Anita Rye Posted October 28, 2007 Author Report Share Posted October 28, 2007 Held & lykke i "The big Apple" - frk. Rye ( OG også til de andre der tager med!!) Bliver spændende for dig med det hele: Konkurrencen, rejsen, oplevelserne og at se atleter fra hele verden! Go´turKennethHejsa Kenneth... Puha allerede lykkeønskninger Jeg siger mange tak.. og jeg er os overbevist om at det bliver en KÆMPE oplevelse på alle punkter Ja...Du må have HELD og LYKKE Mange tak Norah Skal jeg også hilse min makker og ønske hende held og lykke fra dig Krammer Nita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonG Posted October 28, 2007 Report Share Posted October 28, 2007 (edited) Hej Anita hvornår er det du tager afsted??Det bliver viildt spændende. Nyd det derovre!! Glæder mig meget til at høre hvordan det har været og hvordan du har oplevet NY. Var selv derovre et par uger i sommers og havde en rigtig fed tur!Hav en rigtig god tur Edited October 28, 2007 by jonG Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted October 29, 2007 Author Report Share Posted October 29, 2007 Hej Anita hvornår er det du tager afsted??Det bliver viildt spændende. Nyd det derovre!! Glæder mig meget til at høre hvordan det har været og hvordan du har oplevet NY. Var selv derovre et par uger i sommers og havde en rigtig fed tur!Hav en rigtig god tur Ej I må altså ikke allerede ønske mig god tur nu Der er jo stadigvæk 1½ uges diæt... tiden bliver alt for LANG hvis i ønsker god tur nu, så tror jeg jo det er imorgen jeg skal afsted Men til dit sprøgsmål Jon, så det lørdag 14 dage vi skal på scenen i NY og vi rejser fra Odense onsdag 9 dage Og tro mig, vi skal nok nyde hvert et sekundt der ovre..Kram Nita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted October 29, 2007 Author Report Share Posted October 29, 2007 (edited) Mandag d. 27/10-07Puha det har været en hård dag... Jeg har ikke siddet stille på job overhoved... og midt i jeg havde travlt med nogle analyser der skulle være færdig idag, fik jeg koblet en praktiskant på mig, som jeg ikke lgie var blevet informeret om på forhånd men jeg havde heldigivis en opgave i ærmet Sidst på eftermiddagen begyndte diæt trætheden ala minus overskud at melde sig.. utroligt så hurtig kulhydraterne er ude af kroppen igen Desuden har jeg bare haft det skidt i maven igen idag.. og det er bare blevet værre og værre i løbet af dagen.. Jeg ved ikke om det skyldes en kombination af forstoppelsen i sidste uge kombineret med store mængder mad i weekenden eller jeg har fået en form for maveinfektion... Men maven har det i hver fald ikke særlig godt.. og jeg er præget at en del mavekramper, luft i maven, rumlem i maven og både diare/forstoppelse på skift Jeg har derfor også kun lige været forbi OBBC og lave det aller mest nødvendige.... hvor min efter træning cardio og min aften PW er lagt på hylden idag... Jeg vil i stedet lave lidt posering her til aften, det er knap så hårdt for maven og foregår i nærhenden af et toilet Hvis jeg fortsat har det sådan eler værre imorgen, bytter jeg nok rundt på min styrketræningsdag og min fridag.. Morgentræning:57 min PW fra kl. 5.20Maven brokkede sig en del.. hvilket gik ud over tempoet.. men je ggjorde mit bedste... der er til gengæld kun 7 morgenture tilbage Eftermiddagstræning:Hurtig omgang skulder, biceps og læg... Der var mange i OBBC og jeg havde svært ved at overskue alle de mennesker... så jeg skyndte at gemme mig bag min iPOD DB lateral raise:1 x 12 rep x 2 @ 6 kg1 x 12 rep x 2 @ 6 kg1 x 10 rep x 2 @ 7 kg1 x 10 rep x 2 @ 7 kg1 x 8 rep x 2 @ 8 kg Supersættet med:OH chins:1 x 6 rep x mig1 x 7 rep x mig1 x 6 rep x mig1 x 6 rep x mig1 x 5 rep x migDB arnold press:1 x 12 rep x 2 @ 11 kg1 x 10 rep x 2 @ 12 kg1 x 10 rep x 2 @ 13 kg1 x 8 rep x 