Vægttabmotioncykel


M.T.
 Share

Recommended Posts

Hvor lang skal man træne om dagen på en motioncykel, for at man får et rimeligt vægttab og hvor langt.

Umuligt at svare på. Afhænger utrolig meget af hvad du spiser. Indtager du mindre end du forbrænder taber du dig, indtager du mere tager du på.

Nogle foreslag og lad mig høre hvordan i gør.

Jeg vil foreslå dig noget intervaltræning.

Ellers vil jeg da råde dig til at tage ud i det gode vejr og dyrke din motion der. Det virker for mig mere motiverende med lækre omgivelser end at sidde indenfor, men det er self. op til dig hvad du foretrækker :smile:

Spørg endelig hvis du vil have uddybende forklaringer.

Link to comment
Share on other sites

Guest Slettet bruger

heysa

Kig ikke på kilometerne, men hellere på intensiteten..Fyr den max af og gør det i så lang tid du kan...

Så skal du nok smide kg, hvis du selvf også spiser mindre end du forbrænder..

Jeg er på motionscyklen 1time om dagen...Det giver fint..Men vil klart anbefalde løb!

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share