Sign in to follow this  
Anita Rye

Anita Rye's log

Recommended Posts

Mange tak Christian

Du skal med glæde for et referat når vi igen rammer OBBC på samme tidspunkt... Kommer du med til klubfesten på lørdag?

KnuZ Nita

Uh... Tillykke med resultate!!! Jeg har brugt flere timer i går på at finde billeder fra Søndagen, men uden held :nonono: .

Nå ja - Klubfesten! Jeg har i hvert fald købt billet så det er bestemt planen! Så må jeg lige få et referat der hehe :4thumbup:

Chr :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

post-11838-1190625969.gif TILLYKKE med debutten og den flotte placering. post-11838-1190625969.gif

Det var rigtig dejligt at se dig igen. :wub: Du så rigtig godt ud på alle måder. Kææææft dit hår var sat flot. :w00t: Som du selv siger var det et skarpt felt i år, ingen tvivl om det. Hvis du smider 2-3 kg inden New York, vil det kun få dig til at se endnu bedre ud i din flotte bikini og badedragt. :heartpump: Jeg synes personligt din bedste runde var badedragtrunden. Den gik virkelig godt. :cheer:post-11838-1190626021.gif

Knus fra Pia (Bambi)

:flowers:

Edited by Bambi1981

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey søde Nita! :bigsmile:

Stort tillykke med 5. pladsen, det er super flot, især når det er din allerførste gang på scenen! :4thumbup:

Jeg er så ærgelig over ikke at kunne have været i Herning og set dig, så jeg glæder rigtig mig meget til at se alle billederne! :w00t: Og til at læse din beretning fra dagen, når du får tid og overskud til at skrive den.

Endnu en gang - STORT TILLYKKE! Det er satme flot gået! :bigsmile:

Share this post


Link to post
Share on other sites
.Hej Anita :cool:

Tusind gange tillykke. :4thumbup: Det vigtigste er jo netop at du selv er tilfreds.post-15167-1190616833.gif

Det bliver spændende at se hvordan det går i the big apple :bigsmile:. Jeg vil i hvert fald følge med.

de bedste hilsner

Signe post-15167-1190616811.gif

Mange tak skal du have..

og ja det vigtigste er man selv er tilfreds, men med det felt jeg var oppe imod kan jeg bestemt kun være tilfred med min 5. plads.

Hey Nita! :smile:

Tillykke med debuten!

Efter Badedragtsrunden må jeg nok indrømme at jeg havde dig højere, mindst som 4er! Som du selv skriver, var der flere i din klasse der var rigtig gode, jeg håber du nød det til fulde og at du kunne høre mine tilråb.? :innocent:

/Anders... :superman:

Tak Anders

Jeg troede ogsås elv 4. pladsen var realistisk efter 2. runde, men jeg kunne godt se det ik blev aktuelt ud fra sammenligningerne i 3. runde, men trods det er jeg bestemt tilfreds, da hende der fik 4. pladsen også havde en rigtig flot fysik.

Hej Anita..

Stort tillykke med din 5 plads.. som du selv skriver var det den hårdeste klasse du var kommet i.. så rigtig godt gået..

og Super flot bikini og badedragt, selvom den lige skulle rettes til i sidste øjeblik, så var den rigtig flot.. :bigsmile:

du må jo bare lave comeback til næste år.. :devil:

/Nille

Takker Nille

Og ja det var sku en hård klasse og jeg synes også selv mine badedrag og bikini var rigtig flot..

Du kan tror jeg kommer og laver comeback næste år....

Vil da også lige tilføje et hep og tillykke - og sige, at det har været spændende læsning, at følge med i dine forberedelser :bigsmile:

Mange tak candygirl :bigsmile:

KnuZ Nita

Share this post


Link to post
Share on other sites
Uh... Tillykke med resultate!!! Jeg har brugt flere timer i går på at finde billeder fra Søndagen, men uden held :nonono: .

Nå ja - Klubfesten! Jeg har i hvert fald købt billet så det er bestemt planen! Så må jeg lige få et referat der hehe :4thumbup:

Chr :smile:

Der skulle gerne komme billeder på www.muscleinside.com i løbet af dagen og ellers må vi vente til der kommer billeder fra tilskuerne, jeg har heller ikke selv set nogen billeder endnu, ud over det billeder Norah har postet i loggen.. !!

Vi ses til klubfest på lørdag, så må vi sludre lidt det..

SPILL THE BEANS WOMAN

- hit med nogle billeder!!! :w00t:

Tillykke med den fine 5. plads!

