Arne Posted February 9, 2006 Report Share Posted February 9, 2006 Apropos doms - kære brevkasse, hvis jeg syrer fuldstændigt til i lårerne ved at gå op ad 6 trappetrin, har jeg så givet den gas i går? Nej - grænsen går ved 5 trappetrin Super at det gikgodt i går - hvilket du er den eneste person i verden der er overasket over Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted February 9, 2006 Author Report Share Posted February 9, 2006 (edited) - du ved jo hvordan der kan se ud i sådan nogle hjerner ind i mellem.Vil nu gå ned og teste hvor langt jeg er fra en chin up, mon det hedder noget andet, når man har underhåndsgreb (ja, fitness-else, det er jo dig der er instruktør, bøøøøøh....) - mine skuldre kan ikke vende den anden vej, når de skal løfte hele mig. Resultat - prøvede kun at lave 2 negative - ingen problemer, måske er der ikke så langt til en enkelt chin up Edited February 9, 2006 by b_skaal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted February 10, 2006 Author Report Share Posted February 10, 2006 Første Sats-vikar time i Lyngby - et lidt sjovt center, der bærer præg af at det er gamle kontorlokaler eller noget der ligner. Spinninglokalet er stort og fint, men det er lidt sært at de fleste af kunderne sidder og kigger på sig selv i et kæmpe spejl. De kørte ok og tog vikar-tingen fint - måske fordi der kun er mandlige instruktører på skemaet - forandring fryder... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CoqRouge Posted February 10, 2006 Report Share Posted February 10, 2006 men det er lidt sært at de fleste af kunderne sidder og kigger på sig selv i et kæmpe spejlHvorfor er det sært? Sagde du ikke lige, at det var i Lyngby? (som jeg i øvrigt overvejer at flytte til, hvis jeg bare kan finde nogen, som vil købe mit nuværende hus!) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 10, 2006 Report Share Posted February 10, 2006 Jeg savner din avatar, også selvom den var uaktuel hvad med Arnes fine billede? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted February 12, 2006 Author Report Share Posted February 12, 2006 Coq R - flyt du roligt til Lyngby - der er jo andre centre i omegnen ca 10 km nordfor...Maxp - det var faktisk i et forsøg på at skifte avatar til det nye billede, der gik koks i - havde ikke opdaget, at der slet ikke var noget.Jeg prøver måske lige igen...Efter 4 + 6 assisted chinups i går (tak!), tog jeg i dag fat i mit andet projekt for foråret: Løb Det er vel dårligt nødvendigt at beskrive mit forhold til denne træningsform, der udover at foregå underdørs også kræver at man flytter hele sig selv fremad på en gang.Dagens løb op og ned af Amagerbrogade :2,6 km. Ikke noget problem. Men uha, hvor var der mange amagerkanere, der var ude og hente junk hjem i små hvide knitrende poser. Må snart give efter for pommes-craving... :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted February 12, 2006 Report Share Posted February 12, 2006 Efter 4 + 6 assisted chinups i går (tak!), tog jeg i dag fat i mit andet projekt for foråret: Løb Det er vel dårligt nødvendigt at beskrive mit forhold til denne træningsform, der udover at foregå underdørs også kræver at man flytter hele sig selv fremad på en gang. Der er jo heldigvis ikke så meget at flytte Mht til cravings - så kunne du jo vælge en mindre "udfordrende" rute Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted February 13, 2006 Author Report Share Posted February 13, 2006 :4thumbup: God ide. På den anden side: Nyder martyr-dommen og løber med højt hævet hoved og tænker fydaføj om rygere, folk med store poser fra KFC og køen ved Sorte Gryde....I dag - ingen træning! Sikken fest. For at gøre dagen helt perfekt handler dagens lektioner om belastningproblematikker i træningssammenhænge. Smukt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted February 13, 2006 Report Share Posted February 13, 2006 Dagens løb op og ned af Amagerbrogade :2,6 km. Ikke noget problem. Men uha, hvor var der mange amagerkanere, der var ude og hente junk hjem i små hvide knitrende poser. Må snart give efter for pommes-craving... :4mewantfood:Yep, jeg var een af dem- det blev dog ikke til SorteGryde denne gang, men derimod Thai Herbal, det er IMHO den bedste thai-biks på Amager - kan varmt anbefales.... køen ved Sorte Gryde.