Sign in to follow this  
Anita Rye

Anita Rye's log

Recommended Posts

Hey Anita :smile:

Jeg synes da også lige at du skal have en kæmpe held og lykke med herfra også :devil::cheer:...

Selvom jeg ikke har givet mig til kende har jeg stadig været aktiv loglæser siden du oprettede loggen herinde... Jeg tager virkelig hatten af for dit arbjede, din motivation og dit gode humør - det er super inspirerende uanset hvordan placeringer bliver på søndag :superman::firebounce:... Du bliver jo super sej og lækker på den scene :boobs::slut: ...

Det er ikke hver dag at man finder din log helt omme på side 4 :tongue:

/Cat

Edited by Cat

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Anita din mega seje tös :superman:

Jeg vil også önske dig alt mulig held og lykke på söndag. Jeg håber virkelig det kommer til at gå godt og at du vil nyde hvert sekund af dagen :smile:

Jeg har i sommerens löb ikke väret meget på MOL, men din log har jeg dog fulgt dagligt :4thumbup: og det har väret spändende, motiverende, underholdende og ikke mindst lärerigt at fölge din vej mod scenen på söndag!

Din energi :bunny: og dit altid positive humör er hvad mange sportsfolk mangler og jeg er sikker på det vil före dig langt, hvis du välger at fortsätte i fitness verden... eller en hvilken som helst anden sport for den sags skyd!

Jeg gläder mig meget til at se det "färdige resultat" :bowdown:

De varmeste hilsner her fra norden

Charlotte :flowers:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sikke nogle dejlige indlæg :wub::wub:

Hey Anita :smile:

Jeg synes da også lige at du skal have en kæmpe held og lykke med herfra også :devil::cheer:...

Selvom jeg ikke har givet mig til kende har jeg stadig været aktiv loglæser siden du oprettede loggen herinde... Jeg tager virkelig hatten af for dit arbjede, din motivation og dit gode humør - det er super inspirerende uanset hvordan placeringer bliver på søndag :superman::firebounce:... Du bliver jo super sej og lækker på den scene :boobs::slut: ...

Det er ikke hver dag at man finder din log helt omme på side 4 :tongue:

/Cat

Mange tak Cat

Jeg er glad for at høre min konkurenceforberedelse har været spændende at følge...

Hej Anita din mega seje tös :superman:

Jeg vil også önske dig alt mulig held og lykke på söndag. Jeg håber virkelig det kommer til at gå godt og at du vil nyde hvert sekund af dagen :smile:

Jeg har i sommerens löb ikke väret meget på MOL, men din log har jeg dog fulgt dagligt :4thumbup: og det har väret spändende, motiverende, underholdende og ikke mindst lärerigt at fölge din vej mod scenen på söndag!

Din energi :bunny: og dit altid positive humör er hvad mange sportsfolk mangler og jeg er sikker på det vil före dig langt, hvis du välger at fortsätte i fitness verden... eller en hvilken som helst anden sport for den sags skyd!

Jeg gläder mig meget til at se det "färdige resultat" :bowdown:

De varmeste hilsner her fra norden

Charlotte :flowers:

Hejsa Charlotte

Også en stor tak til dig...

Og jeg må give dig ret i det du skriver.. Har man en positiv indgangsvinkel til tingende, så trorjeg det smitter meget af på ens humør og derved også ens træning...

Kram til jer begge to

//Anita

Share this post


Link to post
Share on other sites

Torsdag d. 20/9-07

Store drikkedag hvor der blev drukket 12L (6L vand + 6L cola) inden kl 18, hvor jeg stoppede...!!! Inden sengetid fik jeg ½L væske mere...!!

Eller kom min mor på besøg og hyggede nogle timer.... og da hun er frisør, fik hun også lidt farvet og ordnet mine bryn :slut:

Eftermiddagen blev brugt i køkkenet, hvorjeg fik bagt en helvedes masse saltfrie boller som skal spises lørdag.. og som de andre på værelserne i Herning kan få lov at hygge med...!! Maden til fredag blev også forberedt (kylling, bag kartoffel osv)...!!

Aftentræning:

En hurtig omgang full-body inden jeg skulle hente Norah og efterfølgende have lagt første lag sevbruner....

