sg_hansen Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Jeg er igang med at tabe mig og har derfor afskåret slik, chips og sodavand og lignende. Men selvom jeg er opsat på at tabe mig og leve sundt er jeg utrolig lækkersulten og har virkelig lyst til alt det usunde. Hvad gør man for at undgå denne lækkersult??? HjælpHilsen Hansen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keki Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Jeg er igang med at tabe mig og har derfor afskåret slik, chips og sodavand og lignende. Men selvom jeg er opsat på at tabe mig og leve sundt er jeg utrolig lækkersulten og har virkelig lyst til alt det usunde. Hvad gør man for at undgå denne lækkersult??? HjælpHilsen HansenDet er ikke for at være irriterende, men der har lige været en del tråde om netop dette emne, så prøv at søg før du spørger Her er de tråde jeg taler om:http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=29640http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=29725http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=29537Håber du kan bruge det - og held og lykke med vægttabet. Husk at det ikke altid er nok at skære de søde sager væk - det aller vigtigste er at du er i kcal underskud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Når jeg en sjælden gang imellem husker at æde ca. hver 3. time, plejer jeg ikke at have problemer med at kontrollere den værste sukkertrang. Det er vel først når ens blodsukker er lavt at man har lyst til napoleonshatte. Ellers virker cola light udemærket for mig som erstatning for 'slik'. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Jeg bider det i mig. Sådan er det nu engang at tabe sig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Jeg giver los og lader min (alt) for effektive appetit regulering klare resten.Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted January 31, 2006 Report Share Posted January 31, 2006 Jeg giver los og lader min (alt) for effektive appetit regulering klare resten.RommelI skal ikke høre på ham. Han er unaturlig og har ingen trang til søde sager Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillen Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 pepsi max eller tyggegummi...jeg har til nu haft en spisedag om ugen...hvor jeg spiser hvad der passer mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tulletøsen Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 En portion Cheasy Vanille yoghurt med en smule vanillesukker og en teskefuld kanel er sødt og tager sliktrangen uden at indeholde ret mange kalorier.Det hjælper mig når jeg er ved at dø efter et stykke chokolade Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 Tyggegummi, et stykke frugt, cola light...Og så er den gode nyhed, at jo mindre sukker man spiser jo mindre har man som regel også behov for...For mig er det et vanespørgsmål, men man skal lige over den første periode, hvor man vænnes fra at spise for meget sukker. Lav eventuelt en eller to dage om ugen, hvor du spiser lidt chokolade eller hvad du nu savner mest. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gygex Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 (edited) uh-ha hvor jeg kender problemet. Men som der allerede er postet så virker sodavand/saftevand light godt. Det smager sødt og det føles godt Ellers er der mange gode alternativer. Jeg kan selv finde på at snitte nogle frugter i en skål, komme lidt A38 på med et par dråber sød (sødemiddel) det smager ganske fortrinligt, og det giver så god en samvittighed når man ikke har syndet Du kan også lave et kop kakao med hollandsk mad kakao, skummetmælk og et par dråber sød. Det smager lissom alm kakao bare uden al det sukker etc.Der er rigtig mange alternativer, dog vil jeg personligt fraråde tyggegummi, da det har en tendens til at gøre mig mere sulten og det er vel egentlig den modsatte effekt vi søger efter?!Det ER svært at holde sig fra de søde sager når man er slik-sulten, men nogle gange må man bare hanke op i sig selv, og vise sig selv at man godt kan modstå fristelsen, det er vel i virkeligheden det første skridt mod en sundere tilværelse.Held og lykke :4thumbup: Edited February 1, 2006 by Gygex Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kibo Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 Cola Light virker også godt herEndvider er jeg blevet glad for de nye sukkerfri gajol varianter - hvis man ellers er til lakrids...Kibo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 (edited) Hey... Syntes selv jeg har fundet en "lille" løsning til slik trangen..Sidder selv og guffer mig i "sukkerfrie/kalorielet" Bolcher .. Spejder haglDe indeholder kun 1,5 kcal per bolche..l www.isisfoods.dk...... Klik på bolcher og i kan se hvad