Douchepos Posted October 2, 2006 Report Share Posted October 2, 2006 Dav dav.For cirka et års tid siden lavede jeg et forkert løft på arbejdet og har siden da lidt en smule af dårlig læn. Samtidigt har jeg efterfølgende kunne mærke betydelig forskel på min træning i form af en "slap" krops halvdel. Det er som om jeg ikke kan mærke en pump i min venstre arm, leg og ryg. Eller ihvertfald tydeligt mindre end i højre side. Er der nogen løsning på dette problem eller er jeg hensat til en stærk og svag side af kroppen?Le douche... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Philip V Posted October 2, 2006 Report Share Posted October 2, 2006 Dav dav.For cirka et års tid siden lavede jeg et forkert løft på arbejdet og har siden da lidt en smule af dårlig læn. Samtidigt har jeg efterfølgende kunne mærke betydelig forskel på min træning i form af en "slap" krops halvdel. Det er som om jeg ikke kan mærke en pump i min venstre arm, leg og ryg. Eller ihvertfald tydeligt mindre end i højre side. Er der nogen løsning på dette problem eller er jeg hensat til en stærk og svag side af kroppen?Le douche...Overhovedet ikke.. Prøv at træne 1-bens øvelser, og på samme måde også onearm-pushups.I øvelser hvor du bruger hele kroppen, så fokuser på ikke at udføre løftet skævt, så du undgår at få trænet højre side mere end venstre.Til sidst vil jeg lige pointere at "pumpet" nok ikke er den bedste indikator for om du har en svag kropsside.Hvis du løfter korrekt burde man gå ud fra at begge sider bliver trænet ligeligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted October 2, 2006 Report Share Posted October 2, 2006 Jeg ville kontakte en fyss og få prof. vejledning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
moraka Posted October 3, 2006 Report Share Posted October 3, 2006 Det ville også være en god ide at bruge håndvægte i stedet for en vægtstang da i en vægtstang har den stærkeside en tendens til trække den svage side med sig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Douchepos Posted October 3, 2006 Author Report Share Posted October 3, 2006 Tak for rådende. Har også taget kontakt til en fysiterapeut. Tid på fredag, så må vi se hva han siger til det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.