Sign in to follow this  
gogogo

Vitaminpiller og mælk

Recommended Posts

Optagelsen skulle vist være dårligere...

Bare svært at undgå når man drikke mælk ved hvert måltid som de fleste herinde nok gør hvis jeg ikke tager helt fejl? (inkl. mig selv) :cooldance:

/LurifaX

Share this post


Link to post
Share on other sites

Okay det lyder godt nok som en røver, jeg har i hvert fald aldrig hørt om det og kunne ikke forestille mig det har noget på sig. Er der nogen som kan be-afkræfte dette med mælk og vitaminpiller?

En anden regel ved vitaminpiller er at du skal tage dem efter et måltid som har indeholdt fedt. En del af vitaminerne er nemlig fedt opløselige og uden fedt kan du derfor ikke optage disse vitaminer.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Okay det lyder godt nok som en røver, jeg har i hvert fald aldrig hørt om det og kunne ikke forestille mig det har noget på sig. Er der nogen som kan be-afkræfte dette med mælk og vitaminpiller?

En anden regel ved vitaminpiller er at du skal tage dem efter et måltid som har indeholdt fedt. En del af vitaminerne er nemlig fedt opløselige og uden fedt kan du derfor ikke optage disse vitaminer.

Det vil sige at det er okay optimalt det jeg gør med at spise en vitaminpille sammen med en omega3 kapsel om morgenen? Det er vel fedt der er i sådan en fætter...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Når man er gravid får man at vide at man ikke skal drikke mælk i forb. med vitaminpiller, da kalken i mælken hæmmer optagelsen af jernen i vitaminpillen, hvilket er ret uheldigt når man er gravid, men vel ikke skide betydningsfuldt hvis man ikke er og i øvrigt får en god portion jern i kosten.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det vil sige at det er okay optimalt det jeg gør med at spise en vitaminpille sammen med en omega3 kapsel om morgenen? Det er vel fedt der er i sådan en fætter...
Ja det tror jeg er helt fint. Nu er det vel lidt begrænset hvor meget fedt man får gennem en enkelt omega3 kapsel, men ved ikke helt om der skal en vis mængde fedt til. Men så er der sikkert også en smule fedt i din morgenmad, så jeg mon ikke det er fint.
Når man er gravid får man at vide at man ikke skal drikke mælk i forb. med vitaminpiller, da kalken i mælken hæmmer optagelsen af jernen i vitaminpillen, hvilket er ret uheldigt når man er gravid, men vel ikke skide betydningsfuldt hvis man ikke er og i øvrigt får en god portion jern i kosten.

Okay var det kun jern mælk hæmmer optagelsen af eller også andre ting? Det kunne jo godt lyde som om der er noget om snakken alligevel så.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Takker forløbig for svarene.

Men der er ikke helt nok til at få løst uenigheden.

Påstanden lyder at man ikke må sluge vitaminpiller ved hjælp af mælk, men i øvrigt godt både før og efter må drikke mælk.

Fup eller fakta?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Takker forløbig for svarene.

Men der er ikke helt nok til at få løst uenigheden.

Påstanden lyder at man ikke må sluge vitaminpiller ved hjælp af mælk, men i øvrigt godt både før og efter må drikke mælk.

Fup eller fakta?

Man kan sagtens indtage vitaminpillen sammen med mælk. Optagelsen af nogle få mineraler kan påvirkes en smule som der blev nævnt med calcium/jern.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Har, ikke hørt denne påstand før, men man kunne da forestille sig at mælken kunne forsinke opløsningen af pillen en smule, idet mælk er basisk og til dels neutraliserer mavesyren.

At det skulle have størst betydning når man indtager pillen samtidig med mælken kunne være fordi pillen da kunne have tendens til at ligge sig sammen med den slugte mælk, og derved være beskyttet af en basisk væske.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Har, ikke hørt denne påstand før, men man kunne da forestille sig at mælken kunne forsinke opløsningen af pillen en smule, idet mælk er basisk og til dels neutraliserer mavesyren.

At det skulle have størst betydning når man indtager pillen samtidig med mælken kunne være fordi pillen da kunne have tendens til at ligge sig sammen med den slugte mælk, og derved være beskyttet af en basisk væske.

Mælk er vist meget tæt på at være neutral pH

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mælk er vist meget tæt på at være neutral pH

Har en pH på ca. 6,5 så ja meget neutral pH,

Men der er ingen tvivl om at den vil reagere som base, sammen med den stærke mavesyre (ligesom alm. vand iøvrigt ville) forskellen på mælk og vand ville dog være at mælks viskositet er højere end vands (mere tykflydende), dette ville forsinke syre-base reaktionen og dermed nedbrydningen af vitaminpillen, såfremt man kunne forestille sig den ville ligge i beskyttelse af mælken.

Men jeg skal ikke kunne sige om dette er grunden, det er rent gætteri....

Share this post


Link to post
Share on other sites
Har en pH på ca. 6,5 så ja meget neutral pH,

Men der er ingen tvivl om at den vil reagere som base, sammen med den stærke mavesyre (ligesom alm. vand iøvrigt ville) forskellen på mælk og vand ville dog være at mælks viskositet er højere end vands (mere tykflydende), dette ville forsinke syre-base reaktionen og dermed nedbrydningen af vitaminpillen, såfremt man kunne forestille sig den ville ligge i beskyttelse af mælken.

Men jeg skal ikke kunne sige om dette er grunden, det er rent gætteri....

En neutral genstand vil da aldrig virke som base blot fordi det kommes i syre. Det vil bevirke den samlede nængde bliver mere neutral.

Share this post


Link to post
Share on other sites
En neutral genstand vil da aldrig virke som base blot fordi det kommes i syre. Det vil bevirke den samlede nængde bliver mere neutral.

Det er faktisk ikke helt korrekt. Hvis du har jo syrer og den ene er stærkere end den anden vil den svageste virke som base....på samme måde i dit tilfælde. Det er relativitet og ikke pH det handler om.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det er faktisk ikke helt korrekt. Hvis du har jo syrer og den ene er stærkere end den anden vil den svageste virke som base....på samme måde i dit tilfælde. Det er relativitet og ikke pH det handler om.
Det kan jeg godt se nu.

pioneer- glem mit indlæg :smile:

mener stadig ikke at mælk har nogen negativ effektiv som helhed på vitaminpiller udover at indholdet af nogle få mineraler kan påvirkes af mælkens indhold af andre mineraler som nævnt tidligere.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this