de indeholder..!! De er måske også lidt dyre da en lille bøtte på ca 14 stk koster 16 kr.. Men hele bøttens indhold er ca 20 kcal.. Så det kan næppe gå galt.. Plus ens mave brokker sig gevaldigt hvis man har spis for mange af dem.. De fås i Føtex, og super best... hvor der også findes Lakridser, is osv.. også med MEGET lav kcal/kulhydrater .. indhold Ellers tyr jeg nok til Protienbar med chokolade overtræk (og kan nu også fås i alle 7/11 butikker).... De indeholder ca. 200 kcal per bar.. pluds man får da i det mindste en MASSE vitaminer og protien..... Bedre end en TOMS chokolade.. Et par alternativer til RIGTIG slik og chokolade.. Og man vænner sig hurtigt til det.. og man "spare" en MASSE kcal og kulhydrater når man ikke kan dy sig længere.. Edited February 1, 2006 by Nillepige25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 Hey... Syntes selv jeg har fundet en "lille" løsning til slik trangen..Sidder selv og guffer mig i "sukkerfrie/kalorielet" Bolcher .. Spejder haglDe indeholder kun 1,5 kcal per bolche..l www.isisfoods.dk...... Klik på bolcher og i kan se hvad de indeholder..!! De er måske også lidt dyre da en lille bøtte på ca 14 stk koster 16 kr.. Men hele bøttens indhold er ca 20 kcal.. Så det kan næppe gå galt.. Plus ens mave brokker sig gevaldigt hvis man har spis for mange af dem.. De fås i Føtex, og super best... hvor der også findes Lakridser, is osv.. også med MEGET lav kcal/kulhydrater .. indhold Ellers tyr jeg nok til Protienbar med chokolade overtræk (og kan nu også fås i alle 7/11 butikker).... De indeholder ca. 200 kcal per bar.. pluds man får da i det mindste en MASSE vitaminer og protien..... Bedre end en TOMS chokolade.. Et par alternativer til RIGTIG slik og chokolade.. Og man vænner sig hurtigt til det.. og man "spare" en MASSE kcal og kulhydrater når man ikke kan dy sig længere.. Det er nogle helt kanon produkter du har fingre i der :4thumbup: Kan klart anbefales p.s. Ang det med proteinbar ... så ville jeg holde mig fra dem på diæt, specielt hvor man prøver at fravænne sig den søde tand! 90-95% af kulhydrater i disse er i reglen raffineret sukker (cirka 20-25 gram hvilket er halvdelen af det maks man anbefaler voksne at få på en dag)En anden ting er at kcal indholdet ofte er højere end angivet i de amerikanske barer fodri de ikke tæller sukkeralkoholer som kalorier, så man kan nogle gange risikere at tro man spiser 200 kalorier men i stedet ramme de 350 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Pedro Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 pepsi max eller tyggegummi...jeg har til nu haft en spisedag om ugen...hvor jeg spiser hvad der passer mig Nu må I ikke hænge på op på den, men jeg mener bare at have hørt, at ved at have en ugentlig spis-hvad-du-vil-dag, forvirrer du kroppen. Dvs at kroppen pludselig skal opjustere sin forbrænding, da der bliver indtaget mere fedt, og det kan typisk varer et par dage. Så den smule mad man så indtager igen efter sin off-dag, bliver der forbrændt mere af.Eller er den ren volapyk? ( kan som sagt ikke dokumentere det, da jeg ikke kan huske hvor og hvornår jeg har hørt det.) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillen Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 Nu må I ikke hænge på op på den, men jeg mener bare at have hørt, at ved at have en ugentlig spis-hvad-du-vil-dag, forvirrer du kroppen. Dvs at kroppen pludselig skal opjustere sin forbrænding, da der bliver indtaget mere fedt, og det kan typisk varer et par dage. Så den smule mad man så indtager igen efter sin off-dag, bliver der forbrændt mere af.Eller er den ren volapyk? ( kan som sagt ikke dokumentere det, da jeg ikke kan huske hvor og hvornår jeg har hørt det.)nej det er rigtig nok...og for mig der vil tabe mig så er det en fin boost for min forbrænding Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Pedro Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 nej det er rigtig nok...og for mig der vil tabe mig så er det en fin boost for min forbrænding Jeg mente det nok Så lad os gøre søndag til national dvd-med-junkfood-ad-libitum. :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillen Posted February 1, 2006 Report Share Posted February 1, 2006 Jeg mente det nok Så lad os gøre søndag til national dvd-med-junkfood-ad-libitum. :4mewantfood:jeg har den om fredagen eller lørdagen, samme dag som jeg har træningsfri..jeg blev i starten overrasket over hvor hurtig man får nok af lortet når man har vendt kroppen af med det...man kan altså mærke det er noget crap man spiser..man bliver oppustet og tung i kroppen..det er signaler jeg helt har overset førhen men stadig tar lysten altså overhånd indimellem... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tc8800 Posted February 2, 2006 Report Share Posted February 2, 2006 hej Nillepige25, mange tak for tippet, det er sq godt nok ikke mange kcal i de produkter :4thumbup: Så tror jeg går omkring føtex i morgen og prøver de bolsjer :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
