blanco Posted June 14, 2007 Report Share Posted June 14, 2007 Med fare for at svine i Sunes log, er der da vist ingen her, som har skrevet, at sumo er snyd Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted June 14, 2007 Report Share Posted June 14, 2007 Jeg ved godt at der er MANGE der mener at det er snydestil.... men med den styrke og det potentiale som Sune har som styrkelöfter, så er det da bare om at hente ALLE de kilo han kan!!!Som charlotte nævner er der jo mange der mener det er snyd, og det er sgu noget BULL****!!! i mine øjne, så er trøjer, knæbind, bælte osv osv sgu også snyd, man løfter under et regelsæt og det gælder ALLE og så må man jo løfte på den måde, hvor man løfter flest kg, så man dermed kan vinde sumo er skam ikke snyd, for så er der godt nok mange der snyder til EM og VM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted June 14, 2007 Report Share Posted June 14, 2007 Løft i den stil du er stærkest i END of story, alle de konventionel løfter snakker konstant om det er snyd, så det næsten er så plat! de kan jo bare skifte over til sumo hvis de mener det er så meget lettere og de kan løfte så meget mere, for hvilken idiot stiller op i 3-kamp og smider 1 pladsen væk fordi idioten løfter konventionel istedet for sumo INGEN GØR DET!Det er der sgu da heller ingen der har skrevet! Men såfremt Sune i sit konventionele dødløft oplever fremgang ved at træne sumo indikerere det jo kraftigt, at det er benene der er den begrænsende faktor i hans dødløft. I så fald er det jo ikke indlysende at skifte til sumo, medmindre han pludsligt løfter mere i sumo end konventionelt til træning. Iøvrigt har Sune en statur som oftest vil betyde, at konventionelt vil være det løft der ligger bedst til ham. De fleste gode sumoløftere er enten lavere end Sune eller har en dunk af en størrelse som gør at de ikke kan komme ned til stangen med smal fodstand. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted June 14, 2007 Report Share Posted June 14, 2007 Det er der sgu da heller ingen der har skrevet! Men såfremt Sune i sit konventionele dødløft oplever fremgang ved at træne sumo indikerere det jo kraftigt, at det er benene der er den begrænsende faktor i hans dødløft. I så fald er det jo ikke indlysende at skifte til sumo, medmindre han pludsligt løfter mere i sumo end konventionelt til træning. Iøvrigt har Sune en statur som oftest vil betyde, at konventionelt vil være det løft der ligger bedst til ham. De fleste gode sumoløftere er enten lavere end Sune eller har en dunk af en størrelse som gør at de ikke kan komme ned til stangen med smal fodstand.Jeg siger heller ikke han skal skifte til sumo, jeg siger bare han skal løfte i den stil han er stærkest i, så er det fløjtende ligegyldigt, hvilken stil folk synes er den sejeste, flotteste, rigtigste, eller hvad ved jeg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted June 14, 2007 Report Share Posted June 14, 2007 Squatfather >> Tit vil lave folk, der er proportioneret til squat vel være mest tilbøjelig til at bruge sumo-stilen, men faktisk løfter de bedste dødløftere i vores klub sumo og de er høje med tynde lår(og lægge) Så man kan vel ikke bare se det udfra sine proportioner? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted June 14, 2007 Report Share Posted June 14, 2007 Squatfather >> Tit vil lave folk, der er proportioneret til squat vel være mest tilbøjelig til at bruge sumo-stilen, men faktisk løfter de bedste dødløftere i vores klub sumo og de er høje med tynde lår(og lægge) Så man kan vel ikke bare se det udfra sine proportioner?Der er andre faktore end lige højde og statur der spiller ind. Stærke ben og en knap så stærk ryg vil ofte resultere i et godt sumoløft. Omvendt vil en stærk ryg og knap så stærke ben ofte resultere i et godt konventionelt løft. Det er ikke sådan at man umiddelbart kan sige at folk der er gode i squat skal trække sumo. Hvis vi tager Tonni som eksempel er han jo kanon stærk i både squat og dødløft. Men han kan ikke trække en vægt i sumo som blot er i nærheden af den vægt han trækker konventionelt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted June 15, 2007 Report Share Posted June 15, 2007 Jeg siger heller ikke han skal skifte til sumo, jeg siger bare han skal løfte i den stil han er stærkest i, så er det fløjtende ligegyldigt, hvilken stil folk synes er den sejeste, flotteste, rigtigste, eller hvad ved jeg Rolig nu Louis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted June 15, 