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted February 16, 2006 Author Report Share Posted February 16, 2006 Har lige fået et lidt nedtur brev fra Danmark - jeg kan ikke blive medlem, da jeg ikke er "rask". Det er pga steroider i skulderen sidste sommer + besøg hos fys om knæ + kiropraktor om en lille låsning i ryggen. Strengt - føler mig sund og rask. Så nu må jeg holde mig fra behandling i et år, så jeg kan være med. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 Et lille musik-request Hvis du nu alligevel havde planlagt en omgang stående sejtrækkeri på mindst 4 eller 7 minutter, så vil Daft Punk - Around the world efter min mening være glimragende til formålet. Den ligger som udgangspunkt omkring 60rpm så vidt jeg kan se, så den kan jo evt lige pitches lidt hvis det er.Nitten med Danmark - Det er total fejt at man ikke må lege med, hvis man rent faktisk har tænkt sig at bruge deres "service" Join mens du er rask, men så kan du også blive syg alt det du vil Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted February 26, 2006 Author Report Share Posted February 26, 2006 Jaaaaaah, Englandsvej holder - det er jo som at komme hjem! Rigtig fed time, med seje kunder, der kørte røven ud af cykelshortsene. Det er som at køre i Holte, fed stemning, søde kunder, der ikke er bange for at sige hvad de mener - OG SOM HAR GOD MUSIKSMAG Og til forskel fra Holte, kan de klare lidt mere her - der er absolut dømt yndlingstime! :4thumbup: Kan nogen hjælpe med at få mit billede tilbage? Onkel A?Ciao - Mette på vej i lammeculotte og Naan, mums! :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 Test(Må ïkke slettes kære med MODs) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted March 9, 2006 Author Report Share Posted March 9, 2006 (edited) En lille trænings update fra Vestjylland:Søndag: Løb 4 kmMandag: En times body bike from Hell. Og ikke på den gode måde from Hell. Ikke mere om den.Tirsdag:En times frisbee-golf i knæhøj sne. Kaste, løbe, løbe, kaste, armbøjninger som straf for ikke at gribe (stadig i sne), løbe, løbe, falde osv.2 timers springgymnastik - målet var et araberspring og noget med noget flik flak - men jeg gik direkte efter flak!Løb 6 km20 minutters spring på stortrampolin - GRINEREN - skal have sådan en, når jeg en dag får en have!Onsdag: 1 1/2 times rytmisk gymnahop + løbelege mm.1 1/2 times test af test - dvs vi skulle afprøve en masse test - og jeg fik selvfølgelig de test, der hørte til politiets optagelsesprøve. Vi skal ikke komme nærmere ind på min egnethed, men jeg er i hvert fald øm.1 times kajak i svømmehal inklusiv obligatoriske kæntre-eskimo-øvelser - KIP DET BÆKKEN, jo tak, ellers kommer man jo ikke op igen!Torsdag:Meningen var 1 times body bike, men jeg er så øm og savner det så meget, at jeg tror det vil være mere end almindelig sundt at vente til lørdag, hvor jeg er hjemme igen.Jeg savner at cykle, savner at have timer - yes - en jydetur virkede!Øhm, og hvis nogen skulle være i tvivl, så er jeg på Motion på Recept kursus i Jylland, hvor det praktiske tema er fysiske oplevelser og prøv-noget-nyt.God torsdagstræning til alle! Edited March 9, 2006 by b_skaal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted March 9, 2006 Report Share Posted March 9, 2006 Jeg glæder mig meget til at drage nytte af din nye motivation Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
j_s Posted March 9, 2006 Report Share Posted March 9, 2006 En lille trænings update fra VestjyllandJeg havde mandag en fornemmelse af, at kunne genkende et ansigt, men kunne ikke placere det. Dit profilbillede har vist løst mysteriet Mandag: En times body bike from Hell. Og ikke på den gode måde from Hell. Ikke mere om den.Tro det eller ej, men timerne findes faktisk en del mere elendige end mandagstimerne (selvom det nok er en smagssag)./j_s som også var med på timen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted March 10, 2006 Author Report Share Posted March 10, 2006 (edited) Arne - yes, I'm back, meget meget klar :4thumbup: j_s - sad du helt ovre ved væggen i min side eller foran med mørkt hår? Hvis ja, så var jeg lige ved at gå over og sige godt kørt til dig - tror vi var de eneste 3, der reelt kørte programmet! Og den takt, som musikken egentlig var i... når man kunne høre den! Edited March 10, 2006 by b_skaal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
