"Snowball" Posted April 15, 2006 Author Report Share Posted April 15, 2006 (edited) Fik forresten en bøde i dag....500.- for at tale i tlf under kørslen Edited April 15, 2006 by "Snowball" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted April 18, 2006 Report Share Posted April 18, 2006 Hey.. Var ikke af den opfattelse at du også var med på den 17:15 mig og Måtten havde snakket lidt om. Vi aftalte at se på det op til selve tidspunktet over sms, og han aflyste. Ked af hvis du kom derned forgæves på min regning Fik forresten en bøde i dag....500.- for at tale i tlf under kørslen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted April 18, 2006 Author Report Share Posted April 18, 2006 Hey.. Var ikke af den opfattelse at du også var med på den 17:15 mig og Måtten havde snakket lidt om. Vi aftalte at se på det op til selve tidspunktet over sms, og han aflyste. Ked af hvis du kom derned forgæves på min regning NEj nej...kom bare direkte efter arbejde.....rent tilfælde at det lige passede med 17.15 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted April 18, 2006 Author Report Share Posted April 18, 2006 (edited) Dagens træning i IK99. I godt selskab af Conscience, DocH og Krumborg Skvat3x7 med 100kg Janda situps3x10Pullups3x8 med mig +7.5kgBænk1x6 med 100kg2x4 med 100kg..havde en lorte spotter, der kun syntes jeg skulle have 4 reps Mili3x6 med 60kg supersetted med en maveøvelse(3x8)BOR1x8 med 90kg1x8 med 92.5kgDips3x7-6-5 med mig +20kg Edited April 18, 2006 by "Snowball" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted April 21, 2006 Author Report Share Posted April 21, 2006 Vægt 31/3 06: 93.5Vægt 14/4 06: 92.3Vægt 21/4 06: 91.0 tror lige jeg øger indtaget en smule...håber lidt det er væsketab. Er jo stoppet med kreatin for 14 dage siden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted April 21, 2006 Author Report Share Posted April 21, 2006 210406 IK99(15.00-17.00)Bænk5x5 med 95kgDød5x5 med 130kgMave3x10Military2x5+1x5 med 60kgBOR3x8 med 90kgDips3x6 med bw +20kgJanda situps3x10Pullups3x6 med bw +10kgPRHar været småsløj i et par dage, så styrken var ikke så god Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted April 26, 2006 Author Report Share Posted April 26, 2006 260406 IK99(15.39-1730)Trænede også 240406, fik bare ikke skrevet det indBænk3x5 med 97.5kgDød5x5 med 130kgMili 3x6 med 60kgBOR3x8 med 92.5kgDips2x8 + 1x6 med mig +20kgPullups3x6 med mig +10kgMassere af Vl'er i dag....Insaniac kiggede også forbi, og sør'me om ikke også ADD kiggede ind....Blev dog ikke testet selvom jeg skulede ondt til dem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted April 26, 2006 Author Report Share Posted April 26, 2006 Vil for fremtiden kun skrive basisøvelser ind...Kører dog altid mindst 2 maveøvelser og sommetider lidt biceps gejl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted April 28, 2006 Author Report Share Posted April 28, 2006 Vægt 31/3 06: 93.5Vægt 14/4 06: 92.3Vægt 21/4 06: 91.0Vægt 28/4 06: 91.2...hmm nu blir mit indtag sat til 3300, så må vi se hvad der sker! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted April 28, 2006 Author Report Share Posted April 28, 2006 280406 IK99(17.00-19.00Tung dag i selskab med Thomas og Sune Squat3x5 med 110kgBænk3x5 med 100kg(holder åbenbart for smalt..det må der gøres noget ved..måske der kan hentes nogle kg. der )BOR3x8 med 92.5kgMili3x6 med 60kgPullups3x7-6-6 med mig +10kgDips3x8-6-6 med mig +20kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 3, 2006 Report Share Posted May 3, 2006 (edited) Var det Sune der nævnte du kørte for smalt? Har sagt det før jo Edited May 3, 2006 by DocHolliday Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 3, 2006 Author Report Share Posted May 3, 2006 020406 IK99Tung dag i selskab med Sune og Simon.Bænk2x5-6 med 97.5kg1x5 med 100kg(Nissen spottede i andet og tredje sæt..Thanx :4thumbup: )Død2x5 med 130kg1x3 med 140kg1x2 med 145kgDips3x8-7-6 med mig +20kgBor3x7 med 95kg(helt kønt var det ikke)Mili3x6 med 60kgPullups3x6 med mig +10kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 4, 2006 Author Report Share Posted May 4, 2006 040506 AK Gotha(nåede desværre ikke i IK99 )Squat3x6 med 110kgBænk3x5-6-4 med 110kg(prøvede at holde lidt bredere i første sæt...underligt nok kunne jeg tage 6 reps i andet sæt, med smallere greb)BOR3x8 med 95kg Dips3x8-8-6 med mig +20kgPullups3x6 med mig +10kgGad ikke Military i dag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 6, 2006 Author Report Share Posted May 6, 2006 Vægt 31/3 