

Det kan du fan'me bande på der er! Min mp3-afspiller er tvangsindlagt til træning hver gang, for det disco-pjat de tordner ud af højtalerne vha. ANR HitFM er da til at drive en rigtig mand til vanvid! :wink:

Så der er p.t. Deicide, Dimmu Borgir, Burzum og Emperor på disken. Det skal være og gøre ondt! :devil:

Og tak for hilsnen. :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Weekenden var ond. Der var smerter overalt. Bryst, ryg, mave, røv og baglår. Det hele gjorde ondt, selvom jeg ikke havde ret mange kilo på. Det er altså hårdt at komme i gang igen *LOL*

Lørdag var værst. Jeg var i konstant smerte når jeg skulle bevæge mig, :w00t: , og jeg skulle samme dag flytte for min kæreste. Sofaer, stole, skabe, reoler, flyttekasser, poser med bøger osv. Og er det lette møbler? Ih nej, det er arvegods, så sofaer og stole er træmøbler med old-school polstring. Fy for S*tan de var tunge, og min fysik var i forvejen slidt... søndag gik dog noget bedre, da vi var færdige og kunne slappe af. I dag er næsten al muskelømhed væk, så jeg ser mere og mere frem til timerne fra 16.30 - 18.30, når bryst, skuldre, triceps og mave skal have endnu en (let) omgang.

Det værste er dog ikke fysisk, men mentalt. Min kæreste gennem 2½ måned er som sagt flyttet. Jeg bor stadig i Fuckin' Nordjylland mens hun nu bor i Grindsted, imponerende 2 timer og 40 min. kørsel fra Hjørring... :mad: Det er sgu da ikke så nemt igen fandt jeg ud af i går aftes kl. 19, da jeg måtte sige farvel og køre hjemad for at være klar til arbejdet i dag. Den køretur var laaaaang... :sneaky2: Og så ser jeg hende først på søndag. Dét trækker flere tænder ud på knægten end træningen, for når man tænker på tøsen uafbrudt, så begynder det jo og tære. Nå, jeg må stryge det flæberi og hive i nogle vægte. Det kan forhåbentlig få tankerne væk og fokusere på at gøre min fysik endnu pænere til næste gang jeg ser hende... :tongue::tongue::tongue:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det værste er dog ikke fysisk, men mentalt. Min kæreste gennem 2½ måned er som sagt flyttet. Jeg bor stadig i Fuckin' Nordjylland mens hun nu bor i Grindsted, imponerende 2 timer og 40 min. kørsel fra Hjørring...  :mad:  Det er sgu da ikke så nemt igen fandt jeg ud af i går aftes kl. 19, da jeg måtte sige farvel og køre hjemad for at være klar til arbejdet i dag. Den køretur var laaaaang...  :sneaky2: Og så ser jeg hende først på søndag. Dét trækker flere tænder ud på knægten end træningen, for når man tænker på tøsen uafbrudt, så begynder det jo og tære. Nå, jeg må stryge det flæberi og hive i nogle vægte. Det kan forhåbentlig få tankerne væk og fokusere på at gøre min fysik endnu pænere til næste gang jeg ser hende...  :tongue:  :tongue:  :tongue:

<{POST_SNAPBACK}>

Grindsted siger du? Det er lige heromkring... Sig til hvis hun skal passes :santa2:

Ahr det er gas, man skal ikke spøge med langhårede metal-fans! Det ser godt ud med træningen du! Regn mig med som fast log-læser fremover! :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det værste er dog ikke fysisk, men mentalt. Min kæreste gennem 2½ måned er som sagt flyttet. Jeg bor stadig i Fuckin' Nordjylland mens hun nu bor i Grindsted, imponerende 2 timer og 40 min. kørsel fra Hjørring...  :mad:  Det er sgu da ikke så nemt igen fandt jeg ud af i går aftes kl. 19, da jeg måtte sige farvel og køre hjemad for at være klar til arbejdet i dag. Den køretur var laaaaang...  :sneaky2: Og så ser jeg hende først på søndag. Dét trækker flere tænder ud på knægten end træningen, for når man tænker på tøsen uafbrudt, så begynder det jo og tære. Nå, jeg må stryge det flæberi og hive i nogle vægte. Det kan forhåbentlig få tankerne væk og fokusere på at gøre min fysik endnu pænere til næste gang jeg ser hende...  :tongue:  :tongue:  :tongue:

<{POST_SNAPBACK}>

Grindsted siger du? Det er lige heromkring... Sig til hvis hun skal passes :santa2:

