Rmadsen Posted February 8, 2007 Report Share Posted February 8, 2007 Hej allesammen.I uge 8 skal jeg til den ventede druk tur i et sommerhus.Men det jo ikke sundt for min kur.Hvordan skal jeg takle det. Tænker på hvad er mest sundt (af det usunde) at drikke.Og hvad er bedst at spise i ugens løb ? Bare generelt slankemad eller er det noget bedre ?På forhånd tak. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jimbo Posted February 8, 2007 Report Share Posted February 8, 2007 Du kan ikke tage på druktur i en uge og forvente du kan spise og drikke på en måde så det ikke gør skade på din træning/vægttab.Alkohollen vil jeg personligt sige er værst i og med hvis du har ligget i sprut i en uge tager det et længere stykke tid at komme tilbage på niveauet du var på før, som jeg ikke ved hvor højt er, men jeg går ikke ud fra at du ville stille spørgsmålet hvis du var eliteidrætsudøver.. Men hensyn til usund mad er det virkelig begrænset hvor meget du kan nå og tage på i løbet af en enkelt uge, og det kan nemt trænes væk bagefter (her er det så alkohollen går hen og gør det noget sværer i den første uges tid efter.)Men det er bare min personlig erfaring. Findes nok nogle klogeåger der kan give dig et mere videnskabeligt svar....men hvis du virkelig har set frem til den tur så gør dig selv en tjeneste og nyd det og tag hånd om eftervirkningerne når du kommer hjem igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted February 8, 2007 Report Share Posted February 8, 2007 Ville nok prøve at spise relativt fornuftigt (nok protein, begrænset mættet fedt etc.) og ellers bare nyde ferien. Nogle gange kan det være ganske godt at flytte fokus lidt væk fra træning og diæt. Ren sprut er generelt det mindst usunde, medmindre du så kommer til at drikke mere... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rmadsen Posted February 8, 2007 Author Report Share Posted February 8, 2007 Jeg takker for svarende.Er klar over det skader en del. Men den er længe ventet denne tur hehe.Så må jeg bare drikke vodka shots :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted February 9, 2007 Report Share Posted February 9, 2007 Jeg takker for svarende.Er klar over det skader en del. Men den er længe ventet denne tur hehe.Så må jeg bare drikke vodka shots :)Det er også det eneste rigtige! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.