2 @ 14 kgSupersættet med:DB curl:1 x 12 rep x 2 @ 10 kg1 x 10 rep x 2 @ 11 kg1 x 8 rep x 2 @ 12 kgLæg i donkey:1 x 10 rep x 110 kg1 x 10 rep x 110 kg1 x 10 rep x 110 kg1 x 10 rep x 110 kg1 x 10 rep x 110 kg1 x 10 rep x 110 kg1 x 10 rep x 110 kg1 x 10 rep x 110 kg1 x 10 rep x 110 kg1 x 10 rep x 110 kgSupersættet med:Maskin preacher curl:1 x 10 rep x 15 kg1 x 10 rep x 15 kg1 x 8 rep x 17,5 kg1 x 8 rep x 17,5 kgStyrketræningstid: 1 time 5 minOg så kørte jeg elers direkte hjem, smed mit tøj på gulvet og gik i seng.... havde bare brug for at give maven 100% ro og fred //Anita Edited October 29, 2007 by Anita Rye Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted October 29, 2007 Author Report Share Posted October 29, 2007 BilledopdateringEndelig fik jeg fundet overskud til at tage lidt billeder... Jeg vil lade billederne tale for sig selv, for selv omjeg er bleg og kvaliteten og lys er dårlig, er det tydeligt at se hvor meget jeg har tabt mig på underkroppen Glæder mig sindsyg meget til at vise formen frem i NY med farve, udtømning og forhåbentlig endnu lavere fedt% //Anita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TranceT Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 Ser sq godt ud! :4thumbup: På trods af den kære protan mangler kan man sq se muskeldefinitionerne rimeligt nice alligevel! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 Hej Anita...!Ked af at høre det rumler lige lovligt meget i maven for tiden... Du må huske at have en toiletrulle med næste gang du skal ud og PW..! Og lækre billeder der! Bliv endelig ved med det! /Anders Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 Hej Anita ven...Waaauuuwww lækre pics der... Formen er jo blevet meget bedre.. Synes specielt dine ben ser bedre ud efterhånden eller?? :4thumbup: Kram fra Iver Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NORAH Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 DU FED :4mewantfood: ... altså jeg mener - du er LEE' :4flex: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 Wooohoooooo dine ben er bare namme nam!!!!!! MøsM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 Hej AnitaDer ser rigtig godt ud med dine ben Jeg synes i øvrigt også godt, at der kan ses en forandring på din ryg omkring rygsøjlen og siderne af ryggen virker mere fremtrædende. Det må give lidt ekstra motivation, nu diæten er ved at blive hård. Jeg synes i hvert det er fantastisk gået. Signe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted October 30, 2007 Author Report Share Posted October 30, 2007 Ser sq godt ud! :4thumbup: På trods af den kære protan mangler kan man sq se muskeldefinitionerne rimeligt nice alligevel! Mange tak... Jeg er også selv overrasket over det kan ses på billederne Før DM kom seperationerne først frem under udtømningen, og nu er de tydelige uden udtømning, så ingen tvivl om der er sket noget siden DMHej Anita...!Ked af at høre det rumler lige lovligt meget i maven for tiden... Du må huske at have en toiletrulle med næste gang du skal ud og PW..! Og lækre billeder der! Bliv endelig ved med det! /AndersJa det er sku noget hø med den mave... Den er ikke just meget bedre idag, men der var heldigivs så meget ro på den i morges, så jeg kunne klare min morgen PW.. den er så straks mere livlig nu hvor der er kommet mad i den.. Og tak med hensyn til billederne skal nok smide flere billeder i... Hej Anita ven...Waaauuuwww lækre pics der... Formen er jo blevet meget bedre.. Synes specielt dine ben ser bedre ud efterhånden eller?? :4thumbup: Kram fra IverTakker Iver... Jeps benene er MEGET bedre.. det er klart der jeg har smidt mest fedt... glæder mig meget til at se dem med protan og udtømning Krammer til jeg alle fra Nita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted