Pot og træning

[Aceo1]

Hvis man spiser korrekt med tilstrækkeligt protein og har kalorieoverskud og samtidig træner fullbody 3 gange per uge, hvilken betydning har så et forbrug af ca. 3 gram pot fordelt over 7 dage for ens udvkling af styrke og masse?

[789]

Hvis man spiser korrekt med tilstrækkeligt protein og har kalorieoverskud og samtidig træner fullbody 3 gange per uge, hvilken betydning har så et forbrug af ca. 3 gram pot fordelt over 7 dage for ens udvkling af styrke og masse?

En negativ betydning!

[MBD]

Ja, enig...en negativ betydning...og du taber dig i vægt...men det er hjernen du er ved at tabe...

[delicious]

Rimelig underbyggende argumenter i kommer med.

[Blynov]

Det skal dog lige siges at pot kun lægger hjernecellerne i dvale, mens alchohol slår dem ihjel.

Men det er har helt sikkert en negativ effekt på din træning, selvom du får de her ædeflip, så fucker det også dit stof skifte fuldstændig op..

[Mads Thøgersø]

Det skal dog lige siges at pot kun lægger hjernecellerne i dvale, mens alchohol slår dem ihjel.

Men det er har helt sikkert en negativ effekt på din træning, selvom du får de her ædeflip, så fucker det også dit stof skifte fuldstændig op..

Men potten lægger jo nok ALLE hjernecellerne i dvale, mens alkohol dræber nogen du ikke bruger. Dermed ikke sagt at jeg er tilhænger af druk!

[Comedian]

http://www.addikta.net/Cannabis.htm

Jeg forstår ikke at emnet oprettes, eftersom det er ulovligt!!!

[Guest Slettet bruger]

He he, hvilket emne. 3 g pot er naturligvis ikke godt for din træning. Endvidere skal du nok regne med mindsket træningslyst de dage hvor du ryger.

Jeg har haft et par perioder, hvor der er blevet røget tæt (i forbindelser med ferier, studenterperioden osv) og der har den sgu stået på nul træning.

Jeg vil i øvrigt klart anbefale dig ikke at ryge det fast - tag da et par perioder i forbindelse med ferie eller lign hvor du ryger. Det er for dumt at skabe en afhænighed.

K

[-Elvirus-]

søg, emnet har været oppe før (mere end en gang)

[Hr.Kirchebrandt]

Pottetræning?

[Sortiarius]

Det skal dog lige siges at pot kun lægger hjernecellerne i dvale, mens alchohol slår dem ihjel.

Det rene vrøvl - det er simpelthen utroligt at den beskrivelse af alkohol kontra cannabis bliver ved med at køre rundt.

Edited February 2, 2007 by Sortiarius

[cliberg]

Heysa.

Ifølge et studie foretaget af United States National Institute on drug Abuse, så er det faktisk en usandsynlig dårlig ide.

Når man ryger pot, begynder ens hjerte at slå hurtigere. Dette er jo sådan set fint nok, men det betyder også at blodmængden, som pumpes rundt i systemet, bliver væsentligt mindre. Dette betyder at musklerne får mindre ilt, og syrer hurtigere til. Dette ifølge Annals of Internal medicine fra 1978

Dernæst så viser et studie foretaget i 2006, at røgen fra en joint, giver kroppen østrogene hormonale effekter i kroppen, hvilket kan forringe muskeltilvækst. dette fra Toxicol appl. Pharmacology 214 side 270 til 278.

Så JA, det giver faktisk en rigtig negativ effekt på din træning, Ikke alene kan dine muskler ikke træne optimalt hvis du er høj ( husk også på at POT tager 2 uger før det er helt ude af systemet ( hos nogen længere tid )) Dernæst vokser de ikke ligeså meget, grundet den østrogene effekt.

[yan]

Det rene vrøvl - det er simpelthen utroligt at den beskrivelse af alkohol kontra cannabis bliver ved med at køre rundt.

Det var da skønt, et menneske med fornuft, jeg skulle lige til at skrive det samme..

Det er en gammel myte at pot/cannabis/hash ikke dræber hjernecellerne..

[Aceo1]

Inden jeg får et alt for dårligt ry herinde, vil jeg lige gøre opmærksom på, at det selvfølgelig ikke er mig, som ryger pot flere gange om ugen. Jeg spurgte på vegne af en af mine træningspartnere, da jeg ikke selv kunne fortælle ham om den skadelige virkning af pot - jeg aner intet om det. Derfor sætter jeg pris på de mange svar, da han nu kan genoverveje sit forbrug med lidt mere viden i baghånden. Jeg ved han vil hade, hvis jeg bliver både større og stærkere end ham, så måske han nu skærer lidt ned.