Ahr det er gas, man skal ikke spøge med langhårede metal-fans! Det ser godt ud med træningen du! Regn mig med som fast log-læser fremover! :smile:

<{POST_SNAPBACK}>

Hehe... nej, de er farlige. Kan ofte ses gå i mørkt tøj... og med knive!! :devil:

Nå, spøg til side. Ja, træningen begynder så småt at blive seriøs. I dag skal den have én på hattepuden, og Grindsted er forhåbentlig kun nogle måneder væk. Hvis alt går vel, får jeg da også samlet mit habengut sammen og drager ned midt i landet. Kan jo ikke undvære hende. :innocent:

Edited by kongkent

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hehe... nej, de er farlige. Kan ofte ses gå i mørkt tøj... og med knive!!  :devil:

Nå, spøg til side. Ja, træningen begynder så småt at blive seriøs. I dag skal den have én på hattepuden, og Grindsted er forhåbentlig kun nogle måneder væk. Hvis alt går vel, får jeg da også samlet mit habengut sammen og drager ned midt i landet. Kan jo ikke undvære hende.  :innocent:

<{POST_SNAPBACK}>

:nonono: Tænkt, at du vil bo et sted, der er landfast med Tyrkiet.

Hr. K

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hehe... nej, de er farlige. Kan ofte ses gå i mørkt tøj... og med knive!!  :devil:

Nå, spøg til side. Ja, træningen begynder så småt at blive seriøs. I dag skal den have én på hattepuden, og Grindsted er forhåbentlig kun nogle måneder væk. Hvis alt går vel, får jeg da også samlet mit habengut sammen og drager ned midt i landet. Kan jo ikke undvære hende.  :innocent:

<{POST_SNAPBACK}>

:nonono: Tænkt, at du vil bo et sted, der er landfast med Tyrkiet.

Hr. K

<{POST_SNAPBACK}>

Det er heller ikke noget jeg er stolt af. Har nedværdiget mig selv til at falde for den ældgamle kliché: Jeg gør det for en kvinde. Men faktum er, at ... det er faktum! :blink:

Nå, nu vil jeg over og rive i vægtene. De trænger til det. :tongue:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mandag d. 5. september 2005

Barbell Bench Press:

10 @ 50 kg

10 @ 50 kg

10 @ 55 kg

Dumbbell Shoulder Press:

10 @ 11 kg

10 @ 11 kg

10 @ 11 kg

Barbell Incline Bench Press:

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

9 @ 40 kg

Dips:

8 @ BW

7 @ BW

7 @ BW

Dumbbell Front Raise:

10 @ 8 kg

10 @ 8 kg

10 @ 8 kg

7 @ 10 kg (de lå og tiggede om at blive løftet!)

Lever Triceps Dip:

13 @ 45 kg

12 @ 50 kg

10 @ 55 kg

Incline Crunch

6 @ BW

7 @ BW

10 @ BW

Dagens positive oplevelser var uden tvivl dips. Jeg tog allerede flere reps her anden gang nogensinde jeg har trænet dem. Kan mærke det er balancen jeg skal have styr på, så jeg skal nok komme efter det. Skuldrene måtte også lige lide lidt ekstra i dag. Havde generelt en god dag, men vil stadig ikke presse alt for meget på med kilo. Det er balancen og rutinen der skal bankes på plads før vi begynder at øge.

Maven derimod var stadig øm efter torsdag?! :blink: Har heller aldrig trænet dem før, så det var vel egentlig ikke overraskende, at de var ømme som en jomfrus **** efter første besøg i brummeren... oh well, vi må se om mine 'abs' (eller mangel på samme!) ikke har det lidt bedre på onsdag.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tirsdag d. 6. september 2005

Barbell Squat:

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

Dødløft:

10 @ 50 kg

10 @ 50 kg

10 @ 60 kg

10 @ 60 kg

Cable Front Pulldown:

10 @ 50 kg

10 @ 50 kg

10 @ 50 kg

5½ @ 55 kg

Vendte tilbage til lat-maskinen en sidste gang lige inden jeg skulle i bad. Da var der ved at være udsolgt. :smile:

Dumbbell Curl:

10 @ 16 kg

10 @ 16 kg

10 @ 16 kg

6 @ 18 kg (de skulle jo prøves, de djævle. :devil: )

Cable Seated Row:

12 @ 50 kg

10 @ 55 kg

10 @ 60 kg

10 @ 65 kg

Rimelig overkommelig træning med lidt fremgang hist og pist i forhold til forrige gang jeg trænede de muskelgrupper.

