Edu Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 Jeps, efter en skade i knæet for et stykke tid siden har jeg ikke kunnet holde forman ved lige.. var så i dag ude og "løbe på krykker". altså gå så hurtigt jeg kunne på krykker, ca langsomt løbe tempo. 8 x 200m med 30 seks pause. og 400m spurt til sidst.Så er det jeg tænker på hvilke muskelgrupper dettge er effektivt for, og hvor effektivt det er i det hele taget.´Hmm, og hvad med belastningen på det ben man bruger til at hoppe frem på. Jeg tænker at det er en stor belastning så sørgede for at holde sig i vejkandten.Men ville da gerne høre om nogle havde evt erfaringer, ideer til træningsmåder med denne lidt utraditionelle løbeform Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rih Posted May 18, 2006 Report Share Posted May 18, 2006 Lig eumiddelbart tror jeg ikke at det er særlig godt for dit raske ben at "løbe" på den måde jeg har selv fået en overbelastningsskade (slidgigt som er blevet forværret) af at gå "almindeligt" på krykker så det du gør kan da ikke være godt.Hvorfor SKAL du partout holde formen ved lige? Kan du ikke bare vente til du er ovenpå igen, og så give den hele armen. Man komemr jo hurtigt i form igen, når man har siddet stille et stykke tid :)Jeg er spændt på at høre hvad de andre har at sige til din træningsform Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted May 19, 2006 Report Share Posted May 19, 2006 Nu har jeg ikke brugt krykker ret meget, men jeg har gået/små-løbet en del med rollator (ikke for sjov, men fordi det har været nødvendigt). Konklusion: Overbelastning kan give slemme inflammationer i forfoden. Jeg tror nu også, du bør slappe af, indtil du igen er fri for krykkerne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.