wichmann Posted February 5, 2006 Report Share Posted February 5, 2006 Hmm, måske man skulle prøve de bolcher, der Anyway: et par syltede drueagurker kan også være gode til lige at tage den værste lækkersult. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Viggo Posted February 9, 2006 Report Share Posted February 9, 2006 Hvis jeg er for weak til at bide sulten i mig (sker sjældent), snupper jeg en te-ske fuld peanutbutter. Smagen er ret voldsom, men god, og tager faktisk de værste cravings for mit vedkommende. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Litti Posted March 16, 2006 Report Share Posted March 16, 2006 Der findes noget chokoladeis i ISO og Superbrugsen (Sikkert også andre steder) som kun indeholder 40 cal. pr. 100 g. Det smager fantastisk :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted March 16, 2006 Report Share Posted March 16, 2006 ok, en anden hypotese der ikke har været oppe og vende:i sidder på jeres uddannelsesinstitution og koger da blodsukkeret er lavt!man har brugt en halv time på at finde ud af hvad foskellen mellem antipassive og intransitive konstruktioner er hvorefter man så skal forklare sammenhængen mellem to-pladsprædikater og divalente verber(det lyder stadig sort!!!)det eneste man har til rådighed er indholdet af en automat med øl, sodavand(ingen light produkter), diverse slik barer(mars, twix, sneakers, kitkat) og slikposer(diverse bolcher og vingummi)og man skal have lavet opgaven færdig, så der går ca to timer før man kan få anden form for energi.hvad er bedst af ovenstående simple kalorier?(og inden i alle skriver vingummi, vil jeg minde jer om at der stadig er ca 350kcal per 100g hvori der er 370 i en pose med tyrisk peber, så altså ikke den store gevinst!) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted March 17, 2006 Report Share Posted March 17, 2006 Helt klart en grøn Tuborg.Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Garrish Posted March 17, 2006 Report Share Posted March 17, 2006 ok, en anden hypotese der ikke har været oppe og vende:i sidder på jeres uddannelsesinstitution og koger da blodsukkeret er lavt!man har brugt en halv time på at finde ud af hvad foskellen mellem antipassive og intransitive konstruktioner er hvorefter man så skal forklare sammenhængen mellem to-pladsprædikater og divalente verber(det lyder stadig sort!!!)det eneste man har til rådighed er indholdet af en automat med øl, sodavand(ingen light produkter), diverse slik barer(mars, twix, sneakers, kitkat) og slikposer(diverse bolcher og vingummi)og man skal have lavet opgaven færdig, så der går ca to timer før man kan få anden form for energi.hvad er bedst af ovenstående simple kalorier?(og inden i alle skriver vingummi, vil jeg minde jer om at der stadig er ca 350kcal per 100g hvori der er 370 i en pose med tyrisk peber, så altså ikke den store gevinst!)Har set det spörgsmål postet et eller andet sted för... häng mig ikke op på hvor det var. Konklusionen i den diskusion var at man burde holde sig til den med flest nödder i. Altså Sneakers som jo har en del jordnödder (ja ja det er en bönne) i sig.Ellers er jeg også på light cola og tyggegummi vognen... Frugt plejer også at hjälpe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikkel leicht Posted March 17, 2006 Report Share Posted March 17, 2006 ok, en anden hypotese der ikke har været oppe og vende:i sidder på jeres uddannelsesinstitution og koger da blodsukkeret er lavt!man har brugt en halv time på at finde ud af hvad foskellen mellem antipassive og intransitive konstruktioner er hvorefter man så skal forklare sammenhængen mellem to-pladsprædikater og divalente verber(det lyder stadig sort!!!)det eneste man har til rådighed er indholdet af en automat med øl, sodavand(ingen light produkter), diverse slik barer(mars, twix, sneakers, kitkat) og slikposer(diverse bolcher og vingummi)og man skal have lavet opgaven færdig, så der går ca to timer før man kan få anden form for energi.hvad er bedst af ovenstående simple kalorier?(og inden i alle skriver vingummi, vil jeg minde jer om at der stadig er ca 350kcal per 100g hvori der er 370 i en pose med tyrisk peber, så altså ikke den store gevinst!)Jeg ville tage det reneste af de chokolade varianter der er.. der er god energi uden at være helt tomme kalorier... Chokolade er jo sundt i små mængder, og sidder man i sådan en situation så er det god med en lille bar.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.