Krams Sally :laugh:

Mange tak Sally :bigsmile:

Som nævnt ovenover, så kommer der billeder så snart jeg får fat i nogen af dem..

post-11838-1190625969.gif TILLYKKE med debutten og den flotte placering. post-11838-1190625969.gif

Det var rigtig dejligt at se dig igen. :wub: Du så rigtig godt ud på alle måder. Kææææft dit hår var sat flot. :w00t: Som du selv siger var det et skarpt felt i år, ingen tvivl om det. Hvis du smider 2-3 kg inden New York, vil det kun få dig til at se endnu bedre ud i din flotte bikini og badedragt. :heartpump: Jeg synes personligt din bedste runde var badedragtrunden. Den gik virkelig godt. :cheer:post-11838-1190626021.gif

Knus fra Pia (Bambi)

:flowers:

Tusind tak Pia..!!

Helt sikkert at badedragtrunden gik bedst af dem alle, dog er jeg personligt mere til bikinien, da jeg synes det er pænest når man kan se maven :bigsmile:

Jeg håber også på at komme i en kanon form med yderligere 6 ugers diæt, så jeg kan komme de kilo til livs på benene,s om er så pokkers svære det første år man stiller op, jeg vil også gå noget længere ned i kcal end jeg var før DM, så ingen tvivl om at det bliver rigtig hårdt... !!

I new York er der kun bikinirunde, så badedragten bliver lagt på hylden nu her :blush:

Hey søde Nita! :bigsmile:

Stort tillykke med 5. pladsen, det er super flot, især når det er din allerførste gang på scenen! :4thumbup:

Jeg er så ærgelig over ikke at kunne have været i Herning og set dig, så jeg glæder rigtig mig meget til at se alle billederne! :w00t: Og til at læse din beretning fra dagen, når du får tid og overskud til at skrive den.

Endnu en gang - STORT TILLYKKE! Det er satme flot gået! :bigsmile:

1000 tak Anna

Jeg er igang med min beretning, skulle gerne få den færdig til i aften.. og håber så jeg kan få nogle billeder fra Maria og Norah som jeg kan sætte ved "historien".. !! Jeg var ikke selv så god til at tage billeder, lidt svært når man skal ligge ned og være smurt ind i farve osv.. !! Så det fik de andre lov til.. !!

Kram Nita

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey Sødde :flowers:

Bare så der ikke er nogen tvivl...

:smilerock: :smilerock: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!YOU ROCK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :smilerock: :smilerock:

Der er billeder på vej, mææææn der er jo langt til aften, så jeg håber at du tilgiver mig at jeg forsøger at tilfredsstille de sultne horder her i loggen :tongue:

Her er Nita i højt humør, på vej til indvejning i Herning fredag - det var vidst inden vi nåede til Billund... :rofl2:

post-4657-1190630781_thumb.jpg

og her er et der viser hvor dyyyyyyyygtig hun var til at spise riskager...

post-4657-1190630966_thumb.jpg

Knus

M :elvis:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg fik en rigtig flot 5. plads og det er jeg MEGET tilfreds med, taget feltet i betragtning. Jeg havde dog håber jeg kunne taget 4. pladsen, da jeg tror vi lå ret tæt, men desværre.

/Anita

Hey Nita :yo:

Stort tillykke med 5. pladsen , du stod rigtig flot og fik virkelig solgt dig selv :4thumbup: Jeg glæder mig meget til at høre om dine opleveser på scenen i NY :4flex:

Og det var også rigtig hyggeligt at endelig møde dig og få en sludder :blahblah:

Stort tillykke knuz

Steen :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hey Sødde :flowers:

Bare så der ikke er nogen tvivl...

:smilerock: :smilerock: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!YOU ROCK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :smilerock: :smilerock:

Der er billeder på vej, mææææn der er jo langt til aften, så jeg håber at du tilgiver mig at jeg forsøger at tilfredsstille de sultne horder her i loggen :tongue:

Her er Nita i højt humør, på vej til indvejning i Herning fredag - det var vidst inden vi nåede til Billund... :rofl2:

post-4657-1190630781_thumb.jpg

og her er et der viser hvor dyyyyyyyygtig hun var til at spise riskager...

post-4657-1190630966_thumb.jpg

Knus

M :elvis:

Mange tak Maria - du er en skat...

Men jeg tror nu folk hellere vil se dem fra konkurencen..hvilket jeg faktisk også gerne selv vil... Så jeg håber Norah snart fikser et par frem :wub:

Tak for en super hyggeligt weekend og mange tak for hjælpen :wub:

Hey Nita :yo:

Stort tillykke med 5. pladsen , du stod rigtig flot og fik virkelig solgt dig selv :4thumbup: Jeg glæder mig meget til at høre om dine opleveser på scenen i NY :4flex:

Og det var også rigtig hyggeligt at endelig møde dig og få en sludder :blahblah:

Stort tillykke knuz

Steen :smile:

Mange tak Steen - jeg er også selv tilfreds med det hele, er dog lidt ked af jeg ik fik givet den lige så meget gaz i 1. runde som i de andre runder, men det der ik så meget at gøre ved.. !!

