Gregers TF

Langt pokker i MOL

Recommended Posts

Vo2max´erne kunne stadig mærkes i lårene i går. Lats og patter var også DOMSede og vinden var ækel. Hverken jeg eller kollegaen gad, så vi blev hjemme. Jeg huskede det japanske stræk!

93,0 i går. 
93,3 i dag efter 3150kcal - dammit, hvor er jeg f...... træt af at den skide vægt ikke vil ned, selvom jeg går og er småsulten meget af tiden. Når den endelig kryber lidt, så popper den op igen efter et par dage :mad:

I dag en tur med kollegaen med frue. Han holdt kæden for stram fra start i modvinden, så hun gik temmelig død i det til sidst. Jeg fik kørt et par rimelige spurter men kun den ene var helhjertet all-out. Kollegaen var ikke til at lokke i direkte duel. Selvom jeg ventede på ham flere gange, trådte han ikke før efter jeg opgav og lagde fra kaj. Pisse ærgerligt, nu jeg kører på betondækkene netop for at vi skal matche hinanden.
 

Og så igen.... fik jeg hevet expanderen lidt op af forgaflen så der kom slør i den, med det resultat at det gav at kæmpe knald, da jeg kørte i et hul - stakkels lejer. Mit andet baghjul var færdigt fra Heino i dag, så da jeg kom hjem var det et lynbad og så hente hjulet Jeg havde expanderen med for at høre om der er fejl på den. Niks, men jeg fik en ny der er længere og derfor har større grebsflade. Pris: Nul kroner. Det er dejligt at være stamkunde.
 

49350896-9AF4-4A1F-B4BA-0FBC42403129.jpeg

Edited by Gregers TF

Share this post


Link to post
Share on other sites

93,5 efter 4725kcal i går - det var meget!

Jeg fortsatte med lidt træning i går aftes. Først med det japanske stræk og derefter:
3 sæt kropshævninger
2 sæt dips
3 sæt tåhævninger på et ben

Heldigvis undlod jeg at træne lår og baller, da de føltes trætte og de er også småømme i dag. Det må være varigheden der gør det mere end intensiteten. I dag skal jeg møde lidt over 11, så det bliver en nuldag.

Edited by Gregers TF

Share this post


Link to post
Share on other sites

93,0 efter ukendt kcal - har ikke fået tastet alt ind endnu.
Tidligt oppe :4puke: (jeg savner den smilie) og nogenlunde tidligt på cyklen. Det blev ikke så meget som håbet men dog som forventet, så det er OK.
Jeg kørte 6/54 på udturen af diget og hjemad kørt jeg stående starter i moderat gear, så jeg spinnede ud. 4 styk med 4-5 min pause.
Trods den nye expander kom der vildt slør i forgaflen igen. Ikke lidt svup men den blev totalt løs.
Så ved jeg ikke hvad jeg skal gøre - bestiller tid på mandag, selvom jeg så skal undvære den. Om de så skal skifte forgaffel eller hvad der skal til, så må der simpelthen styr på det nu.

9E0B7855-73B1-4C56-A094-F55DBC26BDED.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Så gider de unge vist ikke vente længere. For første gang siden vi lukkede ned, var der horder af fulde unge mennesker - dog med klirrende poser, nu de selv skulle have forsyninger med.
5 minutters ventetid på Hovedbanen, et kvarter i tog og 400 meters gang bød på en gang panik over kontrollører, et par døre der skulle holdes, en chipspose der røg ud på en perron, 2 stykke uspecificeret affald der faldt fra ne hånd, samt en flaske der blev smadret.
Jojo... ansvarlige klimabevidste unge (min bare r..). Efter et par dejligt fredelige uger er det vist slut :dry:

...

Nå men benene har åbenbart haft godt af at blive blæst igennem. De var stadig ømme i morges men så snart trætheden efter spurterne havde lagt sig, så var de ikke ømme mere.
Jeg kan egentlig godt huske at det var det samme i Hørsholm cykel Klub når formanden kørte med og snittet lå 2-4km/t under det vanlige. Dengang var det også hårdt at køre langsomt.
Gad vide hvorfor det er er sådan, for det jo ikke umiddelbart logisk...?  

