Snoopy Posted December 8, 2003 Report Share Posted December 8, 2003 Og jo 1300 kcal er ikke meget, men jeg skal ligge mellem 1300 og 1600 for at det går ned af, siger erfaringen fra den sidste måned. Det samme her! Hvis jeg får meget mere end 1400-1500 kcal, så står vægten også bare stille eller går opad. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 8, 2003 Author Report Share Posted December 8, 2003 lidt sær er man vel altid :xmas: sådan er det at være næsten-nips...Dagens træning:1 times bevægelse ( det hedder det) på skolen med løb og tovtrækning og fangelege1½ times aerobic, det var sgu lidt hårdt, fik krampe i begge lægge samtidig, mens vi var i gang med at hoppe pulsen helt op gennem loftet, ikke så fedt, syntes ikke jeg ville stoppe, de andre var så godt med, så jeg holdt masken i 2 minutter mere. For Søren da, det sve'.Nåh, fin nok træningsdag, der får 3 x Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anabol Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 ja lungerne er meget skumagtige og bløde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 9, 2003 Author Report Share Posted December 9, 2003 ja, de er nemlig.Vejede i dag ind på 62,6 kg, det er dejligt. Man kan nu se en 2-pack på min mave (ikke specielt imponerende i størrelse). Glæder mig til at se om der er flere gemt inde bagved. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 ja, de er nemlig.Vejede i dag ind på 62,6 kg, det er dejligt. Man kan nu se en 2-pack på min mave (ikke specielt imponerende i størrelse). Glæder mig til at se om der er flere gemt inde bagved.Et lille tip:Du kan evt prøve at spænde mavemusklerne og MÆRKE efter Og tillykke med vægten, frk NipsDet lyder i øvrigt som om du har valgt verdens sjoveste uddannelse - superfedt at læse du morer dig mvhMaxP - der også "kun" har 2 synlige mavemuller ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 [Du kan evt prøve at spænde mavemusklerne og MÆRKE efter ëller ligefrem træne dem... der kunne jo være noget at hente der... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 ja, de er nemlig.Vejede i dag ind på 62,6 kg, det er dejligt. Man kan nu se en 2-pack på min mave (ikke specielt imponerende i størrelse). Glæder mig til at se om der er flere gemt inde bagved. :a-okhand: Hvor høj er du egentlig, Mette? :xmas: :wave: Kathrine Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 :a-okhand: Hvor høj er du egentlig, Mette? :xmas: :wave: Kathrine Hvis man skal tro b_skaalens aller første indlæg i denne glimragende log (og hun ikke er vokset siden) er den yndige nips ikke mindre/mere end 170cm høj :DArne -> Det er så vildt er forslag, at det MÅSKE virker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 :a-okhand: Hvor høj er du egentlig, Mette? :xmas: :wave: KathrineHvis man skal tro b_skaalens aller første indlæg i denne glimragende log (og hun ikke er vokset siden) er den yndige nips ikke mindre/mere end 170cm høj :DArne -> Det er så vildt er forslag, at det MÅSKE virker Nå ja, det kunne jeg måske også selv have tjekket. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 9, 2003 Report Share Posted December 9, 2003 Nå ja, det kunne jeg måske også selv have tjekket.Så ville jeg jo ikke have noget at lave :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 9, 2003 Author Report Share Posted December 9, 2003 hæhæ, meget morsomt arne, træne mave, den er god med dig.Lavede 3 x 8 x mig legraises + trænede mave med rygholdet, det må være rigeligt....Dagens træning: Bryst, skulder, triceps, gik ok, tog ikke så meget vægt på, har været megatræt hele dagen.Herefter ryghold, det var som altid rigtig godt. Samlet 3 x Og nej, er ikke vokset siden 2002, så jeg er stadig 170 cm (172 med mit nye bong-hår) :afro: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 10, 2003 Author Report Share Posted December 10, 2003 (edited) vejede i dag ind på 62,5 kg - det samme som altid, som jeg lige sagde til Arne for et øjeblik siden... Det er jo kun tildels sandheden (så har altid i hvert fald varet temmelig kort), men illustrerer meget godt, hvor hurtigt jeg bliver utålmodig af at mangle resultater, haha... Dagens træning foregik i anatomi-undervisningen, hvor jeg blev slæbt op på katederet i undertøj, fordi alle skulle se min sjove fodstilling og dermed sjove knæ og sjove holdning i det hele taget. Når jeg så alligevel stod deroppe, skulle jeg lige demonstrere hvilke muskler der hjalp med at øge og mindske bækkenhældningen og holde balancen i alle mulige stillinger. 5 x :moon: for den omgang. Men egentlig lidt rart at turde stå deroppe og blive tjekket ud af 30 par fys-stud-øjne uden at have de gode gamle følelser af at være for tyk. Faktisk rigtig rart.Så tak til cheasy for deres velsmagende yoghurter og tak til coca cola fordi de laver en light udgave og tak til kalkuner, fordi de dør for en værdi sag. :eatchicken: Dagens cardio light: 1½ times cykeltur udover transport til og fra skole (40 min oveni). 