Sign in to follow this  
Munchen

Diæt

Recommended Posts

Hej alle sammen,

Jeg hopper lige til sagen .. :)

Jeg skal ned i vægt/fedt %.

Lidt om mig:

Køn : Mand

Alder : 21

Højde: 187

Vægt : 118,7

Er lettere overvægtig.

Træner styrketræning 2 gange om ugen og er begydt at trampe i motions cyklen 1 gang om ugen (Har dog planer om at gå op her)

Ellers laver jeg ikke det store i løbet af en dag, da jeg sidder på kontor og arbejder.

Jeg vil gerne smide en flok kilo og gerne hurtigt og helst uden at miste for meget muskel masse. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Diætopskriftter får du ikke her - af flere årsager.

De to vigtigste er:

- Vi er ikke mange (om overhovedet nogen) på MOL som er diætister.

- Diætbegrebet bliver tit misforstået og/eller misbrugt. Det gælder ofte om ikke at have en færdigsyet madplan man følger slavisk unden egentlig at forstå hvad "god" kost er. Derimod er det klogt at forstå hvad god kost er, og herefter udfra viden sjusse sig frem til den kost man idag ønsker skal opfylde ens kostbehov.

Rådene til hvad god kost er, kan du godt få, men ikke nu - har ikke tid :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this