j_s Posted March 10, 2006 Report Share Posted March 10, 2006 (edited) j_s - sad du helt ovre ved væggen i min side eller foran med mørkt hår? Hvis ja, så var jeg lige ved at gå over og sige godt kørt til dig - tror vi var de eneste 3, der reelt kørte programmet! Og den takt, som musikken egentlig var i... når man kunne høre den!Jeg sad 3 pladser til højre. Hvis du er en af dem, der lægger mærke til folks sko, så er mine sølvfarvede Specialized Der er mange der ikke kører det udmeldte. Og endnu flere der tilsyneladende ikke har gennemskuet hvad de forskellige takter betyder - selv enkelttakt er åbenbart svært at forstå . Men jeg skal da gerne indrømme, at jeg også lidt tilhører gruppen, der ikke altid kører det udmeldte - mine stænger er simpelthen ikke lavet til 110-120+ RPMs, så her vælger jeg altid mellemtakten. Generelt er mellemtakt ikke noget der bliver gjort i - og når en instruktør endelig melder mellemtakt ud, så er det til noget musik, som er pløkumuligt at køre til.Jeg sidder tit og er misundelig når der fortælles om timerne i Århus og KBH. Det bliver jeg simpelthen nødt til at prøve engang. Edited March 10, 2006 by j_s Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted March 10, 2006 Author Report Share Posted March 10, 2006 Så sad du i "skyggen" af min veninde og jeg kan desværre ikke give en anmeldelse af dine ben Men fair nok med med de 120, det er ikke lige sjovt for alle. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted March 10, 2006 Report Share Posted March 10, 2006 Men fair nok med med de 120, det er ikke lige sjovt for alle.Rare ord at høre fra en indpisker af en mere som heller ikke kan rotere stængerne så hurtigt. Hvis det ligefrem er acceptabelt og ikke anses for "sabotage" at falde i mellemtakt i stedet, er vejen til de hårdere timer temmelig meget kortere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tulle Posted March 10, 2006 Report Share Posted March 10, 2006 Halløj sveske Har du været i jylland??? .... frivilligt???? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
b_skaal Posted March 11, 2006 Author Report Share Posted March 11, 2006 Tulle - yes yes, ganske frivilligt, nu var det jo med holdet under mit tidligere kære team karbonade hold! Med Piet, Christian og co. Så er man garanteret underholdning... Og jeg er jo tilhænger af at være et stort menneske og give landsdele en ekstra chance...Gregers, hvis man kører den udmeldte intensitet, så kan det ikke hidse mig det mindste op, om folk når op på dobbelttakt. Generelt kører jeg personligt ikke særlig meget dobbelttakt højere end 100-110, synes det ser ud, som om der overkompenseres lidt rigelig på belastningsknappen.Dagens træning med sultne spinning ben:2 timers spinning, fik rigtig meget ud af begge timer, hold op en forskel det gør at holde sådan en pause! Selv slankeholdet kunne se det "kører du ikke lidt mere med i dag?" Herefter en times styrketræning med slankehold 2, de er sgu blevet rimelig seriøse til dødløft, bænkpres på bold mm.God træning med gode ben - og nu til restitutions 60-års fødseldagsmiddag. Perfekt :4mewantfood: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted March 11, 2006 Report Share Posted March 11, 2006 Halløj sveske Har du været i jylland??? .... frivilligt???? Hov hov, frøken Anetski! Jeg ligger en kindflad på køl til dig, hvis du ikke liiiige passer lidt på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted March 11, 2006 Report Share Posted March 11, 2006 Hey MetteHvordan triller det? Vestjylland....hvad laver du der? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tulle Posted March 12, 2006 Report Share Posted March 12, 2006 Hov hov, frøken Anetski! Jeg ligger en kindflad på køl til dig, hvis du ikke liiiige passer lidt på. UPS!!! Havde helt glemt hvem der sidder og læser med... og hvor :4whistling: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.