Gode timer/instruktører i FitnessDK


Candygirl
 Share

Recommended Posts

Jeg har i lang tid trænet i SATS, men da FitnessDK åbner i Sydhavnen i april og i den forbindelse havde et godt åbningstilbud, har jeg valgt at "konvertere". Stort spring *hehe*

Men nu havde jeg jo efterhånden et godt kendskab til timerne i SATS, hvilke der var gode, motiverende og sjove. Så for ikke at starte helt fra bunden, tænkte jeg, at der måske var nogle herindefra, der kunne komme med nogle anbefalinger?! Selvfølgelig er det lidt individuelt, hvad man lægger vægt på og syntes er en god time, men mon ikke man kan få et godt fingerpeg alligevel - om end ikke andet, så hvilke timer der er værd at afprøve.

Det jeg primært har gået til er step og pump, men med alle de koncepttimer blev det noget ensformigt, så har også kastet mig over spinningen. Hvilket jeg super godt kan lide, der skal være intensitet i timen, og gerne til noget lækkert(glad) musik, med en god rytme.

Hvordan er step og spinning timerne i FitnessDK, altså hvor mange er koncepttimer? I SATS er alle StepPuls og Cykling I timer jo koncepttimer.

For øvrigt træner jeg i København (hvilket ikke inkluderer Amager :tongue: ), dvs. brokvarterene og city.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 66
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Velkommen til i Fitdk! Alle spinningtimer i Fitdk er op til instruktøren = ingen koncepter.

Af spininstruktører kan jeg varmt anbefale:

Lasse Traff (Frederiksberg)

Henrik Withen (Nygårdsvej)

Tanja Hall (Royal;ABC)

Chris MacDonald (Nygårdsvej og Royal)

Lars Rye Jeppesen (Royal)

Kim Greisen

Men der er mange gode :smile:

Link to comment
Share on other sites

Velkommen til i Fitdk! Alle spinningtimer i Fitdk er op til instruktøren = ingen koncepter.

Af spininstruktører kan jeg varmt anbefale:

Lasse Traff (Frederiksberg)

Henrik Withen (Nygårdsvej)

Tanja Hall (Royal;ABC)

Chris MacDonald (Nygårdsvej og Royal)

Lars Rye Jeppesen (Royal)

Kim Greisen

Men der er mange gode :smile:

Hehe, takker selvom det førster fra 14.april hvor sydhavnen åbner :wink:

Men tak for et par navne - et par af dem har jeg vist hørt om. Er der forøvrigt nogle herinde der er instruktører?

Edited by Candygirl
Link to comment
Share on other sites

Hvem f.eks.? :bigsmile:

De står jo nok ikke med deres nick i holdoversigten :tongue:

I København er det (som jeg lige husker i hovedet):

- BodyBike Padawan

- Bagmanden

- Spock (mig selv sagde hunden)

- Caninen?

- Creole

Flere?

Der er iøvrigt masser af andre instruktører herinde,

- MetteHelena

- Hot1Tot

- Danfanatiker

- Britone

- Ulrik1983

Og så alle dem jeg har glemt i skrivende stund (kl er 06:37 og jeg er på job )

Edited by Spock
Link to comment
Share on other sites

I København er det (som jeg lige husker i hovedet):

- BodyBike Padawan

- Bagmanden

- Spock (mig selv sagde hunden)

- Caninen?

Flere?

Der er iøvrigt masser af andre instruktører herinde,

- MetteHelena

- Hot1Tot

- Danfanatiker

- Ulrik1983

Og så alle dem jeg har glemt i skrivende stund (kl er 06:37 og jeg er på job )

Spock...du er min ven ! :laugh:

Link to comment
Share on other sites

I København er det (som jeg lige husker i hovedet):

- BodyBike Padawan

- Bagmanden

- Spock (mig selv sagde hunden)

- Caninen?

- Creole

Flere?

Der er iøvrigt masser af andre instruktører herinde,

- MetteHelena

- Hot1Tot

- Danfanatiker

- Britone

- Ulrik1983

Og så alle dem jeg har glemt i skrivende stund (kl er 06:37 og jeg er på job )

Tak for svar, men jeg ved jo stadig ikke hvad de hedder, hvis jeg skal gå efter nogle timer med de nævnte instruktører. Eller jeg kunne jo prøve at spørge, hvornår f.eks. Spock eller Hot1Tot underviser... tror dog at de vil se lidt mærkeligt på mig så *G*

Men er der slet ingen herinde, der stepper? :unhappy:

Link to comment
Share on other sites

Men er der slet ingen herinde, der stepper? :unhappy:

Spock og Ulrik :tongue:

Er ret sikker på at der er en del, der stepper, men hvem som underviser i det i FitnessDK, uhh det er nok et svært spørgsmål, om der er nogen herinde. Jeg ved at Majse underviser i step... Men hun holder til i nord såååå...

