Debil Emil Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Nu er jeg ramt af noget influenza ligende noget. Måske smittet af en fugl hvem ved!Så tænkte jeg, skal man bare lade kroppen komme sig 100% inden man kaster sig over løb/vægt osv, eller kan man med fordel fortsætte sit program? Evt lidt nedsat når nu der ikke er det store med energi.Og behøver man så at varme op når man nu har feber i forvejen?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Du skal helt sikkert lade kroppen komme sig, (så godt som), 100%, inden du starter igen.Der er ingen fordel i at sætte din krop på overarbejde, når den er igang med at bekæmpe en virus, det vil formentlig bare gøre det hele være.Vent til du du føler dig helt rask igen, og brug min. 1 uge på at finde din gamle rytme og niveau, afhængig af sværhedsgraden af influenzaen selvfølgelig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
haffelaf Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 NU er det sådan med f.eks. forkølelser at de tager typisk 3-4 dage at komme over og det er lige godt om du ligger i sengen eller laver det vandte man bliver ikke rask hurtigere, men man skal klart lade kroppen tale..Men hvis du har overskudet er der ikke noget i vejen for at træne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZapZap Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 (edited) Gå ud og riv nogle vægte rundt - hvis du altså ikke ligefrem er døden nær. Faktisk kan du være så heldig at du kan løfte mere(no shit!)Der var en artikel om det på t-nation for et stykke tid siden men kan lige pt. ikke finde den...Edit: Fandt lige noget herT-Nation forum debatT-nation artikel Edited November 8, 2005 by ZapZap Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Gå ud og riv nogle vægte rundt - hvis du altså ikke ligefrem er døden nær. Faktisk kan du være så heldig at du kan løfte mere(no shit!)Der var en artikel om det på t-nation for et stykke tid siden men kan lige pt. ikke finde den...Edit: Fandt lige noget herT-Nation forum debatT-nation artikel????Selvfølgelig skal man da ikke gå ud og træne hvis man har feber/influenza...Man skal lytte til sin krop, der er som regel en mening med de signaler den udsender.At man godt kan træne med en forkølelse er der vel ingen tvivl om, det har jeg da også tit selv gjort.Men nu bruger han jo også ordet Influenza.P.S. Og så skal man heller ikke tro på alt hvad man læser. Der er masser af artikler på nettet med provokerene overskrifter og påstande. Hvad gør man ikke for at få lidt opmærksomhed.P.P.S. Hvad mener du i øvrigt præcis med din "signatur" omkring økologi..? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
StylaNo1 Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Snakker vi lidt snue/snotnæse ond i halsen mm.. Træning YES SIRInfluenza og andre sløvene sygedomme. Nej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
venaN Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Det med økologi er vist lidt off-topic....Når du har trænet hårdt, er dit immun-forsvar også svækket, så jeg ville nødig træne mens jeg var syg, men det kommer selvfølgelig også an på graden af sygdom. Men nu du nævner influenza, ville jeg da personligt blive i sengen indtil min krop selv siger god for en omgang træning.venaN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZapZap Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Nu bliver der jo sagt "influenza ligende noget" hvilket jo kan være 1000 forskellige ting. Hvis man ligger i sengen med 45 i feber siger det jo sig selv at man ikke skal/kan træne Personligt har jeg da selv erfaret at man i nogle tilfælde kan forkorte sin sygdomsperiode vha. fysisk aktivitet(og her snakker vi altså ikke om træning til den totale udmattelse). ---> Pioneer har du læst artiklen jeg linkede til? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Randi-Squash Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Jeg plejer at "svede sygdommen ud" - men det kan ikke anbefales, medmindre du selv føler for denne teknik.Når jeg har feber eller noget lign. så løber jeg... løber og sover og drikker the :)Men det er meget en smagssag :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 Jeg træner ikke under sygdom... (Dog har jeg ikke haft en eneste sygdom siden jeg begyndte at tage 2 omnimin om dagen... ikke at der nødvendigvis er en sammenhæng) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Debil Emil Posted November 8, 2005 Author Report Share Posted November 8, 2005 Jeg har ikke været sengeliggende, men jeg har haft de symptomer man kender. Man er utilpas, lidt prikken i kroppen, og ekstra følsom. Men ikke nok til at holde mig i sengen.Men har været sløv i en del uger.Nu tog jeg til hockey og fik løbet en del rundt. Nu vil jeg simpelthen prøve at se hvad kroppen siger til det! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted November 8, 2005 Report Share Posted November 8, 2005 (edited) ---> Pioneer har du læst artiklen jeg linkede til? Højst sandsynlig ikke, pioneers svar i mente ... så kan jeg da lige quote fra den opmærksomhedssøgende skribent og så kan man jo overveje igen hvor uenige pioneer og Mike Mahler egentlig er Mike Mahler:"While strength training can be very beneficial when you have a cold, training with some serious flu symptoms such as impaired breathing can be a mistake. If that's the case, forget about training. A few years ago, I caught the flu and made the mistake of continuing to train hard, regardless. As a result, the flu eventually became pneumonia and went on to become very serious." Pioneer :"Selvfølgelig skal man da ikke gå ud og træne hvis man har feber/influenza... Man skal lytte til sin krop, der er som regel en mening med de signaler den udsender. At man godt kan træne med en forkølelse er der vel ingen tvivl om, det har jeg da også tit selv gjort. Men nu bruger han jo også ordet Influenza." Edited November 8, 2005 by Tind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.