Edited by Gregers TF

Share this post


Link to post
Share on other sites

93,2kg efter 3800kcal.

Jeg havde sat vækkeuret til ringe kl 7 i nat men vendte mig og sov videre. Dog havde jeg først trukket mørklægningsgardinet op, så jeg ville få morgensolen i bærret. 7:35 kom jeg op og satsede på at få cyklen en tur. Det havde regnet - en byge havde fulgt kysten fra Køge og op, så vejene var våde fra start. Til gengæld blev det bagefter varmere end lovet og solen kom også frem, så jeg måtte smide noget af klunset og endte med nu at have to tanlines på lårene :mad:

Den halve time kunne jeg godt have brugt og det var lige til øllet med at få kørt Ll Skensved-turen før jeg skulle på arbejde. I starten stressede jeg lidt og måtte passe på ikke at køre over evne, så jeg ville gå død senere. Men det blev vist disponeret ret fint og udover at jeg ikke kørte mig i hegnet de sidste 5km, så er der vist ikke meget mere at komme efter. Noget træt i skinkerne men det kunne have været værre.

Men kors hvor er dækkene trælse i medvind. Man kan næsten mærke farten blive suget ud af cyklen og den hopper rundt som et tog på nødfjedre (defekt luftaffjedring). Forleden skrev jeg at min kollega ikke gider de direkte sprint-dueller, der jo var årsagen til at køre på de ukomfortable dæk. Her til aften en SMS om at han ikke har kørt i weekenden fordi han ikke gad. Altså, så er der slet ingen mening med at køre på dem. Når jeg har fået fat igen frisk 11-23 kassette, så ryger sommersutterne på.
 

A61179F2-E64E-440C-A751-BB571D5CCC3D.jpeg

Edited by Gregers TF

Share this post


Link to post
Share on other sites

93,0 i morges efter 3975kcal.

Alligevel slidt i stængerne...

Jeg kom til at styrketræne overkroppen bare en halv time efter jeg stod op. Det er den slags der taler for at få muligheden for at squatte herhjemme. Ikke så meget betænkningstid eller muligheden for at iPad’en får tid til at klistre i hænderne. 
Derefter fik jeg klaret turen i vaskekælderen og med støvsugeren og da jeg fik vasket skimmelsvamp af badeværelseloftet og pudset altanvinduer for nogle dage siden, har jeg ingen hængepartier til de næste to fridage :4jumpy:
Det japanske stræk har været glemt de sidste dage hvor jeg været tidligt oppe og det med glemt skal tages bogstaveligt - jeg har ikke skænket det en tanke men det er klaret for i dag.

Jeg har også cyklet små 8 km til og fra Heino cykler, så jeg kunne bestille tid til at få ordnet det forpulede slør i forgaflen. På vej derhen startede jeg offensivt fra lyskryds og det gav også noget slør. Mekanikeren tog sig tid til at løsne, samle og voldspænde det til igen. Desværre ikke så mange røde lys på vej hjem men de to starter jeg fik kørt, kunne ikke løsne det. Alligevel skal den til service mandag, da “dimsen” der sidder over kronrøret, ikke er en slags man ville bruge med med den slags expander jeg har i. Øh nå ja. Klart-klart :blush: Men OK, forgaflen har altid været mere wobly end på mine andre cykler (og er det også nu) og det er måske årsagen. Jeg bliver nok alligevel “nødt til” at køre nogle antrit og stående starter inden mandag, bare fordi jeg MÅ se om det bare skulle spændes med mere vold, end jeg turde give det.

Efter den lille tur føles benene ganske friske. Blot trist at det er blevet så koldt og blæsende.

...

De næste dage kommer til at gå med at få “Meget mere Matador” over på minidisc. DR har lagt den op, efter de corona-sendte Matador men de plejer at tage den ned efter nogle uger. Det er det jeg hader ved at ting ligger på nettet og ikke på et fysisk medie, så det altid er tilgængeligt. Hvis du ikke allerede har hørt podcasten, så burde du høre den hvis du er glad for Matador. Det er nørderi på højt plan og faktisk bedre end at se serien, når man har set den mange gange.
Jeg har faktisk også et nyt hobbysprojekt på trapperne men jeg vil lige se om jeg kommer i gang for alvor, før jeg tør løfte sløret. Det er ikke støjende som banjoen og vaskebrættet, så meget mere lejlighedsvenligt. Og endda gratis.

