Iglo Posted June 27, 2002 Report Share Posted June 27, 2002 Jeg synes, at det er enormt svært at vurdere, hvor mange kilo fedtet på kroppen udgør. Jeg vil gerne cutte lidt, men ved et kig i spejlet har jeg ingen fornemmelse af om det fedt jeg gerne vil af med (en smule nederst på ryggen og maven) udgør et, to eller tre kg fedt. Det har jo betydning for éns planlægning, hvor meget fedt man skal af med præcist(hvis nu man kun vil smide ca. et halvt kilo om ugen for ikke at miste muskelmasse). Har I nogle retningslinjer for, hvordan man kan vurdere dette ?. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus B Posted June 27, 2002 Report Share Posted June 27, 2002 jeg har ikke, og jeg tror heller ikke, at andre har nogle særligt brugbare foreslag eftersom ens fedtfordeling er meget forskellig fra person til person.Sagen er jo, at når du taber dig, vil en del af fedttabet være fra bildækket og resten fra andre steder(formentligt hovedsageligt intraabdominalt og subcutant.) Problemet er så hvordan det er fordelt - taber du 50% fra maven eller er det 90%? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mette_Musen Posted June 27, 2002 Report Share Posted June 27, 2002 Iglo: Ved en fedtprocentsmåling kan du udfra din vægt afgøre, hvor mange kilo fedt din krop udgør. Du kan selvfølgelig ikke nøjagtig bestemme hvor på kroppen, men det er da en retningslinie. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iglo Posted June 27, 2002 Author Report Share Posted June 27, 2002 Min smule fedt sidder kun nederst på maven og ryggen. Jeg kan sige det på en anden måde: før kunne jeg rimelig tydeligt se mine mavemuskler, når jeg spændte dem. Nu kan jeg kun se antydningerne. Håber det gav et lille indtryk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted June 27, 2002 Report Share Posted June 27, 2002 Jeg tror der er tale om ca. 2 kg. Hvis jeg var dig, ville jeg gå efter at tabe det ½ kg om ugen, og så stoppe når du er tilfreds. Det kan jo godt være svært at opnå et vægttab oppe på ½ kg om ugen, hvis man ikke er erfaren cutter.Eller (som MM siger) få fat i en fedttang og find ud af din fedt%. Hvis du finder ud af, du har fx 13 % og har 9 % som mål, så kan du beregne i kg, hvor meget fedt du skal af med. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted July 8, 2002 Report Share Posted July 8, 2002 Jeg er lige startet i styrketræningscenter - og har fået målt min fedtprocent med et meget fint apparat hvor mang skulle fortælle en masse ting (alder, køn, vægt m.m.) og så iøvrigt holde fast i et par metal-håndtag som sendte en umærkelig strøm igennem kroppen.Men jeg tror ærlig talt ikke det virker ret godt. Den påstår at jeg har 22 kg. fedt på kroppen som jeg godt må tabe - og det er i hvert fald ingen overdrivelse.Jeg har tidligere vejet godt 30 kg. mindre end jeg gør nu - og på det tidspunkt havde jeg større muskler end nu og var stadig godt i stand.Jeg har iøvrigt også svært ved at forestille mig hvordan den (teoretisk set) skulle kunne virke. Hvis den med strøm kan måle fedttykkelse eller noget i den stil (jeg formoder det er det den gør) så giver det nok et rimeligt svar for en masse mennesker, men majoriteten af mit fedtdepot sidder lige midt på maven - og jeg kan altså ikke begribe hvordan strømmen skulle finde på at løbe derned :lol: Jeg tror en del mere på en fedttang. Det kræver nok stadig at man "tror på det". Især er fordelingen af fedt stadig problematisk formoder jeg. Løsningen er naturligvis blot at måle på nok punkter. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jtkramme Posted July 8, 2002 Report Share Posted July 8, 2002 Ved disse elektrniske målinger spiller væske meget ind. De giver dog en indikator for hvordan det går og lidt henad hvor du ligger. Så som guide for om du har smidt fedt er den ok, hvis målingen sker på nogenlunde samme tidspunkt hver gang (f.eks. hver søndag morgen).Har selv en håndholdt og den viser ca. 3% mere end en manuel tang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.