:smile:

Link to comment
Share on other sites

...Blev jeg husket i kampens hede? Næh nej! TYPISK :sneaky2:

Jeg vidste ikke du havde timer i København??

Du skriver jo ikke log.... :nonono::nonono:

Tak for svar, men jeg ved jo stadig ikke hvad de hedder, hvis jeg skal gå efter nogle timer med de nævnte instruktører. Eller jeg kunne jo prøve at spørge, hvornår f.eks. Spock eller Hot1Tot underviser... tror dog at de vil se lidt mærkeligt på mig så *G*

Royal Vesterport, onsdage 17-19, Basis+Øvet.

Men er der slet ingen herinde, der stepper? :unhappy:

Tror jeg ville se rigtig kikset ud ved siden af en step-bænk :smile: , så den slags holder jeg mig fra.

Edited by Spock
Link to comment
Share on other sites

Royal Vesterport, onsdage 17-19, Basis+Øvet.

Tror jeg ville se rigtig kikset ud ved siden af en step-bænk :smile: , så den slags holder jeg mig fra.

Havde nu luret hvem du var e010.gif

Hihi, utroligt som fyre har en aversion mod step.. alle skal jo starte fra bunden :wink:

Men ok, ville liiige overveje hvilken type en fyr til step var *G*

Link to comment
Share on other sites

Spock og Ulrik :tongue:

Er ret sikker på at der er en del, der stepper, men hvem som underviser i det i FitnessDK, uhh det er nok et svært spørgsmål, om der er nogen herinde. Jeg ved at Majse underviser i step... Men hun holder til i nord såååå...

:smile:

Til fester eller hvad?!

Tror nu ikke at jeg gider tage så langt - men hvis jeg på et tidspunkt kommer forbi i forbindelse med familiebesøg eller arbejde, kunne det da være :tongue:

Men det var nu også bare, om der var nogle der går til step og evt. kunne anbefale nogle gode/mindre gode timer/instruktører

Edited by Candygirl
Link to comment
Share on other sites

Til fester eller hvad?!

Tror nu ikke at jeg gider tage så langt - men hvis jeg på et tidspunkt kommer forbi i forbindelse med familiebesøg eller arbejde, kunne det da være :tongue:

Men det var nu også bare, om der var nogle der går til step og evt. kunne anbefale nogle gode/mindre gode timer/instruktører

Skulle du komme forbi, er du velkommen :smile: Kunne jo være

Jeg kigger ind imellem over og det kunne jo være jeg lusker forbi FitDk`s nyeste her engang i foråret

Link to comment
Share on other sites

Tak for svar, men jeg ved jo stadig ikke hvad de hedder, hvis jeg skal gå efter nogle timer med de nævnte instruktører. Eller jeg kunne jo prøve at spørge, hvornår f.eks. Spock eller Hot1Tot underviser... tror dog at de vil se lidt mærkeligt på mig så *G*

Men er der slet ingen herinde, der stepper? :unhappy:

Så må man jo hellere "tegne" streger ml. sit nickname og alm. navn

BodyBike Padawan - Kenneth Mose

Fitness DK Vallensbæk, mandag kl. 9.00-10.00 Spinning øvet

Fitness DK Valby, tirsdag kl. 17.30-18.30, Spinning elite

Fitness DK Vallensbæk, fredag kl. 9.15-10.15, Spinning øvet

Jeg må desværre også melde mig under fanen hos de uvidende omkring hvem der underviser i step.

Men skal det være BodySTEP ( Les Mills ) eller traditionel step ( Freestyle )?

Link to comment
Share on other sites

Så må man jo hellere "tegne" streger ml. sit nickname og alm. navn

BodyBike Padawan - Kenneth Mose

Fitness DK Vallensbæk, mandag kl. 9.00-10.00 Spinning øvet

Fitness DK Valby, tirsdag kl. 17.30-18.30, Spinning elite

Fitness DK Vallensbæk, fredag kl. 9.15-10.15, Spinning øvet

Jeg må desværre også melde mig under fanen hos de uvidende omkring hvem der underviser i step.

Men skal det være BodySTEP ( Les Mills ) eller traditionel step ( Freestyle )?

Jepper det ville være rart, hvis I ikke går op I jeres anonymitet herinde (men den er måske allerede ikke-eksisterende) :wink:

Men elite eller vallensbæk... Mig bliver du nok ikke plaget af *hehe*

Hvis BodySTEP er navnet for de koncepttimer, som FitDK kører indenfor step -og det kunne det jo godt lyde som om- så er det primært freestyle, hvor instruktøren selv tilrettelægger sit program.