Share this post


Link to post
Share on other sites

At kalde det kl 7 om natten er bare spot on! :bigsmile::laugh: Jeg er også mega b-menneske, og ville vente med at stå op til 8-9 tiden, hvis jeg kunne slippe af sted med det.

Godt at se du holder fast i stræk, også selvom du glemmer nogle dage. Har selv været væk fra det noget tid, men vil forsøge at starte op med det igen.

Tænkte i øvrigt på dig, og dit droppede forsøg, i eftermiddag da der var et indslag i radioen om at DSB alligevel ville tillade nogle ansatte at gå med mundbind. Som jeg forstod det var det dog kun få udvalgte medarbejdere, der kunne få lov. Lidt skørt, synes jeg, hvis den primære argumentation var at man skulle have et ensartet udtryk...

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 timer siden, Spinderella skrev:

Tænkte i øvrigt på dig, og dit droppede forsøg, i eftermiddag da der var et indslag i radioen om at DSB alligevel ville tillade nogle ansatte at gå med mundbind. Som jeg forstod det var det dog kun få udvalgte medarbejdere, der kunne få lov. Lidt skørt, synes jeg, hvis den primære argumentation var at man skulle have et ensartet udtryk...

Det hørte jeg faktisk også - og undrede mig tilsvarende ...

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 timer siden, Gregers TF skrev:

93,0 i morges efter 3975kcal.

Alligevel slidt i stængerne...

Jeg kom til at styrketræne overkroppen bare en halv time efter jeg stod op. Det er den slags der taler for at få muligheden for at squatte herhjemme. Ikke så meget betænkningstid eller muligheden for at iPad’en får tid til at klistre i hænderne. 
 

:hippy: jamen er squat racket ikke på vej? Sådan havde jeg forstået det... men helt enig, mht med, at når det lykkes med homegym, så er det helt genialt. Og nogle gange er det nogle små ting, der gør forskellen... just do it!!! :strat:

Share this post


Link to post
Share on other sites

DSBs ledelse har de sidste år været på slingrekurs. Jeg skriver ikke at det er med vilje, nu flere i ledelsen er medlem af Liberal Alliance, som jo ikke bryder sig hverken om jernbane eller overenskomster men.... nogle gange kan man godt få lidt noya.
Vi gik jo 100.000 ned i løn med denne overenskomst som de indførte i utide med hjælp fra Dansk Industri (næstkommanderende sidder meget belejligt i bestyrelsen i DI). Vi har godt nok fået et tilsvarende tillæg men tillæg kan man jo ikke bruge i banken, når man skal låne til et hus og planen er jo også (selv om ingen højt oppe vil stå ved det) at fjerne det, når det nye signalsystem er indført overalt.

I første omgang prøvede de at lade noget af feriebetalingen gå udenom tillægget, hvilket dog ikke gik.
Eller da der blev fundet skimmelsvamp og den lokale ledelse akut flyttede en etage op. Vi andre blev først flyttet efter 1-2 uger, selvom det først ikke var nødvendigt.
Planen var også først at topledelsen (opholder sig for sig selv i Høje Taastrup) skulle have kantine med køkken og så skulle maden køres til Købehavn og genopvarmes i vores kælderkantine. Men det var så alligeve ikke en god ide.
Eller i starten med Covid-19, da vi fik udleveret håndsprit uden sprit som de hårdnakket påstod virkede, indtil de måtte give sig og bestille en anden slags.
osv osv
Men OK, det er jo nok ikke det eneste sted, man prøver at sno sig lettest udenom :wink:

Det går desværre noget tid med squat-racket. Alt er udsolgt. Jeg er ikke den eneste der kom på det med hjemmetræning, da motionscentrene lukkede. Det kan tidligst blive i august men om der går endnu længere tid før der er hjemmetræningsudstyr nok til alle, må tiden vise. Jeg burde måske have bestilt med det samme for at få en plads i køen men tvivlen var alligvel for stor. Jeg ved heller ikke helt endnu, om jeg vil have et rigtig rack der fylder mere, eller blot to separate stativer, der kan flyttes lidt væk.