Dødløft kan jeg mærke er en rigtig god øvelse, som jeg uden tvivl vil få fremgang i. Det er bare igen teknikken der skal finpudses, således det bider i baglåret (biceps femoris?) hver gang jeg hæver den vægtstang fra jorden. Squat derimod er blevet en dum øvelse, for jeg har pludselig fundet ud af, at mit højre knæ ikke umiddelbart er udelt begejstret for squat. Det er lidt trist, så jeg fortsætter med at køre let i et stykke tid endnu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lige et par stemningsbilleder. Så kan I se hvordan man ikke skal se ud *LOL*

Fra sommeren 2004 før én eneste vægt var blevet løftet. Kampvægt 97,7 kg. (Føj, jeg var tyk!!)

post-7010-1126039381_thumb.jpg

Og dernæst mig selv i sommeren 2005. Løftet vægte og spist ordentligt i 10 mdr. Kampvægt: 83 kg. Har desværre ikke et billede med bar overkrop (står i en grotte på Bornholm). Men kinderne er heldigvis blevet knap så fyldige.

post-7010-1126039396_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey

godt gået

man kan sagtens se du ser mere fit ud nu.

vi har ikke noget imod hvis der dukker et billede op uden t shirt :blush::slut:

Duenn

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hey

godt gået

man kan sagtens se du ser mere fit ud nu.

vi har ikke noget imod hvis der dukker et billede op uden t shirt  :blush:  :slut:

Duenn

<{POST_SNAPBACK}>

Aaaarg hvad? Så'n har du aldrig talt til mig :nonono::crybaby:

Hr. K

Ps. er ikke sur, bare skuffet.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Onsdag d. 7. september 2005

Barbell Bench Press:

10 @ 50 kg

10 @ 50 kg

10 @ 55 kg

Dumbbell Shoulder Press:

10 @ 11 kg

10 @ 11 kg

10 @ 13 kg

Barbell Incline Bench Press:

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

(næste gang forsøger jeg at øge til 45 i det sidste sæt. Det gik let i dag med den øvelse.)

Dips:

8 @ BW

6 @ BW

6 @ BW

Dumbbell Front Raise:

10 @ 8 kg

10 @ 8 kg

10 @ 8 kg

7 @ 10 kg (det ekstra sæt nappede jeg lige igen i dag)

Lever Triceps Dip:

12 @ 50 kg

10 @ 55 kg

10 @ 60 kg

Incline Crunch

10 @ BW

10 @ BW

10 @ BW

Fin lille dag "at the office". Er begyndt at køre dips og "shoulder press" mellem hinanden for at effektivisere træningen. Det kostede lidt i dips i dag kunne jeg mærke, da skulderøvelsen jo også rammer triceps når man får vægten ud i strækt arm. Men det var cool, så det fortsætter jeg nok med. For så kan kroppen lær' det! :smile:

Ang. billeder i bar overkrop, så må jeg have kæresten til at nappe nogle stykker i weekenden. Har et herligt Canon EOS 20D kamera til samme formål (som har skudt mig i grotten), og så må vi se om I kan lide det. Min mave (og selvværd) siger dog jeg skal lade være. :w00t: For den er altså stadig alt for slasket!! :dry:

Edited by kongkent

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det har du gjort godt :smile:

<{POST_SNAPBACK}>

Mange tak. Er dog slet ikke færdig endnu. Der er stadig et stykke vej til succeskriteriet er opnået. :smile:

Hey

godt gået

man kan sagtens se du ser mere fit ud nu.

vi har ikke noget imod hvis der dukker et billede op uden t shirt  :blush:  :slut:

Duenn

<{POST_SNAPBACK}>

Jamen det må jeg jo se om jeg kan efterleve. Kan dog ikke garantere for synet bliver noget du husker for det positive. En t-shirt har det jo nemlig med at skjule det man ikke ønsker andre skal se. :wink: Men det er da trods alt pænere end der hvor jeg står og vander græsplænen, så det er ikke fordi jeg ikke tør vise det. Vi får se... :laugh:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Torsdag d. 8. september 2005

Barbell Squat:

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

Dødløft:

12 @ 50 kg

10 @ 50 kg

10 @ 60 kg

Cable Front Pulldown:

10 @ 50 kg

10 @ 50 kg

11 @ 50 kg

Dumbbell Curl:

10 @ 16 kg

10 @ 16 kg

10 @ 16 kg

7 @ 18 kg

6 @ 18 kg

Cable Seated Row:

12 @ 50 kg

10 @ 55 kg

10 @ 60 kg

Dips:

