temerario Posted July 22, 2006 Report Share Posted July 22, 2006 Ja jeg vidste faktisk ikke lige hvor det ville være bedst at poste dette. så det blev her.jeg ville bare høre om folk ikke var frisk på at vise før og "efter" billeder??billeder af begge køn. fra da i startede og til nu.hvad i vejer osv. så andre kan se hvad i har fået ud af jeres træning hidtil.er ikke selv så langt endnu håber det er noget der har interesse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Randi-Squash Posted July 22, 2006 Report Share Posted July 22, 2006 (edited) Hunkøn - et år mellem billederne. Ikke den vilde fremgang, men den er dog tydlig - desuden er det nok her, jeg har lagt mest masse.Håber at der er andre der melder sig - vil ikke stå helt alene Edited July 22, 2006 by Randi-Squash Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
temerario Posted July 22, 2006 Author Report Share Posted July 22, 2006 Hunkøn - et år mellem billederne. Ikke den vilde fremgang, men den er dog tydlig - desuden er det nok her, jeg har lagt mest masse.Håber at der er andre der melder sig - vil ikke stå helt alenesejt af dig. der må da klart være flere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 22, 2006 Report Share Posted July 22, 2006 Før: 2001, ca 77kg, ingen nævneværdig træning ud over en lille bitte smule strækkere derhjemme"Efter": 2006, ca 88kg, 5 år først hovedsageligt med styrketræning og fokus på styrke og masse, de sidste 1-2 år med lidt op og ned perioder og det sidste års tid har målet været noget mere bredt end bare mest mulig masse med lavest mulige fedtprocent.Note 1: Efter-billedet er taget lige efter en "smule" træning, så jeg sveder lidt og er en smule pumpet (jeg har IKKE smurt mig selv ind i olie eller lignende )Note 2: Et tilsvarende resultat kan uden tvivl opnås på kortere tid med lidt mere dedikation, bedre kostkontrol og prioritering HVER dag (og færre problemer) end jeg har haft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Randi-Squash Posted July 22, 2006 Report Share Posted July 22, 2006 (edited) Før: 2001, ca 77kg, ingen nævneværdig træning ud over en lille bitte smule strækkere derhjemme"Efter": 2006, ca 88kg, 5 år først hovedsageligt med styrketræning og fokus på styrke og masse, de sidste 1-2 år med lidt op og ned perioder og det sidste års tid har målet været noget mere bredt end bare mest mulig masse med lavest mulige fedtprocent.Note 1: Efter-billedet er taget lige efter en "smule" træning, så jeg sveder lidt og er en smule pumpet (jeg har IKKE smurt mig selv ind i olie eller lignende )Note 2: Et tilsvarende resultat kan uden tvivl opnås på kortere tid med lidt mere dedikation, bedre kostkontrol og prioritering HVER dag (og færre problemer) end jeg har haft.Det er altså en flot fremgang - du er lige blevet 20cm bredere over skuldrene - Er du ikke typen, der har svært ved at tage på?Du ligner én, der kan æde hvad som helst.. Edited July 22, 2006 by Randi-Squash Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 22, 2006 Report Share Posted July 22, 2006 Det er altså en flot fremgang - du er lige blevet 20cm bredere over skuldrene - Er du ikke typen, der har svært ved at tage på?Du ligner én, der kan æde hvad som helst.. taaaak Jeg er typen, der ligger temmelig stabilt i vægt, med mindre jeg aktivt beslutter mig for at den skal op eller ned, og derfra ændre på enten kost eller træning.Hvis du ser på min træning synes jeg bestemt ikke det er noget jeg kommer nemt til. Set i bakspejlet har jeg formentlig haft sværere ved at tage på end tabe mig, men vægtstigninger skal efter min mening også gå væsentlig langsommere end vægttab da det er relativt lettere at smide fedt uden tab af muller end det er at øge muskelmassen uden at gaine for meget fedt. Har dog tidligt i karrieren taget 10kg på i løbet af 4 mdr og tilsvarende smidt 10kg på 3 mdr. Begge dele var dog for voldsomt og bestemt ikke med optimale resultater. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Kom så folkens - der må være flere med billeder af før og efter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Før: 2004, ca 69kg efter at have løbet 4 gange om ugen i 1½ år"Efter": 2006, ca 84kg, Næsten præcis 2 år efter. De første 7 måneder stod på massiv bulk hvor jeg tog en 15 kg på. Jeg lavede så noget uorganiseret cut og smed noget af al den fedt jeg havde taget på. Siden da er det gået stille og roligt.Damn hvor er jeg blevet brun i år Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kafir Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 (edited) Før - Efteråret 2005Efter - Sommer 2006 Der er godt 50 kg mellem de 2 billeder. Edited July 27, 2006 by Kafir Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