...

LOL, jeg kæmper med at tage mig sammen... jeg gider godt lufte cyklen men jeg gider ikke blæsten :tongue:

.... så har man da fået blandet og rystet posen godt og grundigt

 

 

Edited by Gregers TF

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vægt uændret efter 3750kcal

Efter en byge var drevet over og vejene tørre, fik jeg taget mig sammen til at komme ud. Jeg gad ikke rigtigt og besluttede at teste om forgaflen kunne holde.
Fik kørt seks antrit (med skuffende peakpower; man er snart så gammel at man ikke kan finde sin røv når den klør - citat Olsen Banden) og umiddelbart holdt det. Måske lidt mere slør men jeg kunne ikke afgøre det. Så to stående starter. BUM, så var der slør i lortet igen.

Det er meget godt at få fjernet det generelle slør ved at skifte “dimsen” over kronrøret men det hindrer jo ikke, at jeg hiver expanderen op af forgaflen. Jeg er spændt på hvad mekanikeren siger til det, nu han voldspændte det i går.

Planen er intervaller i morgen hvor kollegaen har meldt sin deltagelse. Han har før ikke gidet når det kom til stykket, så det er blevet til en leverpostejstur i stedet men jeg håber det holder. Jeg skal nemlig møde endnu tidligere de næste tre arbejdsdage end i sidste blok, så skulle gerne have brændt stængerne godt af.

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 timer siden, Gregers TF skrev:

Så to stående starter. BUM, så var der slør i lortet igen.

Det er sgu da utroligt! Altså, når man kan stramme lortet, så det kan holde til en all-out sprint fra Viviani, Greipel, Groenewegen & Co, så burde det altså også kunne lade sig gøre på din cykel. No offense, men det skal da fixes. Det lyder ikke helt betryggende.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det skulle man tro - det er den eneste cykel der ikke holder. De rigtige landevejssprintere hiver nu nok ikke så hårdt i styret. Jeg tvivler på at de kører spurter fra meget lav fart, det kan de ikke rigtigt bruge til noget, når de afleveres i en massespurt med +50 i timen. Ved alm skiltespurter har jeg heller ingen problemer, det er kun når jeg kører “banesprint-træning” på den. Men den burde kunne holde til en som mig. Men det gør den jo tydeligvis ikke :dry: 
Forhåbentlig gør den efter på mandag og ellers på jeg jo have vintergeden frem, når jeg vil køre antrit og stående starter. Selvom min sommercykel ikke er toppen af poppen, så er vintergeden alligevel en del tungere og mere robust.

92,6kg efter 3500kcal

Jeg fik bange anelser allerede da jeg fik SMS fra kollega om at han var klar men lige havde spist. Og ganske rigtigt. Efter lidt tid får han ondt i maven og vi går i hyggetempo. Efter et forsøg på lidt mere almindelig fart opgaver han og resten af turen ligger vi med under 25 i timen. Det skete også flere gange sidste år, når der var intervaller på programmet. Det ville være lidt federe, hvis han meldte fra de gange han alligevel ikke er til det men han ved det vist ikke selv og så er det jo svært....

Jeg må have fat i vækkeuret i morgen, så jeg kan få trænet før arbejde. Bare skidt timing, nu jeg sov fra 2 til 10-ish (igen) i dag og slet ikke er i rytme til at stå tidligt op.

497A1F53-2305-4E9C-9C41-CE7335F2D260.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 timer siden, Gregers TF skrev:

De rigtige landevejssprintere hiver nu nok ikke så hårdt i styret. Jeg tvivler på at de kører spurter fra meget lav fart, det kan de ikke rigtigt bruge til noget, når de afleveres i en massespurt med +50 i timen. 

Det har du nok strengt taget ret i. Når Mørkøv leverer spurten på et sølvfad, er de formodentlig godt oppe i tempo allerede :raisebrow:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vægten faldet 100 gram efter ukendt antal kcal - pludselig kunne ikke huske hvad jeg havde spist og jeg undlader hellere at tælle end at gætte.

De japanske stræk er aflyst. Min venstre skulder driller og jeg ved ikke hvad det ellers skulle være, udover at ligge med armen bag hovedet.
Heldigvis kunne jeg lave en god serie dips i går alligevel.