Leg extension:

1 x 30 rep x 35 Ib

1 x 25 rep x 35 Ib

Supersættet med:

Prone leg curl:

1 x 30 rep x 35 Ib

1 x 25 rep x 35 Ib

DB lateral raise:

1 x 25 rep x 2 @ 5 kg

1 x 25 rep x 2 @ 5 kg

Supersættet med:

DB curl:

1 x 25 rep x 2 @ 5 kg

1 x 20 rep x 2 @ 5 kg

DB skrå lateral raise:

1 x 30 rep x 2 @ 6 kg

1 x 25 rep x 2 @ 6 kg

Arm extension:

1 x 30 rep x 25 Ib

1 x 25 rep x 25 Ib

Supersættet med:

Maskin lateral raise:

1 x 25 rep x 20 Ib

1 x 20 rep x 20 Ib

Maskin preacher curl:

1 x 25 rep x 7,5 kg

1 x 20 rep x 7,5 kg

Supersættet med:

Maskin flyes:

1 x 30 rep x 10 kg

1 x 25 rep x 10 kg

Kabel stivarmet pull-down:

1 x 30 rep x 30 kg

1 x 25 rep x 30 kg

Supersættet med:

Kabel triceps push-down:

1 x 30 rep x 25 kg

1 x 25 rep x 25 kg

Der blev øvet posering ind mellem øvelserne under hele træningen..

Træningstid: 1 time 5 min

Efter træningen blev det til lidt snak med Sebatians opvarmer Christian, som også lige skulle fordrive en ½ time :blush: Jeg kørte derefter op til Norah, hvor jeg prøvede bikini og badedragt, så vi kunne se det i spotlys :w00t::wub: Nøj hvor var det fint.. Dog skal vi lige have syet badedragten lidt til, men det jo meget normalt det skal rettes ind i slutningen... !!

Vi fyldte Golfen med alt malerudstyret (airbruch, kompressor osv) og kørte til OBBC, hvor Sebastian og jeg fik lagt selvbruner.. !! Nøj hvor gør det bare en verden til forskel på min blege krop :laugh:

Klokken var 23.30 inden jeg var hjemme, og da fredag skal bruges med benen opad, måtte jeg igang med at pakke lidt, så klokken blev hurtigt 1 før jeg kom i seng :blush:

//Anita

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Anita :bigsmile:

Jeg vil ønske dig rigtig meget held og lykke med weekendens strabadser. Nu har jeg jo fulgt med i din log i et stykke tid nu - og du har

jo lagt et kæmpe stykke arbejde i forberedelserne :4thumbup:

Jeg kan desværre ikke komme med til Herning i weekenden - men, skal nok heppe big time hjemme fra Fyn!! :bigsmile:

Kenneth

Share this post


Link to post
Share on other sites

GO GET THEM GRRRRRL!

Alt det bedste til dig skønne!

Ked af jeg ikke kan komme og heppe og hoppe!

Jon har lovet at super-fotodokumenterer, og englen skal vel også være vaks på aftrækkeren :)

Pøj pøj og kærligste hilsner

Sally :laugh:

Share this post


Link to post
Share on other sites

ALT held og lykke oppe i Herning her senere i dag Anita!!!

Jeg er SÅ ærgerlig over ikke at skulle op og se det i år!

Glæder mig til at høre om, hvordan det er gået næste gang der går snak i træningen :wink:

Vh Christian.

P.S. Norah - Det er SATME et super total cool "shaved pussy" billede det der!!! HAHAHA - Fantastisk go´ humor!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Slettet bruger

Hej ven..

Hvor så du bare glad og strålende ud. Dejligt at se dig være så glad. Det var bare så sejt med den debut. Stort tillykke herfra.

Kram Iver

P.s. Der sidder stadig protan snask på min ene kind... :laugh::laugh::blush:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hej Anita :bigsmile:

Jeg vil ønske dig rigtig meget held og lykke med weekendens strabadser. Nu har jeg jo fulgt med i din log i et stykke tid nu - og du har

jo lagt et kæmpe stykke arbejde i forberedelserne :4thumbup:

Jeg kan desværre ikke komme med til Herning i weekenden - men, skal nok heppe big time hjemme fra Fyn!! :bigsmile:

Kenneth

Mange tak Kenneth :bigsmile:

GO GET THEM GRRRRRL!

Alt det bedste til dig skønne!

Ked af jeg ikke kan komme og heppe og hoppe!