gvp Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Før - Efteråret 2005Efter - Sommer 2006 Der er godt 50 kg mellem de 2 billeder.DAMN der er stor forskel!Flot!Ja altså, også flot alle jer andre synes bare det er lidt vildt med 50KG Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kafir Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 DAMN der er stor forskel!Flot!Ja altså, også flot alle jer andre synes bare det er lidt vildt med 50KG Jo tak, når jeg tænker tilbage fatter jeg det heller ikke. Nu skal de sidste 10 kg bare lige smides, så er jeg tilfreds (hvis man da nogensinde bliver det) :4thumbup: . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Det ene billeder mig som 15årig inden jeg begyndte at løfte vægte. Begyndte vel så småt med vægttræningen som 16årig, med noget hovedløs træning hvor det bare skulle brænde Vægt: ~70kgs. Sådan cirka. Fordelt på 187cmDet næste billede er taget for en måneds tid siden. Og der er jeg 26år. Vægt 102kg fordelt på 187cmIkke de vilde resultater, men har heller aldrig spist efter at blive stor. Har bare trænet og spist efter appetit. Min periode med vægttræning har også været sat mere eller mindre på pause hvor andre sportsgrene skulle udforskes, som fodbold, basket, løb osv.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luciferase Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Har ikke det vilde førbillede....men fandt da et. Det første er fra 2003 hvor jeg synes jeg ser sindsygt tynd ud Det andet er fra foråret 2006. Har i de 3 år mellem billederne haft næsten 2 år uden træning.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Synes klart at dit nedeste mere bulket look klæder dig mest.. Og det tror jeg sgu også at pigerne synes. Jeg ved nemlig hvad pigerne vil ha' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Havde trænet tidlige, men holdt en knap 2 års træningspause, så måtte starte næsten helt fra bunden af igen.Billed no. 1: Før træningsstart. Påbegyndte træningen omkring 1/5 2003. 76kg aftenvægt.Billed no. 2: 6/11 2003. Efter 6 måneders træning. 77 kg aftenvægt. Billed no. 3: 27/5 2004. Efter 13 måneders træning. 81 kg aftenvægt.Billed no. 4: 22/9 2005. Efter 29 måneders træning. 80 kg aftenvægt.Er pt. godt bulket og vejer 93-94 kg. Jeg håber at kunne veje ind på 80kg @ 176 cm til DM 2007.Rock’n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Luciferase:Er enig med Troels det ser klart bedre. Og næsten igen træning. Wow! De overskydende kcal ved inaktivitet har gjort godt. DM 2007.Troels:Dit før billede er bare for fedt. Hold kæft hvor du ser lad ud… Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Troels:Dit før billede er bare for fedt. Hold kæft hvor du ser lad ud…Hehe... Ja, jeg var sgu en pindearm. Ikke mange BB gener der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Det første billede er fra 1998, vægt cirka 106kgAndet billede er fra 2000, vægt cirka 86kgTredje billede er fra 2005, vægt cirka 118kgFjerde billede er fra d 25/7/2006, vægt cirka 96kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Det ser skide godt ud Hr. Hvem som helst. Den diæt har da virkelig båret frugt. Forsøger også selv at efterleve massive eating reloaded principperne ved både bulk og diæt (så meget som en ”normal” tilværelse tillader). Du må sku da være godt massiv @ 96 kg. Får vi nogle ordentlige fullbody billeder?Rock’n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strongman2006 Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 (edited) Jeg kan ikke helt huske, hvornår de er fra. Jeg har ikke et ny billede, men får lige taget et en af dagene.Det skal nok lige nævnes, at jeg er styrkeløfter Edited July 27, 2006 by Strongman2006 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Lidt mave Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Det ser skide godt ud Hr. Hvem som helst. Den diæt har da virkelig båret frugt. Forsøger også selv at efterleve massive eating reloaded principperne ved både bulk og diæt (så meget som en "normal" tilværelse tillader). Du må sku da være godt massiv @ 96 kg. Får vi nogle ordentlige fullbody billeder?Rock'n Roll SaintPauliManke tak mein herr Pauli.Massiv ville være synd at sige, har ingen pecs tilbage og mine arme ligner sugerør! Tilgengæld er mine ben, røv og nedre ryg stadig superbløde! Tror vægten ligger i min tunge knoglebygning eller noget, noget…Det nærmeste jeg kommer et fullbody billede er det vedhæftede kaste-håndtegn-og-blue-steel med mista Poul fra Barcelona! :4thumbup: (Der er røget cirkus 2kg af siden)Jeg har ikke noget kamera udover det i min computer desværre, men jeg stopper min diæt - for denne omgang - lørdag, hvis jeg ka' få fingrene i et kamera skal jeg nok smide nogen pics op. Ellers så skal jeg til noget beach volley fest lørdag og der skal nok blive hapset et billede eller to, så kan jeg bare smide dem op. Bortset fra det så ER Massive Eating principperne bare the shizzle! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Randi-Squash Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Det første billede er fra 1998, vægt cirka 106kgAndet billede er fra 2000, vægt cirka 86kgTredje billede er fra 2005, vægt cirka 118kgFjerde billede er fra d 25/7/2006, vægt cirka 96kgHold da kæft Anders - det er jo en sindsyg fremgang Jeg er relativt måløs - flot arbejde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Hold da kæft Anders - det er jo en sindsyg fremgang Jeg er relativt måløs - flot arbejde Fremgang? Siden de glade SL dage i TSK er det gået tilbage for Anders! Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted July 27, 2006 Report Share Posted July 27, 2006 Det ser skide godt ud Hr. Hvem som helst. Den diæt har da virkelig båret frugt. Forsøger også selv at efterleve massive eating reloaded principperne ved både bulk og diæt (så meget som en ”normal” tilværelse tillader). Du må sku da være godt massiv @ 96 kg. Får vi nogle ordentlige fullbody billeder?Rock’n Roll SaintPauliHvad går massive eating ud på? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.