2007 Author Report Share Posted June 15, 2007 IK99 - Sheiko Day 3 Week 1Insaniac, Thorhauge og JimmyP i hulen. VL'erne skred da jeg ankom. Benchpress10 x 20 kg10 x 60 kg7 x 95 kg6 x 105 kg5 x 115 kg4 x 122,5 kg3 x 132,5 kg3 x 132,5 kg2 x 142,5 kg2 x 142,5 kg3 x 132,5 kg3 x 132,5 kg4 x 122,5 kg6 x 115 kg8 x 105 kg10 x 95 kgLang, kedelig og nem omgang. Procenterne er ikke ret høje, men der er pænt med volumen på.Flat Dumbell Flyes10 x 20 kg10 x 20 kg10 x 20 kg10 x 20 kg10 x 20 kgSquat10 x 20 kg5 x 60 kg5 x 110 kg4 x 132,5 kg4 x 132,5 kg3 x 155 kg3 x 155 kg3 x 165 kg3 x 165 kg3 x 165 kg3 x 165 kg3 x 165 kgNemt nok. Lille burn til sidst.French Press10 x 35 kg10 x 40 kg10 x 40 kg10 x 40 kg10 x 40 kgVores EZ stang er gået i smadder, så jeg måtte køre med en lige stang. Let start da, det er længe siden og jeg prøver at undgå stress på skulderen.Seated Goodmornings5 x 20 kg5 x 40 kg5 x 60 kg5 x 60 kg5 x 60 kg5 x 60 kg5 x 60 kgLidt uvant, men kørte fint til sidst. Kakaomælk undervejs + gainershake bagefter.Sheiko'en var lidt fesen idag, men fra næste uger skulle der vist være lidt mere knald på. Med lidt god vilje kan vi montere powerracket imorgen. Christina er god for et stykke gulvtæppe og et 14 mm diamantbor. Tuna bringer slagboremaskinen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted June 15, 2007 Report Share Posted June 15, 2007 Jeg er altid god for en dum kommentar når der bliver arbejdet hårdt, og så kan jeg nå ting der skal monteres højt oppe! Så i siger bare til hvis i har brug for mine kvaliteter! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted June 15, 2007 Author Report Share Posted June 15, 2007 Jeg er altid god for en dum kommentar når der bliver arbejdet hårdt, og så kan jeg nå ting der skal monteres højt oppe! Så i siger bare til hvis i har brug for mine kvaliteter! Godt tænkt jesper, det kunne bliver meget aktuelt Vi mangler faktisk en stige, når de øverste beslag skal monteres. Hvis vores racks ikke slår til, så ringer vi til dig uanset om du har tømmermænd eller ej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted June 16, 2007 Report Share Posted June 16, 2007 Ja kom da ned og hyg med Team BB99! Vi kan jo altid klatre op på dig hvis vi skal nå noget... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted June 16, 2007 Author Report Share Posted June 16, 2007 (edited) IK99 - Sheiko SupportTræning i hulen med BB1, BB2 og Heffe.OH Chins8888Barbel Rows8 x 60 kg8 x 90 kg6 x 120 kg6 x 120 kg6 x 120 kg6 x 120 kgBarbel Curls10 x 20 kg8 x 40 kg8 x 40 kg8 x 40 kg8 x 40 kgDips10101010Lateral Raises10 x 5 kg10 x 14 kg10 x 14 kg10 x 14 kg10 x 14 kgCalf Press i hack squat10 x 100 kg + 20 x bodyweight10 x 150 kg + 20 x bodyweight10 x 150 kg + 20 x bodyweight10 x 150 kg + 20 x bodyweight10 x 150 kg + 20 x bodyweight10 x 150 kg + 20 x bodyweightRear Laterals10 x 5 kg10 x 5 kg10 x 5 kg10 x 5 kgRotator10 x 2,5 kg10 x 2,5 kg10 x 2,5 kgFace Pulls10 x 30 kg10 x 30 kg10 x 30 kg10 x 30 kgKakaomælk undervejs + gainershake bagefter.En sweet gang support idag plus noget stabiliseringsarbejde. Jeg pressede ikke citronen, men fik trods alt lavet noget. Imorgen er der volumen squat from hell Bagefter fik vi sat powerracket urokkeligt fast. Nu rykker det... BTW ansøgningen om fondsstøtte til et ER squat/bænkrack og powerliftstang blev sendt idag, så er der bare at læne sig tilbage og flexe sine gunz på at ansøgningen går igennem Edited June 16, 2007 by Conscience Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted June 19, 2007 Author Report Share Posted June 19, 2007 (edited) IK99 - Sheiko Day1 Week 2Efter 2 dage i isolation på møn til teambuilding event, blev det endelig tid til at træne igen.Squat10 x 20 kg5 x 60 kg5 x 110 kg4 x 132,5 kg4 x 132,5 kg3 x 155 kg3 x 155 kg2 x 175 kg2 x 175 kg2 x 175 kg2 x 175 kg2 x 175 kgHøj intensitet var ved at tage pusten fra team BB. Benchpress10 x 20 kg5 x 95 kg4 x 115 kg3 x 132,5 kg3 x 132,5 kg2 x 152,5 kg2 x 152,5 kg2 x 152,5 kg2 x 152,5 kg2 x 152,5 kg2 x 152,5 kgNemme nok. Endelig en ordentlig bænk at løfte på Dumbell Flyes10 x 20 kg10 x 20 kg10 x 20 kg10 x 20 kg10 x 20 kgWeighed Pushups - shoulder wide10 x bodyweight + 20 kg10 x bodyweight + 20 kg10 x bodyweight + 20 kg10 x bodyweight + 20 kg10 x bodyweight + 20 kgTuna smed en eleikoskive på ryggen af migSquat3 x 120 kg3 x 142,5 kg3 x 165 kg3 x 165 kg3 x 165 kg3 x 165 kgMere squat til stængerne Goodmornings5 x 60 kg5 x 80 kg5 x 80 kg5 x 80 kg5 x 80 kg5 x 80 kgGainershake undervejs.Lige over