Sign in to follow this  
klausjensen

Regneark med styrkeløft-programmer

Recommended Posts

Lige en lille notits. Korte´s program hedder primært 3 x 3 fordi du laver de 3 store 3 gange i ugen :)

That explains it... :D

Har også nogle andre regneark liggnede i miin "Guld"-mappe, nu vi er ved at samle dem eet sted... :)

Regneark fjernet, se senere i tråden for ny version:

Edited by klausjensen

Share this post


Link to post
Share on other sites

->klausjensen: Tusind tak for de mange programmer. :)

Kunne man ikke lave en artikel på MOL men en kort beskrivelse af programmerne fx.: formål (styrke/hypertrofi/hurtighed..) sværhedsgrad (begynder/øvet/konkurrence..) osv. Dette kunne give et meget nyttigt overblik for begynder (bla. mig :bblush: ) og ville være en god artikel at linke til, når nye brugere spørger efter træningsprogrammer.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Udemærket Klaus, ser spændende ud, hmm hvad skal man vælge...

uanset om man træner med hovedet under armen, så er det jo ligefør der er et program for det..... ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this