Jeg vil også straks søge på emnet i dette forum, selvom jeg er overbevist om, at denne tråd vil gøre betydeligt større indtryk, da den jo tager udgangspunkt i ham selv.

[Sortiarius]

Heysa.

Ifølge et studie foretaget af United States National Institute on drug Abuse, så er det faktisk en usandsynlig dårlig ide.

Når man ryger pot, begynder ens hjerte at slå hurtigere. Dette er jo sådan set fint nok, men det betyder også at blodmængden, som pumpes rundt i systemet, bliver væsentligt mindre. Dette betyder at musklerne får mindre ilt, og syrer hurtigere til. Dette ifølge Annals of Internal medicine fra 1978

Dernæst så viser et studie foretaget i 2006, at røgen fra en joint, giver kroppen østrogene hormonale effekter i kroppen, hvilket kan forringe muskeltilvækst. dette fra Toxicol appl. Pharmacology 214 side 270 til 278.

Så JA, det giver faktisk en rigtig negativ effekt på din træning, Ikke alene kan dine muskler ikke træne optimalt hvis du er høj ( husk også på at POT tager 2 uger før det er helt ude af systemet ( hos nogen længere tid )) Dernæst vokser de ikke ligeså meget, grundet den østrogene effekt.

Sorry men dit indlæg giver ikke den store mening.

Pot (eller cannabis generelt) kan give hurtig hjerterytme som du skriver (takykardi) men der er mange tilfælde hvor det har den modsatte effekt og giver langsom puls (bradykardi) - desuden eksisterer denne effekt kun mens du er høj - går ud fra at trådstarter (eller hans træningspartner) ikke havde tænkt sig at ryge pot mens han trænede.

Nu er det jo heller ikke sådan at der forsvinder blod ud i ingenting fordi man ryger cannabis, så at blodmængden der skulle pumpes rundt i systemet skulle blive mindre er nok heller ikke envidere sandsynligt. Hvis det du mener er at hjertet pumper mindre blod (minutvolumnet falder) ved takykardi har du delvist ret.

Idet hjertets ydeevne, minutvolumnet, er et produkt af puls og slagvolumnet (den mængde blod der pumpes ud af hjertet i et enkelt slag) stiger minutvolumnet intuitivt ved højere puls - imidlertid er fyldningstiden for hjertet mindre hvorfor slgavolumet i et ukompenseret system alt andet lige vil falde med en hurtigere puls. Aktionspotentialer i hjertemuskulaturen ledes desuden hurtigere under sympatisk påvirkning hvorfor hjertet kontraherer sig mere synkront hvilket også kompenserer for den lavere fyldningstid.

Imidlertid kompenseres der for dette - hurtig puls, i forbindelse med cannabis, skyldes sympatisk aktivering af hjertets sinusknude dette øger pulsen, men selvsamme sympatiske aktivering øger samtidig også den størrelse der hedder kontraktiliteten - det vil sige hjertet trækker sig kraftigere sammen ved samme fyldningsgrad - dette kompenserer i høj grad for den mindre fyldningstid i forbindelse med hurtig puls.

pga. denne kompensering bliver hjertets minutvolumen ikke mindre (men mange gange større) når pulsen stiger - dette er nok også grunden til at pulsen netop stiger under træning (hvis pulsstigningen var et uhensigtsmæssigt respons ville det nok ikke ske).

Uanset hvad vil et eventuelt fald i minutvolumen pga. en cannabis rus nok være ganske begrænset (hvis ikke kraftigt øget), og dette gælder kun hvis vedkommende som sagt træner mens han er høj hvilket nok er en anelse usandsynligt.

Desuden, hvis jeg ellers husker korrekt, er den østrogene virkning i forbindelse med cannabis ganske beskeden, det kan dog godt være der er kommet ny forskning der har ændret på dette, desværre sidder jeg ikke lige inde med din referencebog så hvis du i stedet har noget aktuel pubmed forskning så kunne det da være interessant.

Edited February 2, 2007 by Sortiarius

[cliberg]

Sorry men dit indlæg giver ikke den store mening.

Pot (eller cannabis generelt) kan give hurtig hjerterytme som du skriver (takykardi) men der er mange tilfælde hvor det har den modsatte effekt og giver langsom puls (bradykardi) - desuden eksisterer denne effekt kun mens du er høj - går ud fra at trådstarter (eller hans træningspartner) ikke havde tænkt sig at ryge pot mens han trænede.