Vækkeuret var sat 7:30. Efter en masse tryk på snooze kom jeg op 8:35 :dry:
Jeg nåede ikke på cyklen. Bl a fordi telefonen ringede to gange. “Angstprovokerende” (overdrivelse fremmer forståelsen) og atypisk. Normalt ringer den en gang hver anden måned og er det ikke ex´en, så forventer jeg at en eller anden er kradset af.  

I stedet på turbotræneren. Jeg så tilfældigvis en sammenligning mellem vo2max og 40/20-intervaller. Normalt synes jeg at de 20 skal køres med lav intensitet - 50%af ftp. I denne undersøgelse var det 50% af intervalintensiteten, så det skulle jeg lige prøve. Fandt også ud af hvordan vintercyklen er indstillet forkert, nu det er længe siden jeg ar siddet på den og sommercyklen sidder i kroppen. Fin træning - det er altid godt når lårbasserne sitrer de første 5-10 minutter efter man er stået af.

 

F5387924-FB6D-4C33-BF67-FB37A902AF6B.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vægt uændret efter 3400kcal

I dag ska jeg møde allerede 10:30 , altså et par timer før normalt. Jeg har stresset mig gennem et sæt kropshævninger og to sæt tåhævninger på hvert ben. Log så noget ufrivilligt trappeløb op til toget på perronen, så jeg ikke mødte for sent :tongue:

 

Edited by Gregers TF

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vægten 100g op efter 3950kcal i går - jeg kom desværre til at tømme kassen med is, da jeg hørte “Meget mere Matador”-podcast.

I dag fik jeg hentet nye kassetter til cyklen, så kan sommerhjulene komme på. Det er dog ikke lige mit favoritvejr med den ækle vind, så igen på turboen. Samme som sidst, i dag havde jeg bare tid til den fulde opvarming og nedkøling.

 

672CDDDA-9DF5-4E63-99EA-660D2BEB6EF9.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det skal du slet ikke beklage. Ideen var god og venstre skulder ER bare dum. Den har drillet før og plejer at blive god igen. Jeg stoppede før den blev rigtig sur på mig og den er allerede blevet bedre.

Det blev til en fin dag, dog uden træning. Lidt før jeg lagde an til at hoppe på turbotræneren (jeg er ikke så sej som Henrik der kører i vindstyrke væmmelig), kunne jeg se på vaske-appen at der var ledige maskiner i vaskekælderen og.... ja så fik jeg overstået tøjvasken i stedet.
Har aftale med kollega om at vi prøver med fartleg igen i morgen, så jeg skiftede ikke til sommerhjul. Han er ikke ret glad for intervaller, så det bliver småspurter og endnu et forsøg på at få nogle spurtdueller på banen. 

Edited by Gregers TF

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ingen cardio i dag - det var IKKE meningen.

Cyklingen blev aflyst, da der kom regn på et forkert tidspunkt. I stedet fik jeg ordnet cyklen så den var ren til service. Dertil improviseret montering af ny kassette, kæde og sommerhjulene kom dermed på.
Så aflevere den i Heino og videre og købe et par småting. Den kunne jeg ikke få og efter at have kørt forgæves rundt, måtte jeg hellere finde en kage, som jeg og onkel kan fråde om lidt.

Jeg havde håbet på en kort zwift-tur men enten meget kort eller jeg ville komme for sent. Så jeg har supersættet lidt hjemmetræning i stedet:
3 sæt kropshævninger:
3 sæt tåhævninger (de to sæt på et ben)
2 sæt mave
2 sæt bulgarsk splitsquat

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kan du huske Michael Hübner? Jeg var i forum i sen 80erne tror jeg, og så ham køre sprintdueller, mener det var mod Fiedler, i forbindelse med noget 6-dages løb. Ret imponerende!

Han rev et styr i stykker, men holdt den alligevel og vandt den sprint, med halvdelen af styret i strakt arm.

Har prøvet at finde en video af det eller noget tilsvarende uden held.

 

Det må være noget lignende du har udfordringer med, siden det ikke vil sidde fast ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Navnet virkede bekendt men jeg måtte omkring google - billederne hjalp mig dog ikke videre på det. Ret syret at holde den hjem med et knækket styr - især uden at ramle i brædderne.

