camillabruun Posted October 26, 2007 Author Report Share Posted October 26, 2007 Usted es sucio!Nyvasket med beskidt Fredag d 25. oktoberSheiko beginners 2 uge 2 dag 1Squat1x5x20kg1x5x30kg1x4x35kg2x3x42,5kg2x2x47,5kg3x1x55kgBænkpres1x5x20kg2x4x25kg2x3x27,5kg6x2x32,5kg-virkelig letRumænsk dødløft5x5x50kgFlies3x10x6kgPushups på knæ5x10xmig -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted October 26, 2007 Report Share Posted October 26, 2007 Sukker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted October 30, 2007 Author Report Share Posted October 30, 2007 Sukker Ham tror jeg sgu jeg kender Mandag d 29. oktoberSheiko beginners 2 uge 2 dag 2Dødløft til knæ3x4x50kg2x3x60kg4x3x65kgBænk1x5x20kg1x5x25kg2x4x27,5kg2x3x30kg2x2x32,5kg2x3x30kg2x5x27,5kg1x7x25kg1x9x20kgDødløft2x4x50kg2x3x60kg3x3x67,5kg-hårdt efter den første omgang halve dødløft-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted October 30, 2007 Author Report Share Posted October 30, 2007 Tirsdag d 30. oktoberEftermiddagscardioLøb/gåtur i skoven 3,5kmpuha, hårdt at komme i gang med at løbe igen. Lungerne er ikke fan af det -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted November 1, 2007 Author Report Share Posted November 1, 2007 onsdag d 30. oktoberSheiko beginners 2 uge 2 dag 3 Bænk1x5x20kg2x4x25kg2x3x30kg5x2x32,5kgSquat1x5x20kg1x5x30kg2x5x35kg5x5x42,5kgnemt, men min højre hoftebøjer brokkede sig kraftigt ind i mellemBænk1x4x22,5kg1x3x25kg5x2x30kgBenpres1x6xslæden1x6x50kg + slæden4x6x100kg + slæden-jeg aner ikke hvad slæden vejer, men det er vidst ikke ret meget tror jegSkulle egentlig have lavet lidt mere benpres, men min hoftebøjer var helt brændt, så jeg stoppede her. Ellers en let nok omgang-Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted April 7, 2008 Report Share Posted April 7, 2008 Som lovet:Marcipan/nougat hornDej:2,5 dl mælk25 gr gær75 gr smør½ tsk salt1 tsk sukkerca 500 gr mel________________________Fyld:125 gr marcipan50 gr sukker50 gr smør100 gr blød nougat_________________________Pynt:perlesukkerhakkede nødder_______________________varm mælken og bland de resterende ting til dejen sammen. Lad den hæve i ca. 30 min.Form derefter dejen til 3 kugler. Rul hver enkelt kugle ud del i 6 trekanter.Rør fyldet sammen og kom lidt af det på hvert dejstykke.efterhæv i 30 min.Bag i 15min ved 200grader.Nydes i store mængder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted April 7, 2008 Report Share Posted April 7, 2008 ...Meeeen ikke FOR store mængder, for så skal omgivelserne høre på klagen over ondt i maven, fordi "man" har spist for mange... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted April 7, 2008 Report Share Posted April 7, 2008 ...Meeeen ikke FOR store mængder, for så skal omgivelserne høre på klagen over ondt i maven, fordi "man" har spist for mange... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted April 7, 2008 Author Report Share Posted April 7, 2008 Ååååh mumsDe skal afprøve næste weekendTusind tak stina Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.