06: 93.5Vægt 14/4 06: 92.3Vægt 21/4 06: 91.0Vægt 28/4 06: 91.2...hmm nu blir mit indtag sat til 3300, så må vi se hvad der sker!Vægt 5/5 06: 90.4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 6, 2006 Author Report Share Posted May 6, 2006 Update:Jeg er ved at køre lidt sur i kalorietælning, samt spisning alene hver aften. + at kæresten heller ikke synes det er så fedt at jeg er så "fanatisk" og ikke kan nyde lidt "god" mad med hende og knægten en gang imellem. Som hun siger: Du skal jo ikke stille op til noget alligevel....jeg er tilbøjelig til at give hende ret. Jeg er trods alt 27, og med kun 2 års træningserfaring, er jeg nok startet alt for sent til at drive det vidt.Derfor har jeg besluttet at drosle lidt ned...Måske kun træne 2 gange i ugen(stadig fullbody) og så ikke være så nøjeregnende med kalorierne(dvs. lidt mere hygge)Der blev trods alt trænet lidt i dag:Hjemmechins1x11 bw2x10 bwKom desværre ikke til træf i ik99...det må blive en anden gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 8, 2006 Author Report Share Posted May 8, 2006 (edited) 080506 AK Gotha(16.00-17.30)Dødløft1x5 med 60kg3x3 med 140kgDips3x8 med mig +20kgBOR3x6 med 100kg Bænk1x4 med 95kg(Ved ikke rigtig hvad der kiksede men 5'te rep blev liggende på brystet )1x4 med 95kg1x3 med 95kg...ingen energi til sidst Pullups3x6 med mig +10kgMilitary1x5 med 60kg2x4 med 60kgSkod træning....ingen energi overhovedet Edited May 8, 2006 by "Snowball" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 12, 2006 Author Report Share Posted May 12, 2006 (edited) Vægt 31/3 06: 93.5Vægt 14/4 06: 92.3Vægt 21/4 06: 91.0Vægt 28/4 06: 91.2...hmm nu blir mit indtag sat til 3300, så må vi se hvad der sker!Vægt 5/5 06: 90.4 Vægt 12/5 06: 89.5 Edited May 12, 2006 by "Snowball" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 12, 2006 Author Report Share Posted May 12, 2006 11/0506 AK GothaKort træning i dag...havde ikke så meget tid.Bænk3x7 med 95kg...sidste rep var forcedSquat3x4 med 110kgDips3x8 med mig +20kgPullups3x7 med mig +10kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 15, 2006 Author Report Share Posted May 15, 2006 150506 AK GothaBænk3x6 med 95kg(var desværre alene, så skulle ikke nyde noget)Død4x5 med 135kg Mili3x5 med 60kgBOR1x7 med 100kg2x6 med 100kgDips3x8-7-5 med mig +20kgPullups3x6 med mig +10kglidt mave og biceps gejl til sidst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 19, 2006 Author Report Share Posted May 19, 2006 Vægt 31/3 06: 93.5Vægt 14/4 06: 92.3Vægt 21/4 06: 91.0Vægt 28/4 06: 91.2...hmm nu blir mit indtag sat til 3300, så må vi se hvad der sker!Vægt 5/5 06: 90.4 Vægt 12/5 06: 89.5Vægt 19/5 06: 89.5...Var egentlig hvad jeg havde forventet. Har været til 2 kæmpefester sidste weekend + har fået nyt job. Så ugen har været lidt stresset Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 19, 2006 Author Report Share Posted May 19, 2006 Så har jeg fanme lige fået en rykker fra Fitness.dk på 1645.-Problemet er bare, at jeg ikke har været medlem siden jul har jeg et forklaringsproblem, når jeg ikke har noget bevis på jeg er meldt ud? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 20, 2006 Author Report Share Posted May 20, 2006 190506 AK GothaSquat3x8 med 100kgBænk2x6 med 95kg1x4 med 97.5kgBOR3x7-5-5 med 100kgMili3x5 med 60kgPullups3x8 med mig +10kgDips1x14bw1x11bw....utroligt så hurtigt jeg syrer til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 22, 2006 Author Report Share Posted May 22, 2006 220506 AK GothaHavde ikke meget energi i dag, men trænes det skal der jo Dødløft5x5 med 140kgBænk3x6 med 95kgPullups3x8 med mig +10kgDips3x 17-13-12 BwBOR3x5 med 100kg...var fuldstændig smadret, så det blev ikke til Mili i dag. Der blev desuden kørt lidt biceps og mave..skodtræning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Snowball" Posted May 26, 2006 Author Report Share Posted May 26, 2006 Vægt 31/3 06: 93.5Vægt 14/4 06: 92.3Vægt 21/4 06: 91.0Vægt 28/4 06: 91.2...hmm nu blir mit indtag sat til 3300, så må vi se hvad der sker!Vægt 5/5 06: 90.4 Vægt 12/5 06: 89.5Vægt 19/5 06: 89.5...Var egentlig hvad jeg havde forventet. Har været til 2 kæmpefester sidste weekend + har fået nyt job. Så ugen har været lidt stressetVægt 26/05 06: 89.2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
clayman Posted May 26, 2006 Report Share Posted May 26, 2006 Er der noget nyt om den Fitness.dk-sag? Det ville saftsuseme være nogle ærgelige penge at skulle af med.Iøvrigt fin pressestyrke du har dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.