Skinnebensmerter - taekwondo


Madsen
 Share

Recommended Posts

Jeg får smerter på forsiden/indesiden af mine underben ved step/eksplosiv træning (Taekwondo). Jeg har i længere tid bemærket mine ben blive meget tunge ved træning, og er nu næsten ikke i stand til at træne uden smerter ved skinnebenene. Jeg er ikke klar over om det er skinnebensbetændelse, eller hvad, da jeg ikke har haft dette før. Hvad kan man gøre ved disse smerter, og er der tale om skinnebensbetændelse eller manglende udstrækning eller hvad???

MVH

/Madsen

Link to comment
Share on other sites

Det er ganske givet skinnebensbetændelse du har. Du kan muligvis (men ikke altid) mærke en "knitrende" fornemmelse hvis du holder hånden ind mod skinnebenet mens du bevæger fodleddet.  

Hvis man går i lang tid med skinnebensbetændelse, kan man risikere at det bliver en næsten kronisk tilstand, som er meget svær at slippe af med.

Gå til din læge - få evt. en henvisning til en idrætslæge

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share