Frugt til forbrænding uden sukker?

[Neverbeencool]

Hey:)

Så er jeg igang med at cutte.. vi har en frugtordning på mit arbejde, som er om aftenen, men hvilke frugter kan jeg spise, uden at få en masse ekstra kulhydrater? bruger grøntsager til at holde forbrændingen oppe, men man kan vel suplere med frugt?

Edited November 23, 2006 by Neverbeencool

[Kafir]

Nogle typer frugt er relatovt kalorietunge i forhold til grønsager, så ikke noget med bare at guffe løs.

http://www.kalorietabel.dk/frugt.htm

Er selv mest til bananer, da jeg synes de mætter og smager fortræffeligt :4mewantfood:

[Neverbeencool]

Pis.. Ingen frugt til mig kan jeg se:)

Tak for hjælpen..

[Jan D.]

En af de mest kaloriefattige frugter er ellers citron , som også har den fordel man ikke har lyst til at spise så meget af den.

Synes nu ikke det er så slemt og mellemmåltider er en fordel i kampen mod sukkertrangen. Noget sukker skal du vel have og så er det sundt.

Edited November 24, 2006 by Jan D.

[robin]

Selvfølgelig kan du spise frugt når du cutter. Skær ned på brød, pasta og den slags i stedet for. 3-4 stykker frugt om dagen er med til at holde dig sund og glad - og mæt.

[Bambi1981]

Ja du kan sagtens spise frugt selvom du er på cut. Lige præcis bananen er rig på sukker, så spis varieret af frugterne, selvom nogle smager bedre end andre

- Pia (Bambi)