...

På vej hjem fra onkel står radioen på P4 i bilen. Der er altid en masse god musik. Det er bare ikke så tit den er god, når jeg hører den herhjemme :unsure:
Men det her nummer holder max.

Det vildt underlige er omstændighederne i starten og slutningen af videoen. Det var forslag nr 2, så det spillede af sig selv da jeg havde hørt den officielle version.

 

Edited by Gregers TF

Share this post


Link to post
Share on other sites

93,0kg efter en masse kage i går.

Endnu en fridag med “Spildt” som overskrift. Det meste af dagen har jeg vandret hvileløst rundt, mens jeg ventede på SMS om at cyklen var færdig og på svar fra arbejde, om jeg kunne møde senere i morgen (skal sidde rådighed), så jeg kunne nyde en tur på cyklen, mens der er et lille vindue med godt vejr.

Lægge og baller var ømme men lårene føltes OK, så ud på eftermiddagen hoppede jeg på turbotræneren, selvom solen var begyndt at nå ind i stuen. Kort før første interval begynder, ringer de fra arbejde og der er flyttet mødetid - fint nok. Intervallet bliver lidt en koldstart. Mine VMO´er er alligevel medtagede efter i går. Jeg kører kun af pligt og ikke af lyst har intet ild i øjnene og kyllinger ud after det tredje 4-minutters-interval - 30 minutter i alt. Lårene var som beton, så de fik en tur med massagerullen og så en tur i kompressionsbukserne. 

Desværre ingen SMS om cyklen, så jeg har pillet vintergeden ud af turboen og håber jeg har gjort den klar til en tur. Pumpen fra tricyklen er sat på og jeg har pakket dækjern og slanger og håber ikke jeg har glemt noget :unsure:

På positivsiden, så har jeg slet ikke mærket noget til skulderen i dag. Læggene er retti retti ømme nu men det betyder heldigvis intet på cyklen.

Edited by Gregers TF

Share this post


Link to post
Share on other sites

Armen for helvede.... 94,1kg:mad: efter 3475kcal.

Fik aftalt at køre Ll Skensved-turen med kollegaen før jeg skulle møde. Ingen fartleg men nogle småspurter - det plejer han gerne at ville.

Men allerede i de første to siddende forceringer var han langt tilbage og den første spurt kørte han også helt for sig selv. Ruten lagde op til to antrit og igen holdt han sig langt, langt bagude. Ingen grund til vinterhjul! Bagefter pustede han synes det var hårdt. På kamelbakkerne gav han nu ret god gas men så var det også slut. Vi kortede turen af til den “sædvanlige runde”. Han virkede oplagt før brospurten men jeg kunne ret let køre fra ham, trods jeg sad på vintergeden. Jeg tog en lille omvej hjem og fik to acceptabelt lange spurter, så OK tur alligevel, uden at være prangende. 57km i alt.

Edited by Gregers TF

Share this post


Link to post
Share on other sites

93,5kg efter 3125kcal

I går kom der SMS om at cyklen er klar til afhentning. Jeg havde først fri kl 22, så....

I dag op ved vækkeur. Efter en hurtig gang havregryn og en balje kaffe, var det i LIDL og rette op på mit tomme køleskab. Derefter i bilen og til Heino for at hente cyklen. Næsten fremme taler de om kr. himmelfart i radioen og det forklarer både de tomme motorveje og at Heino ser meget lukket ud. Nå men hjem igen. Inden jeg hopper på cyklen, checker jeg lige en ekstra gang, hvad tid jeg skal møde. Fåk - så skal jeg fisen fløjteme køre på Ringbanen :4puke: Jeg HADER at rasle derude. Æv en lortemorgen.
Jeg får klargjort tricyklen og snupper de 27km rundt om Kalvebod Fælled. Det var til gengæld ganske rart. Især på diget at ligge med +50 i timen og en puls der ikke er alt for hidsig og pga medvinden er der ikke mere vindstøj i hjelmen, end at jeg kunne høre carbonhjulene runge. Det var en dejligt modsætning til den kiksede start.

Nå, Ringbanen truer :gal:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now