Det var super hyggeligt at sludre lidt..

Kram Nita

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mandag d. 24/9-07

Det var egentlig meningen jeg ville have været op på min morgen PW, men men men.. med 4 timers søvn hver nat de sidste mange nætter og en lang og hård dag igår, så var jeg helt død da uret ringede her til morgen... Hvilket nok er meget forståeligt.. Så jeg tog lige en time mere inden jeg sku afsted på arbejde :blush:

Og hold da fast hvor har jeg ikke fået lavet dagens gode gerning på arbejde :nonono::laugh: Må se om jeg ik kankommelidt i sving fra imorgen :blush:

Alt i alt brugte jeg 1 time af min flex, da jeg først mødte kl 8, frem for kl 7 som normalt.. !!!

Eftermiddagstræning:

Total DISKO-træning med rigtig meget snak :blahblah::blahblah: Specielt Norah og jeg var lidt meget i kæbehumør :laugh:

OH chins:

1 x 7 rep x mig

1 x 6 rep x mig

1 x 6 rep x mig

1 x 5 rep x mig

DB curl:

1 x 12 rep x 2 @ 10 kg

1 x 12 rep x 2 @ 10 kg

1 x 10 rep x 2 @ 12 kg

1 x 8 rep x 2 @ 14 kg

Supersættet med:

Db skrå front raise:

1 x 12 rep x 2 @ 8 kg

1 x 12 rep x 2 @ 8 kg

1 x 10 rep x 2 @ 9 kg

1 x 8 rep x 2 @ 10 kg

DB lateral raise:

1 x 10 rep x 2 @ 8 kg

1 x 10 rep x 2 @ 8 kg

1 x 10 rep x 2 @ 7 kg

1 x 10 rep x 2 @ 7 kg

Db underhånds front raise:

1 x 10 rep x 2 @ 8 kg

1 x 10 rep x 2 @ 8 kg

1 x 10 rep x 2 @ 8 kg

Kabel triceps push-down med reb:

1 x 8 rep x 25 kg

1 x 10 rep x 20 kg

1 x 10 rep x 20 kg

1 x 10 rep x 20 kg

Tid: 1 time 30 min

Ikke det helt store, men det var også bare meningen jeg skulle ned og hyggetræne og stille og rolig få gang i kroppen igen.. Jeg har fået det lidt underligt siden jeg kom hjem... Lidt en fornemmelse af småfeber, så håber sku ikke jeg skal til at være syg.. Men har boet på hotel med en der var syg hele weekenden, så kan jo sagtens være blevet smittet... Håber en god nats søvn kan klare det..

Når jeg får nogle billeder fra Norah og Maria skal jeg nok poste et fyldigt referat, men det er nu bedst hvis det er fyldt med billeder.. og jeg har ik selv det helt store....

/Anita

Share this post


Link to post
Share on other sites

Endelig fik jeg fingre i nogle billeder... de er ik den bedste kvalitet, men de er bedre end ingenting... og mon ik der kommernogle ordentlige en af dagene... Og det er mig der står længst til højre på alle 3 billeder...

post-12744-1190662547_thumb.jpg

post-12744-1190662582_thumb.jpg

post-12744-1190662759_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Anita :bigsmile:

Tillykke med 5.Pladsen, det er kanon godt gået! Hyggeligt lige at få sagt hej og snakket lidt :smile:

Kanon billede det første!

Hahaae - det er nogle sjove fusser dem der!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Slettet bruger

Hey Nita...

Lækre billeder... :blush: Fandme en hård klasse du også var havnet i... :devil:

Skønt med lækkerier i loggen.... :w00t:

Share this post


Link to post
Share on other sites
no.jpg

Hvor er du smuk søde :wub:

Resten er op til dig og din artikel smukke - du får cd-rom i morgen :smile:

Mange tak for billederne, de er i lidt bedre kvalitet end dem jeg fik tilsendt af famlien igår :bigsmile: Jeg glæder mig til at se alle billederne, også alle stemningsbillederne fra hotellet :w00t:

Vi ses i eftermiddag

Kram Nita

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hej Anita :bigsmile:

Tillykke med 5.Pladsen, det er kanon godt gået! Hyggeligt lige at få sagt hej og snakket lidt :smile:

Kanon billede det første!

Hahaae - det er nogle sjove fusser dem der!

Hejsa Jon

Og mange tak... super hyggeligt lige at sludre lidt :bigsmile:

Hehe.. Ja de fusser har vi os haft meget sjovt med på hotelværelset i weekenden :laugh:

Hey Nita...