October 30, 2007 Author Report Share Posted October 30, 2007 DU FED :4mewantfood: ... altså jeg mener - du er LEE' :4flex:Tak Norah Ved siden af dig er jeg FED.. men ved siden af alle de andre er jeg LEE Meget heldig vi ikke er i samme klasse Wooohoooooo dine ben er bare namme nam!!!!!! MøsM Taaaaarrkkkk Maria Jeg begynder faktisk også selv at være tilfreds med dem.. taget i betragtning det er første gang jeg cutter ned... Hej AnitaDer ser rigtig godt ud med dine ben Jeg synes i øvrigt også godt, at der kan ses en forandring på din ryg omkring rygsøjlen og siderne af ryggen virker mere fremtrædende. Det må give lidt ekstra motivation, nu diæten er ved at blive hård. Jeg synes i hvert det er fantastisk gået. SigneDu har fuldstændig ret... der er generelt røget lidt over hele kroppen, men underkroppen er klar det sted hvor der er størst forandring... !! Det giver rigtig meget til motivationen.. som efterhånden hænger i en tynd tråd... Jeg glæder mig bare sindsyg meget til vi rejser om en uge.. Oså kæmpe krammer til jer 3...KnuZ Nita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bambi1981 Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 Hej Anita Selvom du jo allerede ved det, så skader det jo aldrig at få det atvide igen og igen. Jeg synes virkelig det ser rigtig flot ud på billederne. Som de andre siger er dine ben rigtig markerede nu. Når du kommer gennem udtømningen og får lagt farve, så bliver du med garanti mere hård og cuttet at se på. Ang. din mave så er det bare for træls. Rigtig godt bedring. Knus Pia (Bambi) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted October 30, 2007 Author Report Share Posted October 30, 2007 Hej Anita Selvom du jo allerede ved det, så skader det jo aldrig at få det atvide igen og igen. Jeg synes virkelig det ser rigtig flot ud på billederne. Som de andre siger er dine ben rigtig markerede nu. Når du kommer gennem udtømningen og får lagt farve, så bliver du med garanti mere hård og cuttet at se på. Ang. din mave så er det bare for træls. Rigtig godt bedring. Knus Pia (Bambi) Mange tak Pia Ingen tvivl om at både farve og udtømning kun vil forbedre det... !! Jeg glæder mig selv til at se resultatet af det Krammer Nita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 Hey Nita,Hold op en form du render rundt med - lækre lårbasser Keep it up, glæder mig super meget til at høre om din NY oplevelse og se flere billeder! Du er virkelig en lille Ms. Motivator Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted October 30, 2007 Author Report Share Posted October 30, 2007 Hey Nita,Hold op en form du render rundt med - lækre lårbasser Keep it up, glæder mig super meget til at høre om din NY oplevelse og se flere billeder! Du er virkelig en lille Ms. Motivator Hejsa søde Anna Og mange tak for rosen Tro mig - jeg glæder mig også til at fortælle om turen og ikke mindst vise billeder (og klip)... .. det er så uvirkeligt at min lange diæt er ved at være slut og vi faktisk snart rejser afsted Krammer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ole okke Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 Hejsa søde Anna Og mange tak for rosen Tro mig - jeg glæder mig også til at fortælle om turen og ikke mindst vise billeder (og klip)... .. det er så uvirkeligt at min lange diæt er ved at være slut og vi faktisk snart rejser afsted KrammerHej Anitaville lige ønske dig rigtig meget held og lykke i din kamp over there.....Glæder mig til at høre om hvordan det går ! Du har jo bestselleren med så måske du kan bruge nogle fif fra bogen..... Hilsen Ole Okke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NORAH Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 Hej Anitaville lige ønske dig rigtig meget held og lykke i din kamp over