Jakob Posted January 4, 2001 Report Share Posted January 4, 2001 Hej. Her har i så mit spørgsmål igen: I forbindelse med at man hopper højere ved et såkaldt countermovementjump (forspændingshop) sammenlignet med et squatjump vil jeg gerne vide hvad forøgelsen af arbejdsvejen (ROM) ved brug af countermovementjump'et sammenlignet med squatjump'et resulterer i? Jeg har prøvet at forholde det til impulssætningen, men er det relevant. Hvis ja, hvorfor og hvordan?Mvh Jakob :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted January 4, 2001 Report Share Posted January 4, 2001 Når man sammenligner squatjump (SM) og countermovementjump (CM) antager man at arbejdsvejen (opad) er den samme. Selvom man i begge spring starter den opadgående bevægelse fra samme knævinkel, så hopper man højere ved CM. Dette skyldes effekten af forspænding (engelsk: stretch-shortening-cycle). Ved forspænding starter musklerne deres koncentriske kontraktion ved et højere spændingniveau. Dette skyldes bl.a. aktivering af reflekser (den myotatiske refleks) og mekanismer på helt nede på tværbro-niveau. Højere spænding fra starten af bevægelsen betyder at der kan laves mere kraft indenfor den tid der er til rådighed. Der skabes derved mere impuls, og man hopper højere.Endvidere givere skiftet mellem nedadgående og opadgående bevægelse (samtidigt med spændte muskler) mulighed for oplagring af elastisk energi i sener osv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.