Rarpix Posted January 27, 2007 Report Share Posted January 27, 2007 Jeg var til en indendørs turnering i dag, og i min første kamp, bliver jeg tacklet, og lander direkte på mit højre knæ.. Jeg spiller udmiddelbart videre de næste 3 kampe, men kunne godt mærke i sidste kamp den var ved at være gal..Det er lidt over midten af knæet´lidt til venstre, den er hævet én del, og er lidt blå/rød... Det går ondt når jeg bøjer knæet, går op ad trapper osv.Da jeg kom hjem, tog jeg is på i 45 minutter...Er der nogle der ved hvor lang tid der cirka går, før hævelsen/smerterne forsvinder...Skal til DM i indefodbold på tirsdag og onsdag, hvordan ser mine chancer ud? Mvh Mads........... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rarpix Posted January 27, 2007 Author Report Share Posted January 27, 2007 Smerterne er taget voldsomt til....Nogle der har nogle forslag til at få dem "væk"? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GettingHuge Posted January 27, 2007 Report Share Posted January 27, 2007 Lig med benet oppe, og sørg for at have is på, dog max 20-25 minutter i timen.Er det den allernederste del af dine quads det gør ondt i? den dråbeformede del af musklen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rarpix Posted January 27, 2007 Author Report Share Posted January 27, 2007 Lig med benet oppe, og sørg for at have is på, dog max 20-25 minutter i timen.Er det den allernederste del af dine quads det gør ondt i? den dråbeformede del af musklen.Det er lide længere nede end der hvor knæet starter, lige én annelse , også er det lidt til venstre...Den er også meget varm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gribben Posted January 29, 2007 Report Share Posted January 29, 2007 (edited) Det er lide længere nede end der hvor knæet starter, lige én annelse , også er det lidt til venstre...Den er også meget varmUmiddelbart vil jeg sige at kan du spille videre i 3 kampe efter dit fald så er det ikke noget alvorligt, men det er svært at vurdere uden at have dig i hænderne. Som din beskrivelse lyder så er det et slag du får i kontakt med gulvet og ikke et vridtraume. Det kan give hævelse og smerter, men bør ikke give ligament skade. En professionel behandler vil kunne give dig en ret sikker vurdering på omfanget og hvad du mere præcist skal gøre ved det.Derfor hvis ikke du har det væsentligt bedre idag så få en henvisning via lægen og gå til en fys. (Eller måske via din klub?)Hilsen Gribben Bør lige tilføje at hvis du har ramt uheldigt kan din slimsæk godt blive hævet og øm. Det kan virke meget voldsomt i det akutte forløb. Edited January 29, 2007 by Gribben Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rarpix Posted January 29, 2007 Author Report Share Posted January 29, 2007 Umiddelbart vil jeg sige at kan du spille videre i 3 kampe efter dit fald så er det ikke noget alvorligt, men det er svært at vurdere uden at have dig i hænderne. Som din beskrivelse lyder så er det et slag du får i kontakt med gulvet og ikke et vridtraume. Det kan give hævelse og smerter, men bør ikke give ligament skade. En professionel behandler vil kunne give dig en ret sikker vurdering på omfanget og hvad du mere præcist skal gøre ved det.Derfor hvis ikke du har det væsentligt bedre idag så få en henvisning via lægen og gå til en fys. (Eller måske via din klub?)Hilsen Gribben Bør lige tilføje at hvis du har ramt uheldigt kan din slimsæk godt blive hævet og øm. Det kan virke meget voldsomt i det akutte forløb.Hey Gribben, altid dejligt med noget respons....Jeg lagde med is på 20 min. hver time hele søndag, og jeg kan allerede mærke forbedring..Der er dog stadig smerter, især når jeg går op ad trapper, så det vil sige hver gang jeg bøjer knæet, men tror stille og roligt det blive bedre. Nok bare et hårdt slag.. Regner med at blive klar til DM i indefodbold i morgen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.