Jeg har ikke hørt om at bradykardi kan stamme fra en pot rus, men det er selvfølgelig rigtigt at det kun er medens at man er påvirket af rusen, hvilket såvidt jeg kan læse er fra en 5-6 minutter og op til en to timer. Hvor lang tid Takykardi egentlig holder, er jeg dog ikke klar over, det meldte artiklen desværre ikke så meget om.

Jeg søgte lidt mere på det, og så vidt jeg kan læse, så bliver bradykardi mestendels observeret i dyr, hvorimod at Takykardi, som følge af Delta-9-THC observeres i mennesker.

Pubmed

Cannabis 1977

PMID: 358885 [PubMed - indexed for MEDLINE]

Desuden, hvis jeg ellers husker korrekt, er den østrogene virkning i forbindelse med cannabis ganske beskeden, det kan dog godt være der er kommet ny forskning der har ændret på dette, desværre sidder jeg ikke lige inde med din referencebog så hvis du i stedet har noget aktuel pubmed forskning så kunne det da være interessant.

Pubmed kommer her

Estrogenic effects of marijuana smoke condensate and cannabinoid compounds.

Toxicol Appl Pharmacol. 2006 Aug 1;214(3):270-8. Epub 2006 Feb 24.

PMID: 16499939 [PubMed - indexed for MEDLINE]

jeg skylder nok at sige, at jeg hverken er læge, eller medicin studerende, arbejder blot med at fremsøge information og dokumenter til forskere i medicinal industrien.

Edited February 2, 2007 by cliberg

[789]

Rimelig underbyggende argumenter i kommer med.

Takker...

Personlige mener jeg, at tråden er så lam, at den fortjerner svar af samme skuffe.

Hvad forventer man, når man opretter en tråd som denne?

At man får at vide, at pot et virkeligt godt for sin træning.

Men at 3g over 7 dage nok er lige i underkanten?

[mugge]

Takker...

Personlige mener jeg, at tråden er så lam, at den fortjerner svar af samme skuffe.

Hvad forventer man, når man opretter en tråd som denne?

At man får at vide, at pot et virkeligt godt for sin træning.

Men at 3g over 7 dage nok er lige i underkanten?

Hvorfor er tråden lam ? Det er vist snarere din kommentar, der er lam.

Sortiartius og Cliberg har serveret en masse viden enda forsynet med referencer. Læsere af tråden herunder undertegnede har kunne øge deres viden. Forøget viden om et træningsrelateret emne er vist dette foras væsentligste formål.

Jeg kan ikke se, at det skulle være en selvfølge, at potrygning er skadeligt for træningen. At det kan være skadeligt i et eller andet omfang, ved jeg nu.

Edited February 2, 2007 by mugge

[789]

Hvorfor er tråden lam ? Det er vist snarere din kommentar, der er lam.

Jeg synes bare tråden er så lige til, selvfølgelig hjælper pot dig ikke i forhold til din træning.

Hvad er næste spændende tråd så:

"Gavner det min træning, at jeg drikker 4 guldbajre inden mine tunge sæt.

Derudover bør det nævnes, at jeg også får lidt til næsten i weekenden (<2g/ugen)

Ellers lever jeg sundt og får en god og varieret kost.

På forhånd tak for hjælpen"

[Sortiarius]

Jeg har ikke hørt om at bradykardi kan stamme fra en pot rus, men det er selvfølgelig rigtigt at det kun er medens at man er påvirket af rusen, hvilket såvidt jeg kan læse er fra en 5-6 minutter og op til en to timer. Hvor lang tid Takykardi egentlig holder, er jeg dog ikke klar over, det meldte artiklen desværre ikke så meget om.

Jeg søgte lidt mere på det, og så vidt jeg kan læse, så bliver bradykardi mestendels observeret i dyr, hvorimod at Takykardi, som følge af Delta-9-THC observeres i mennesker.

Pubmed

Cannabis 1977

PMID: 358885 [PubMed - indexed for MEDLINE]

Pubmed kommer her

Estrogenic effects of marijuana smoke condensate and cannabinoid compounds.

Toxicol Appl Pharmacol. 2006 Aug 1;214(3):270-8. Epub 2006 Feb 24.

PMID: 16499939 [PubMed - indexed for MEDLINE]

jeg skylder nok at sige, at jeg hverken er læge, eller medicin studerende, arbejder blot med at fremsøge information og dokumenter til forskere i medicinal industrien.

Nå men så beklager jeg mit lidt hårde udfald mod din første post, det er bare ikke så sjældent at der bliver noget på disse fora der faktuelt er noget forfærdeligt ævl, og det er jo svært at skelne for de fleste brugere.