there.....Glæder mig til at høre om hvordan det går ! Du har jo bestselleren med så måske du kan bruge nogle fif fra bogen..... Hilsen Ole OkkeEr det mig du hentyder til når du skriver bestselleren :wink: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NORAH Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 For lige at lave reklame for noget helt andet søde...Så kan jeg fortælle at det BLIVER STORT!!Hos amatørerne tæller vi nu 225 competitors from 13 nations as of this morning!!Kender endnu ikke tallet hos de prof. ... mener at det bliver hemmeligholdt indtil kort tid før showet... ala surprice surprice Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted October 30, 2007 Author Report Share Posted October 30, 2007 Hej Anitaville lige ønske dig rigtig meget held og lykke i din kamp over there.....Glæder mig til at høre om hvordan det går ! Du har jo bestselleren med så måske du kan bruge nogle fif fra bogen..... Hilsen Ole OkkeMange tak Ole Jeg glæder mig også til at fortælle om det.. For lige at lave reklame for noget helt andet søde...Så kan jeg fortælle at det BLIVER STORT!!Hos amatørerne tæller vi nu 225 competitors from 13 nations as of this morning!!Kender endnu ikke tallet hos de prof. ... mener at det bliver hemmeligholdt indtil kort tid før showet... ala surprice surprice :dropjaw: :dropjaw: :dropjaw: :dropjaw: :dropjaw: :dropjaw: :dropjaw: :dropjaw: Hold da fast det er MANGE.... jeg ved ikke hvad jeg har forventet... men I hver fald ikke så mange Bliver spændende at se hvor mange der bliver hos de proff og hvor mange der er i vores klasser Bliver en alt for fed oplevelse, uanset om vi vinder noget som helst eller ej Krammer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NORAH Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 Mange tak Ole Jeg glæder mig også til at fortælle om det.. :dropjaw: :dropjaw: :dropjaw: :dropjaw: :dropjaw: :dropjaw: :dropjaw: :dropjaw: Hold da fast det er MANGE.... jeg ved ikke hvad jeg har forventet... men I hver fald ikke så mange Bliver spændende at se hvor mange der bliver hos de proff og hvor mange der er i vores klasser Bliver en alt for fed oplevelse, uanset om vi vinder noget som helst eller ej KrammerSynes godt nok også det er vildt!! Det ender jo med at blive et show med 400-500 mennesker... håber sgu at der er plads backstage!!Men - kunne forstå på mailen at de nok indfører mindre klasser ved at øge eks. højde og vægtopdeling men stadigvæk med overall-champions i hver klasse kategori .... Der vil forresten være PROFESSIONEL fotograf backstage hele dagen samt under showet - dertil kommer at vi har fået grønt lys til at fotografere!!Der skulle også være mulighed for at øve på scenen torsdag eller fredag hvilket jo er sinddsygt rart... vil lige finde ud af hvad vi præcist gør mht. dette Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Steen Posted October 30, 2007 Report Share Posted October 30, 2007 BilledopdateringEndelig fik jeg fundet overskud til at tage lidt billeder... Jeg vil lade billederne tale for sig selv, for selv omjeg er bleg og kvaliteten og lys er dårlig, er det tydeligt at se hvor meget jeg har tabt mig på underkroppen Glæder mig sindsyg meget til at vise formen frem i NY med farve, udtømning og forhåbentlig endnu lavere fedt% //AnitaHey Nita Så er Doktoren tilbage fra de døde Total syg fremgang du har lagt for dagen :4thumbup: Det var især benene jeg bed mærke i , men jeg synes også din ryg ser mere markeret ud..!Det bliver for vildt når først du bliver væsketømt og for noget kulør på kroppen .Steen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted October 30, 2007 Author Report Share Posted October 30, 2007 Synes godt nok også det er vildt!! Det ender jo med at blive et show med 400-500 mennesker... håber