Det andet bliver for kedeligt i længden, da BodyStep 3-4 gange om ugen, med samme program og musik ikke er særligt spændende. e045.gif

Men omvendt var det så også årsagen til, at jeg kastede mig over spinning, så lidt godt er der da kommet ud af det :bigsmile:

Link to comment
Share on other sites

Jepper det ville være rart, hvis I ikke går op I jeres anonymitet herinde (men den er måske allerede ikke-eksisterende) :wink:

Men elite eller vallensbæk... Mig bliver du nok ikke plaget af *hehe*

Hvis BodySTEP er navnet for de koncepttimer, som FitDK kører indenfor step -og det kunne det jo godt lyde som om- så er det primært freestyle, hvor instruktøren selv tilrettelægger sit program.

Det andet bliver for kedeligt i længden, da BodyStep 3-4 gange om ugen, med samme program og musik ikke er særligt spændende. e045.gif

Men omvendt var det så også årsagen til, at jeg kastede mig over spinning, så lidt godt er der da kommet ud af det :bigsmile:

BodySTEP er en koncepttime ja, men udviklet af Les Mills på New Zealand, ( tjek evt. http://www.lesmills.com ) og kører i mere end 10.00 klubber rundt om i verden... Programmerne skifter hver 3. måned, og med mulighed for instruktøren at skifte op til halvdelen af tracksene ud i de sidste to måneder. dvs. at du har trygheden i hvad der skal ske, men samtidigt også kan opleve et personlig præg på timerne...

Af gode instruktører ( nu overrender jeg jo ikke lige selv BodySTEP timer ) men så skulle disse ihvertfald være i orden... :

Kicki Deemand / Kicki Petersen - Fields og Vallensbæk

John Quist - Nørrebro

Henrik Just - Nørrebro

Men ellers er dfer også en del freestyle timer - der må jeg dog melde helt pas mht at anbefale nogen instruktører - der kender jeg ingen...

Link to comment
Share on other sites

Kender godt Les Mills konceptet og det var vist også i det sidste Workout & Fitness, der stod lidt om det. Men man kan jo godt blive i tvivl hvad navnene for de forskellige timer dækker over, når de forskellige fitness kæder kalder de samme timer noget forskelligt :dry:

Tak for anbefalingerne, selvom du ikke overrender steptimerne :wink:

Jeg syntes forøvrigt vi skulle lave en MOL dage med step... jeg er sikker på at det ville blive god spas 134.gif

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...
Hej Spock!

Har du ikke timer andre dage i ugen? evt. weekender?

Nej ikke her fra starten.. men vil prøve om jeg kan få en enkelt elite-time et sted.. Sydhavnen, Royal eller lignende.. skal ligge i nærheden af hvor jeg arbejder... men ellers kun de 2 timer..

Synes det er hårdt at lave ny musik til hver time, det bliver hurtigt mentalt belastende :tongue:

Weekender... aaaaaaaalt for hårdt at køre når man har massive tømmermænd.. :innocent:

Edited by Spock
Link to comment
Share on other sites

Velkommen til fitnessdk!

Jeg træner selv i centeret på Nygårdsvej på det ydre Østerbro.

Af spinninginstruktører synes jeg, at Michael Hammer og Chris MacDonald er de bedste (dog skal man med Chris booke uger i forvejen, ellers er der optaget - folk er helt vilde med ham).

På Nygårdsvej (sikkert også i andre centrer) har de nogle timer der hedder Puls og Styrke som kombinerer step m/ håndvægte, pulstræning m/ simpel koreografi og bodytoning (elastikker, tubes, bodybarer, etc.). Der er fuld knald på i ca. 55 minutter. To af instruktørerne, Annette og Susanne, er supergode og motiverende, så hvis du kan li' koncepttimer, synes jeg afgjort at du skal prøve en time med en af de to :smile:

Eva

Link to comment
Share on other sites

Velkommen til fitnessdk!

Jeg træner selv i centeret på Nygårdsvej på det ydre Østerbro.

Af spinninginstruktører synes jeg, at Michael Hammer og Chris MacDonald er de bedste (dog skal man med Chris booke uger i forvejen, ellers er der optaget - folk er helt vilde med ham).

På Nygårdsvej (sikkert også i andre centrer) har de nogle timer der hedder Puls og Styrke som kombinerer step m/ håndvægte, pulstræning m/ simpel koreografi og bodytoning (elastikker, tubes, bodybarer, etc.). Der er fuld knald på i ca. 55 minutter. To af instruktørerne, Annette og Susanne, er supergode og motiverende, så hvis du kan li' koncepttimer, synes jeg afgjort at du skal prøve en time med en af de to :smile:

Eva

1000 tak :bigsmile:

Ja ham Chris er vist ikke til at komme udenom (medmindre han aflyser :tongue: ), så han står helt sikkert på listen over personer der skal prøves.

Det lyder også ok med de Puls og Styrke timer, går jo pt også til pump og det lyder lidt som en af-art af det. Det må også prøves, tak for anbefalingen.

Desuden har jeg i dag været til spinning i FitnessDK - med BuildingMe *tak for timen*

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share