Jeg var faktisk ikke klar over at marijuana udover cannaboiderne indeholdt stoffer der forstyrrede hormonproduktionen, men efter at have læst artiklen er jeg da i det mindste blevet bekræftet i at cannaboiderne i sig selv ikke synes at være signifikant endokrint forstyrrende.

Må indrømme at studiet du henviser til i Toxicology and Applied Pharmacology er ganske markant med hensyn til marijuanas påvirkning af cancer-mammae celler, men trods dette bliver der jo også noteret:

As shown in Table 1, treatment with each indicated dose had no effects on the body weight or liver, lung, kidneys, and adrenals to body weight ratios. However, 10 and 25 mg/kg MSC significantly increased the uterus to body weight ratio compared with the control group.

Uterus er som bekendt ekstra følsom overfor østrogen, så spørgsmålet er om 3x indtag af marijuana om ugen vil påvirke muskelvækst og styrkefremgang markant - ud fra dette studie (som trods alt er lavet hovedsagligt på kvindelige rotters livmoder) påvirkedes de andre organer jo ikke nævneværdigt.

Anyways, at marijuana i sig selv kunne give østrogen påvirkning (udover den cannaboide effekt) var nyt for mig.

Stigningen eller faldet i puls ved cannabis rus er overvejende psykisk fremfor somatisk, så om pulsen går op eller ned under en rus er forskelligt - uanset hvad er det kun relevant mens rusen varer (i forbindelse med træning) - og selv her vil en øget puls næppe give et ringere træningsudfald (eller øget laktatdannelse under anaerobe forhold som du skriver) fordi faldet i fyldningstiden i høj grad kompenseres med en øget kontraktilitet (plus det faktum at en højere puls naturligt øger minutvolumnet i sig selv)

[Waccy]

Jeg søgte lidt rundt på forummet for at finde ud af noget om hash i sammenhæng med træning.

Nu er dette eksempel så med 3 g. på en uge, som ham der har oprettet tråden kommer med (hvilket lyder af ret meget).

Tror i der ville ske det store hvis man f.eks. røg hash én gang hver 3.-4. måned?

Jeg går meget op i træning, og jeg drikker aldrig (har kun været fuld 1-2 gange inden for et år), men jeg savner dog det andet en sjælden gang imellem.

Så ja, jeg gentager; Tror i der ville ske det store hvis man f.eks. røg hash én gang hver 3.-4. måned?

Edited September 30, 2007 by Waccy

[Insaniac]

Nej, tror jeg bestemt ikke vil betyde noget. Nu er det ikke noget jeg rører. Jeg tripper kun på svampe fra tid til anden.

[789]

Jeg søgte lidt rundt på forummet for at finde ud af noget om hash i sammenhæng med træning.

Nu er dette eksempel så med 3 g. på en uge, som ham der har oprettet tråden kommer med (hvilket lyder af ret meget).

Tror i der ville ske det store hvis man f.eks. røg hash én gang hver 3.-4. måned?

Jeg går meget op i træning, og jeg drikker aldrig (har kun været fuld 1-2 gange inden for et år), men jeg savner dog det andet en sjælden gang imellem.

Så ja, jeg gentager; Tror i der ville ske det store hvis man f.eks. røg hash én gang hver 3.-4. måned?

Det er jo umuligt at svare på!

Om der sker "det store" hvad betyder det?

Det eneste som kan siges er, at det næppe har en positiv virkning at fyre den fede.

Men om det har anden virkning end en rus et ædeflip er svært at sige.

[Warsteiner]

Det kunne måske bruges i forbindelse med restitution ? Til lige at få én til at slappe endnu mere af..

Bare en teori

[overarmen2000]

Jeg søgte lidt rundt på forummet for at finde ud af noget om hash i sammenhæng med træning.

Nu er dette eksempel så med 3 g. på en uge, som ham der har oprettet tråden kommer med (hvilket lyder af ret meget).

Tror i der ville ske det store hvis man f.eks. røg hash én gang hver 3.-4. måned?

Jeg går meget op i træning, og jeg drikker aldrig (har kun været fuld 1-2 gange inden for et år), men jeg savner dog det andet en sjælden gang imellem.

Så ja, jeg gentager; Tror i der ville ske det store hvis man f.eks. røg hash én gang hver 3.-4. måned?

Her må jeg såsandelig fremhæve Moos tidligere svar i denne tråd, da det burde dække så rigeligt.

Jeg forstår ikke at emnet oprettes, eftersom det er ulovligt!!!