to timer tog det med god intensitet. En del squat idag, men overkommelige kilo at trykke. Jeg er lidt i tvivl om jeg bare skal køre videre i sheiko'en og være helt ligeglad med nordland cup, eller jeg lige skal pause den de sidste dage? 16 sæt dødløft imorgen bliver vel siddende i kroppen for en stund Edited June 19, 2007 by Conscience Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mølvis Posted June 19, 2007 Report Share Posted June 19, 2007 Du skal være ligeglad med nordland Hvor meget vejer du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted June 19, 2007 Author Report Share Posted June 19, 2007 (edited) Du skal være ligeglad med nordland Hvor meget vejer du?Det tænkte jeg nok at du ville mene Jeg vejer en 104-105 kg ligesom til VM, måske lidt mindre efter de sidste to dage på kursus skod mad, men deromkring. Hvis du vitterligt har slanket dig ned til 100 kg, så skal jeg slå dig med omkring 12,5 kg for at score de samme wilks point og det bliver da vist svært med den squat du render rundt med Edited June 19, 2007 by Conscience Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mølvis Posted June 20, 2007 Report Share Posted June 20, 2007 Jeg kan godt mærke, at jeg har tabt mig. Tror vi kan få en god kamp ud af det, hvis du lover at spare lidt på kræfterne i dødløft Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted June 20, 2007 Author Report Share Posted June 20, 2007 IK99For ikke at være hjælpeløs slap på lørdag blev det besluttet at løfte lidt lettere idag. -Chris- og Thorhauge var i hulen.Deadlift5 x 60 kg5 x 60 kg3 x 100 kg3 x 100 kg3 x 130 kg3 x 130 kg3 x 130 kg3 x 130 kgOH Chins6666Laterals8 x 5 kg8 x 14 kg8 x 14 kg8 x 14 kgDips5555Barbel Curls8 x 20 kg8 x 40 kg8 x 40 kg8 x 40 kg8 x 40 kgCrunches252525Lidt strækGainershake + kakaomælk undervejs.Symbolsk træning med ultra lette vægte idag. Jeg genoptager sheiko'en efter Nordland. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tunen Posted June 20, 2007 Report Share Posted June 20, 2007 Høj intensitet var ved at tage pusten fra team BB.NEVER!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted June 24, 2007 Report Share Posted June 24, 2007 Fandeme flot du henter 75 kg i din trøje :4thumbup: fuuck tænk hvis jeg gjorde det, så hed det ny dansk rekord i bænken Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted June 25, 2007 Author Report Share Posted June 25, 2007 Arrrrghhh jeg mistede et langt indlæg fra nordland cup...magter ikke at skrive det igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted June 25, 2007 Author Report Share Posted June 25, 2007 (edited) Nordland CupIndvejningsvægt 103,8 kgSquat1. 210 kg Godkendt 3-02. 220 kg Godkendt 3-03. 227,5 kg Godkendt 3-0Bænk1. 175 kg Godkendt 3-02. 180 kg Underkendt 0-33. Stod overDødløft1. 255 kg Godkendt 3-02. 265 kg Godkendt 3-03. 270 kg Godkendt 3-0Total 672,5 kg - Wilks 403,52. plads i -110 kg klassen efter Henrik sørensen og 2. plads overall på wilks ligeledes efter Henrik sørensen.Et godt stævne hvor jeg stort set fik skrabet så meget sammen som muligt. Squatten var dagens overraskelse og bænken var knap så god på dagsformen. Jeg havde kørt pænt hårdt på med sheikoen og kunne måske have gjort det hele lidt bedre hvis jeg havde trappet ned, men man kan ikke prioritere alt lige højt og det gik jo fint alligevel. En skam at mølgaard bommede ud i bænken så vi ikke kunne få battlet til den sidste ende. Edited June 25, 2007 by Conscience Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anita Rye Posted June 25, 2007 Report Share Posted June 25, 2007 Nordland CupIndvejningsvægt 1308 kgTror du ikke snart du skal på diæt Sune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted June 25, 2007 Author Report Share Posted June 25, 2007 Det sidste squat på 227,5 kg - jeg kommer faktisk dybere end jeg regnede med, men sådan gør vi i IK99 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted June 25, 2007 Author Report Share Posted June 25, 2007 Tror du ikke snart du skal på diæt Sune Haha, jo jeg skal på antidiæt. Niels mener godt at jeg kan ofre mig lidt mere for nationen og nærme mig de 110 kg istedet for at ligge i den anden ende af intervallet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted June 25, 2007 Report Share Posted June 25, 2007 Hey Sune!Det var super flot squattet! :4thumbup: Og dødløftet, for den sags skyld. Super hyggeligt stævne og også den fælles middag efterfølgende i øvrigt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.