Low carb og 'how low can you go'


WarMonger
 Share

Recommended Posts

Hejsa,

Jeg har tit set nogen bruge lowcarb dieter når de skal cutte og mit spørgsmål er så .. hvor lang går i ned med carbs ? 20% af hele jeres KCAL indtag eller hvordan ? ..

eller bruger i noget trip'trap ting hvor i feks. mandag 50% carb, tirsdag 40% carb osv ?

Link to comment
Share on other sites

Bruger 30-30-40 (P-F-K) diæt. Synes jeg bliver mærkelig i hovedet hvis jeg får færre kulhydrater og kan heller ikke træne hårdt nok, hvis jeg skærer mere. Prøv dig frem, gå stille og roligt længere og længere ned, men giv det lidt tid på hvert plateau. Ellers får du ikke et reelt indblik i hvordan det er at være hvert sted.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share