Jon har lovet at super-fotodokumenterer, og englen skal vel også være vaks på aftrækkeren :)

Pøj pøj og kærligste hilsner

Sally :laugh:

1000 tak Sally

ALT held og lykke oppe i Herning her senere i dag Anita!!!

Jeg er SÅ ærgerlig over ikke at skulle op og se det i år!

Glæder mig til at høre om, hvordan det er gået næste gang der går snak i træningen :wink:

Vh Christian.

P.S. Norah - Det er SATME et super total cool "shaved pussy" billede det der!!! HAHAHA - Fantastisk go´ humor!

Mange tak Christian

Du skal med glæde for et referat når vi igen rammer OBBC på samme tidspunkt... Kommer du med til klubfesten på lørdag?

KnuZ Nita

Share this post


Link to post
Share on other sites
TILLYKKE med den FLOTTE DEBUT SMUKKE :slut:

... og ikke mindst TAAAARK for en sjov weekend :wink:

SOV nu RIGTIGT GODT :smile:

NO

Hejsa dejlige Norah

Og selv tak for en kanon weekend.. Jeg kunne ikke have fået en bedre opvarmer end dig :wub::wub:

Glæder mig sindsygt meget til vi skal til NY, kan næsten ik vente med at komme igang med diæten igen :bigsmile:

Hej ven..

Hvor så du bare glad og strålende ud. Dejligt at se dig være så glad. Det var bare så sejt med den debut. Stort tillykke herfra.

Kram Iver

P.s. Der sidder stadig protan snask på min ene kind... :laugh::laugh::blush:

Hej Iver

Mange tak og hvor var det dejligt at se dig igen... og ikke mindst give dig et ordentlig protankram :bigsmile: Sune brokkede sig også over hans hvide cardigan ikke var hvid efter han havde stået sammen med mig :laugh:

Stort kram til jer begge

Nita

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kort referat fra DM

Så blev det mandag morgen og jeg sidder igen på arbejde :blush: Jeg vil en af dagene skrive et ordentlig referat fra DM, men indtil det er gjort får i lige den korte version fra selve konkurencen.

Jeg kom som forventet i den lille klasse -163cm og det var uden tvivl den hårdeste klasse, så jeg fik bestemt den konkurence jeg gerne ville have. I alt var der 7 deltagere i klassen hvoraf en stor del af dem var gamle kendinge med kanon form :4flex:

1. runde var jeg lidt nervøs og solgte ikke mig selv så godt på scenen, der var vist for mange nye indtryk, men det fik jeg lavet om på i 2. runde og derved også trukket mig selv et par placeringer op.

Jeg fik en rigtig flot 5. plads og det er jeg MEGET tilfreds med, taget feltet i betragtning. Jeg havde dog håber jeg kunne taget 4. pladsen, da jeg tror vi lå ret tæt, men desværre.

Alt i alt en rigtig god oplevelse som har givet mig meget blod på tanden....

Jeg holder nu en uges semi-pause fra diæten, hvorefter jeg starter op igen og kører den meget hård de efterfølgende 6 uger op til NY, hvor de sidste 2-3 kg fedt skal smides, så jeg kan komme i KANON form :devil:

/Anita

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Slettet bruger
Jeg fik en rigtig flot 5. plads og det er jeg MEGET tilfreds med, taget feltet i betragtning. Jeg havde dog håber jeg kunne taget 4. pladsen, da jeg tror vi lå ret tæt, men desværre
.

Hej Anita :cool:

Tusind gange tillykke. :4thumbup: Det vigtigste er jo netop at du selv er tilfreds.post-15167-1190616833.gif

Det bliver spændende at se hvordan det går i the big apple :bigsmile:. Jeg vil i hvert fald følge med.

de bedste hilsner

Signe post-15167-1190616811.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey Nita! :smile:

Tillykke med debuten!

Efter Badedragtsrunden må jeg nok indrømme at jeg havde dig højere, mindst som 4er! Som du selv skriver, var der flere i din klasse der var rigtig gode, jeg håber du nød det til fulde og at du kunne høre mine tilråb.? :innocent:

/Anders... :superman:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Anita..

Stort tillykke med din 5 plads.. som du selv skriver var det den hårdeste klasse du var kommet i.. så rigtig godt gået..

og Super flot bikini og badedragt, selvom den lige skulle rettes til i sidste øjeblik, så var den rigtig flot.. :bigsmile:

du må jo bare lave comeback til næste år.. :devil:

/Nille

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this