Lækre billeder... :blush: Fandme en hård klasse du også var havnet i... :devil:

Skønt med lækkerier i loggen.... :w00t:

Hey Iver

Ja det er en super flot og hård klasse, hvor alle 6 finalister står i den gode ende af skalaen :w00t:

Hvilket os er grunden til at jeg er meget tilfreds med en 5. plads...

Kram Nita

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Nita.

Nu får du din helt egen hilsen (som ikke er via Ninas mobil :tongue:)!

Kæmpestort :w00t:TILLYKKE :w00t: med den flotte debut! Du er bare knaldlækker :tongue4: - og det lyder til, at I tøser har fungeret super som team. For mig betød det ALT at have søde og kompetente hjælpere og støtter omkring mig på dagen ( Norah, Christian og Erik :4winkkiss:), da der første gang er rigtigt mange ting at forholde sig til.

Glæder mig til den lange beretning, billeder og ikke mindst referat fra jeres tøzetur til NY senere på efteråret.

Knus,

S.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hej Nita.

Nu får du din helt egen hilsen (som ikke er via Ninas mobil :tongue:)!

Kæmpestort :w00t:TILLYKKE :w00t: med den flotte debut! Du er bare knaldlækker :tongue4: - og det lyder til, at I tøser har fungeret super som team. For mig betød det ALT at have søde og kompetente hjælpere og støtter omkring mig på dagen ( Norah, Christian og Erik :4winkkiss:), da der første gang er rigtigt mange ting at forholde sig til.

Glæder mig til den lange beretning, billeder og ikke mindst referat fra jeres tøzetur til NY senere på efteråret.

Knus,

S.

Mange tak dejlige Stine :wub:

Og ja vi tøser havde det rigtig sjovt og fungerede som et perfekt team :w00t: Ja jeg ved da heller ikke hvad jeg skulle have gjort uden Norah, så dejligt at vide hun har styr på alt det man ikke selv har styr på :bigsmile:

Beretning og billeder fra DM kommer senere i aften... Og du kan være sikker på der kommer en mere efter NY :tongue:

Vi ses i OBBC

//Nita

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tirsdag d. 25/9-07

Rolig dag på arbejde, hvor jeg også fik taget mig sammen til at lave noget :laugh:

Samtidig har jeg været ved at gå ud af mit gode skind idag, da alle de små hår på kroppen er ved at vokse ud... hold da fast hvor der bare KLØR over det HELE :4ranting: :4ranting:

Jeg fik os hevet de kunstige negle af under morgenmødet idag... kan slet ik holde ud at have dem på, selv om de var klippet ned :nonono:

Eftermiddagstræning:

Endnu en omgang fri diskotræning i OBBC... !! Hvor jeg så kunne bruge noget af friheden på at genere Norah og sørge for hendes træning tog dobbelt så lang tid som den burde :4whistling: :4whistling: Der er godt nok sket meget med Norahs form den sidste uge :blink: Hun er kommet hen over det punkt hvor man går fra at have fedt depoter til bare at skulle tynde ud i underhudsfedtet.. Glæder mig til at følge hendes form de næste 7 uger og lur mig om ik hun overhaler mig om meget snart og har en lavere fedt%

Prone leg curl:

1 x 12 rep x 40 Ib

1 x 12 rep x 50 Ib

1 x 10 rep x 60 Ib

Supersættet med:

Leg extension:

1 x 12 rep x 50 Ib

1 x 12 rep x 60 Ib

1 x 10 rep x 70 Ib

Hip adbuction:

1 x 12 rep x 70 Ib

1 x 10 rep x 80 Ib

1 x 8 rep x 90 Ib

Supersættet med:

Hip adduction:

1 x 12 rep x 90 Ib

1 x 10 rep x 100 Ib

1 x 8 rep x 110 Ib

Liggende galileo leg press:

1 x 10 rep x klods 2 (1 bens)

1 x 10 rep x klods 2 (1 bens)

1 x 12 rep x klods 4 (begge ben)

DB lateral raise:

1 x 12 rep x 2 @ 6 kg

1 x 10 rep x 2 @ 7 kg

1 x 8 rep x 2 @ 8 kg

1 x 8 rep x 2 @ 9 kg

Almindelig mave:

1 x 20 rep x mig

1 x 20 rep x mig

1 x 20 rep x mig

Supersættet med:

Armbøjninger:

1 x 15 rep x mig

1 x 15 rep x mig

1 x 15 rep x mig

Træningstid: 1 time 15 min

Det var sidste dag med hyggetræning.. Imorgen holder jeg fri fra styrketræning og starter stille og rolig op med en eftermiddags PW.. Torsdag forventer jeg at begynde min morgen PW, så jeg resten af ugen får min 1 gang cardio hver dag, samtidig begynder jeg nyt styrkeprogram fra torsdag... !!

Senere i aften kommer der en beretning fra dagene omkring DM

//Anita

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this