1 x for den.ooooooog, glemte lige at fortælle, at SATS nu endelig har forbarmet sig over lille mig og givet mig en uge på Englandsvej. Det starter den 21. december og skal hjælpe mig med at julen ikke bliver alt for tarvelig. Er der nogen, der træner derude? Det fede var, at de ringede og sagde, at jeg havde VUNDET en uges træning, er det ikke bare på toppen ? :thumbwink: Edited December 10, 2003 by b_skaal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lea Posted December 10, 2003 Report Share Posted December 10, 2003 Så tak til cheasy for deres velsmagende yoghurter og tak til coca cola fordi de laver en light udgave og tak til kalkuner, fordi de dør for en værdi sag. :eatchicken: Det er dejligt at læse sådan nogle indlæg.... og altid godt med en takketale. :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 10, 2003 Author Report Share Posted December 10, 2003 tak, lea :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lea Posted December 10, 2003 Report Share Posted December 10, 2003 .. og hvad er det egentlig med dig og Cheasy´s youghurter? <_< Jeg læste på et tidspunkt at du anbefalede Cheasy´s hvidløgssauce, kan det ikke passe?Nå, men igår smagte vi søsteren Karry Sauce 1,5%.Et kæmpe hit!!! - og så med en fedtenergi% på 28,4!Nu står hvidløgen for tur! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 10, 2003 Author Report Share Posted December 10, 2003 yes, jeg er afsløret, jeg er sponsoreret hele vejen igennem af cheasy ;) Nej, desværre, jeg må betale fuld pris som alle andre...Jeg bruger hvidløgsbanditten til at lave spinatsovs eller grønkålssovs med. Og jeg må indrømme, at jeg stort set ikke skæver til fedt E%, men kun til kalorierne. Det virker nu bedst for mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lea Posted December 10, 2003 Report Share Posted December 10, 2003 Jeg selv er totalt afhængig af Cheasy Hytteost 1,5% og A38 0,1%Jeg spiser et bæger hytteost på 250 g hver eneste dag.Jeg eeeeelsker det, og så er der så meget protein i, at jeg slipper for at drikke prot.pulver.Hver vores svagheder. Cheasy længe leve! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted December 10, 2003 Report Share Posted December 10, 2003 Men egentlig lidt rart at turde stå deroppe og blive tjekket ud af 30 par fys-stud-øjne Akke ja, hvem der bare havde gået i din klasse idag :angry: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 11, 2003 Author Report Share Posted December 11, 2003 væmmelige gamle mand ;) :lol: du må huske på at vi er meget, meget professionelle og SLET ikke tjekker hinanden ud, når vi står der.... B) Vejede i dag ind på 62,8 kg - en bette vægtøgning, formentlig pga sent indtaget aftensmad. Overlever nok Og nu, afsted til kbh med alt hvad den indebærer af fristelser, manglende træning, tilgængelige kalorier og selskabeligheder, der involverer mad.Kan være en lille forsmag på, hvordan det kommer til at være til jul :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted December 11, 2003 Report Share Posted December 11, 2003 væmmelige gamle mand Hva hulen!!! Jeg er ikke engang 1 år ældre end dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 12, 2003 Author Report Share Posted December 12, 2003 derfor kan du jo godt være både væmmelig og gammel. Har ikke vægten med i Kbh, men denne morgen startede med ½ rundstykke med ost og ½ rundstykke med SMØR OG NUTELLA og et kæmpe glas appelsinjuice. Yes, baby, sådan er det. Skal nu ud og lege turist og da min trofaste mormorcykel er blevet i Midt Vest, bliver det på gå-ben. Regner med 2 timers gåtur + de løse op og ned af de listige sidegader. Der mangler en shoppe-cardio-smiley. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 12, 2003 Author Report Share Posted December 12, 2003 hov glemte mine egne strækkere:3 x 12 strækkere på tæerne1 X i cheasy a38 for det :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Snoopy Posted December 12, 2003 Report Share Posted December 12, 2003 hov glemte mine egne strækkere:3 x 12 strækkere på tæerne1 X i cheasy a38 for det :lol: :lol: Det er god værkstedshumor! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted December 12, 2003 Author Report Share Posted December 12, 2003 tak :) det blev til (fu.....) 3 timers vandring i Kbh :treadmill: , mine baller er fuldstændigt ristede, sørgeligt, sørgeligt!!!Og hvad fik jeg købt? 1/5 liter Mathilde, en sharwarma (obligatorisk ved Kjøwenhavnerbesøg) og en pakke gær til gulerodsboller på søndag.Nu: Restitution og derefter mad på Sofiekælderen. Det er skønt :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Bear Posted December 12, 2003 Report Share Posted December 12, 2003 3 x 12 strækkere på tæerneHehe B- skaal... har lige læst om den bølge af strækkere du har sat igang over det ganske MOL... :lol: Som Snoopy siger: det er sgu god værkstedshumor... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.