sgu at der er plads backstage!!Men - kunne forstå på mailen at de nok indfører mindre klasser ved at øge eks. højde og vægtopdeling men stadigvæk med overall-champions i hver klasse kategori .... Der vil forresten være PROFESSIONEL fotograf backstage hele dagen samt under showet - dertil kommer at vi har fået grønt lys til at fotografere!!Der skulle også være mulighed for at øve på scenen torsdag eller fredag hvilket jo er sinddsygt rart... vil lige finde ud af hvad vi præcist gør mht. dette Egentlig fedt hvis der også blier delt ind efter vægt og så længe der er overall-vindere, så det jo helt fint.. !Vil være rart lige at prøve at gå en enkelt walk på scenen, så man har en ide om hvor stor den er osv.. !!Lyder generelt godt det hele.. bliver spændende at se om de kan leve op til det hele når vi kommer der over Hey Nita Så er Doktoren tilbage fra de døde Total syg fremgang du har lagt for dagen :4thumbup: Det var især benene jeg bed mærke i , men jeg synes også din ryg ser mere markeret ud..!Det bliver for vildt når først du bliver væsketømt og for noget kulør på kroppen .SteenHey Steen.. !! Ja jeg er også selv ret overrasket, der er jo ikke sket så pokkers meget med vægten... men jeg må nok bare snart erkende at den vægt ikke er til at stole på Kram Nita Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted October 30, 2007 Author Report Share Posted October 30, 2007 (edited) Tirsdag d. 30/10-07Kroppen er ved at vænne sig til det lave kulhydratniveau igen, så jeg har været knap så træt idag... !!Maven har til gengæld heller ikke haft det så godt igen idag... Men er i bedring her til aften.. og da jeg ikke har været dybt afhængig af et wc idag, har jeg også kunne gennemføre alle træningerne :4thumbup: Morgentræning:58 min PW fra kl. 5.2510 min poseringSå er der kun 6 morgenture tilbage Eftermiddagstræning:En omgang ben, bryst, mave og læg... BB OL-squat:1 x 12 rep x 20 kg1 x 12 rep x 40 kg1 x 10 rep x 45 kg1 x 10 rep x 45 kg1 x 10 rep x 50 kg1 x 10 rep x 50 kg1 x 8 rep x 55 kgSupersættet med:Posering:5 runder med de 4 sider1 bens liggende galileo leg press:1 x 15 rep x klods 21 x 15 rep x klods 21 x 15 rep x klods 2Supersættet med:Hip abduction:1 x 12 rep x 70 Ib1 x 10 rep x 80 Ib1 x 8 rep x 90 IbSupersættet med:Hip abduction:1 x 12 rep x 90 Ib1 x 10 rep x 100 Ib1 x 8 rep x 110 IbDB incline bænkpres:1 x 12 rep x 2 @ 13 kg1 x 10 rep x 2 @ 14 kg1 x 10 rep x 2 @ 15 kg1 x 8 rep x 2 @ 16 kgSupersættet med:ABS - Abdominal flexion:1 x 12 rep x 30 kg1 x 10 rep x 35 kg1 x 10 rep x 35 kg1 x 8 rep x 40 kgSeated calfraise:1 x 10 rep x 55 kg1 x 10 rep x 55 kg1 x 10 rep x 55 kg1 x 10 rep x 55 kg1 x 10 rep x 55 kg1 x 10 rep x 55 kg1 x 10 rep x 55 kg1 x 10 rep x 55 kg1 x 10 rep x 55 kg1 x 10 rep x 55 kgStyrketræningstid: 1 time 25 minCardio:15 min på ArcTraineren~231 kcalAftentræning:54 min PW fra kl. 19.15Ubeskrivelig så meget min motivation er vokset siden igår.. først billederne som viste en lidt bedre form end jeg regnede med... og derefter beskeden fra Norah, med hvor mange atleter der er... Så er der kun 7 aftenture tilbage Inden jeg gik afsted på min aftentur, så jeg der lå en kat i opgangen.. men udedøren stod også åben... da jeg kommer hjem ligger den der endnu, på en meget mærkelig måde med hovedet oppe i hjørnet... mig og en nabo ku hurtig konstatere at den var skræmt og ikke rigtig vidste hvor den var... da den er øremærket fik vi ringet itl falck... Så nu ligger den inde på mit badværelse og venter på de kommer og henter den, så den kan komme hjem til dens familie... til gengæld har jeg to utålmodige katte sidden udenfor, som ikke helt forstår hvorfor de ikke må komme ind og hygge i aften //Anita Edited October 30, 2007 by Anita Rye Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.