8 @ BW

7 @ BW

Egentlig ikke triceps-dag, men jeg havde overhovedet ikke ondt i dem, og så kunne jeg lige så godt øve mig lidt i dem igen. For der er lang tid til mandag nu... :tongue:

Ryggen var vanvittigt øm efter tirsdagens træning. Har aldrig prøvet noget lignende. Så jeg svor inden dagens træning, at når jeg havde så ondt både onsdag og torsdag skulle der trænes let. Men da jeg først kom i gang var ryggen utrolig villig. Da den blev varm kunne jeg presse lige så hårdt som i tirsdags uden at få ondt. Håber det er et sundhedstegn, for jeg havde masser af overskud i alle øvelser i dag, hvorfor jeg nok snart øger i vægt. Biceps fik i hvert fald et par ekstra tunge sæt med 18 kg's håndvægte. For jeg har sjovt nok aldrig ondt i hverken arme eller skuldre, og det må være fordi jeg ikke er hård nok ved dem. Så fremover tvinger jeg lige et par ekstra sæt ud af de stakkels pindarme! Nu skal de altså også vokse. :devil:

Succesoplevelsen med ryggen og 'overskuddet' ved alle øvelserne i dag har kun gjort mig endnu mere sulten. 4 træninger på 4 dage føles ikke engang specielt hård, så det fortsætter jeg med fremover! Faktisk kunne jeg se lidt muskelaktivitet i patterne i dag da jeg stod og 'flexede' lidt i spejlet ude i omklædningsrummet. Så med lidt held er der ikke 3 år til jeg kan se striber på det pattøj. Lidt mere cardio ude på vejene i løbetøjet sammen med tøsen, og så skulle det hvalpefedt da snart være væk! :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mandag d. 12. september 2005

Barbell Bench Press:

11 @ 50 kg

10 @ 55 kg

10 @ 55 kg

8 @ 60 kg

Dips:

10 @ BW (double digits!! Nu går det fremad!)

9 @ BW

8 @ BW

Dumbbell Shoulder Press:

10 @ 11 kg

10 @ 11 kg

10 @ 13 kg

Barbell Incline Bench Press:

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

8 @ 45 kg

Dumbbell Front Raise:

11 @ 8 kg

11 @ 8 kg

10 @ 10 kg

Lever Triceps Dip:

14 @ 55 kg

11 @ 60 kg

11 @ 65 kg

7 @ 70 kg

Incline Crunch

12 @ BW

12 @ BW

12 @ BW

Dejlig træning. Alle øvelser gik uden problemer, lige på nær bænkpres hvor jeg kunne mærke en anelse smerte i skulder. Det gik dog væk igen under 2. og 3. sæt, så det var nok bare fordi den lige skulle varmes op. Ved dips nåede jeg for første gang op på tocifrede antal reps. HERLIGT!! Nu skal vi bare op og ramme 20, og når jeg kan tage de 20 strict!, så begynder vi sgu at hænge lodder i nosserne! :devil:

Herligt når det går fremad. Stille og roligt, selvom skuldre og skrå bænkpres stadig ikke er mine gode venner. Synes jeg er svag i de øvelser, men det kommer forhåbentlig. Bænkpres og dips derimod går den rigtige vej i det rigtige tempo. Lets rock!! :4thumbup:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Som lovet, så er her et billede, taget i dag, d. 12. september, efter træning. Der er nu gået et år siden billedet taget på græsplænen (side 1 i logbog) hvor jeg vejer 97,7 kg. og aldrig løftet en vægt. Har sidenhen forsøgt at blive mere og mere seriøs med træningen, og med denne log kan jeg da så lige skyde et billede af sted her mens den stadig er ny. Så kan jeg også selv se om der er sket fremskridt når vi kommer til september måned 2006.

Som I vil kunne se, så er der stadig alt for meget blæverfjæt omkring mavsen, men jeg begynder da at kunne ane en blodåre på overarmen, så helt spildt er det ikke.

post-7010-1126540476_thumb.jpg

Spydige kommentarer modtages gerne... :w00t:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mens jeg trænede i Ringkøbing var der en lækker kvinde, der trænede, og hendes mand var der nogle gange. Det var helt tydeligt, at han ikke kunne leve op til hendes normer, men hun holdt alligevel ved. (De havde også nogle børn sammen, hvilket jeg dog ikke tillægger betydning). Han gjorde hvad han kunne, for at tilfredsstille hende, og som det skvat, han var, var det ikke meget, men det var til syneladende i øjeblikket nok for hende.

Jeg ved ikke, hvad moralen er, men jeg blev lige inspiretret til at genfortælle historien, da jeg læste din log.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0