Oakley Posted July 23, 2007 Report Share Posted July 23, 2007 (edited) Hep Hey AllJeg går lige pt. efter et vægttab på 5-10kg, og gør brug af cardio maskinerne i mit lokale FitnessCenter.Jeg har lagt mærke til, at når jeg er på en cardio maskine (cykel), så forbrænder jeg ca. 100 kcal på 5min med et middel tempo. Kan dette passe? For til daglig cykler jeg ca. 1-2 timer på min MountainBike, og hvis cardio maskinens tal skulle stemme overens med min egen cykel, så ville det jo svare til ca. 1200kcal i forbrænding i timen. Det lyder jo rimelig overdrevet, så mit spørgsmål er, kan man stole på cardio maskinerne?PS: Det kan være der er en masse faktorer jeg ikke har inkluderet, men hvis dette er tilfældet, så hjælp mig venligst på vej Mvh. Oakley Edited July 23, 2007 by Oakley Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 24, 2007 Report Share Posted July 24, 2007 1200kcal/timen er højt, hvis det bare er en middel-intensitet.Indtaster du vægt i maskinen, og hvad er den? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oakley Posted July 24, 2007 Author Report Share Posted July 24, 2007 Jeg indtaster vægt og alder.Vægt: 98kg (At være på ferie er skidt for vægten ) Alder: 20 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oakley Posted February 3, 2008 Author Report Share Posted February 3, 2008 Jeg "opper" lige denne tråd.For 2 dage siden var jeg ude at løbe, hvor jeg brugte min Nokia 5500 til at måle kcal forbruget under en Cooper-Test på 12min.Alder: 20 ÅrVægt: 99 kgKøn: MandPå de 12min viste mobilen ca. 230 forbrændte kcal, hvilket jo så vil svare til 1150kcal i timen, stortset ligesom cykelturen. Kan der være noget om snakken? Eller snyder maskinerne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted February 3, 2008 Report Share Posted February 3, 2008 Prøv at læse her http://fpn.dk/liv/krop_valvare/article1231005.ece Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oakley Posted February 3, 2008 Author Report Share Posted February 3, 2008 Tak for det! Synes også halvdelen lyder mere præcis! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RhyMe Posted February 4, 2008 Report Share Posted February 4, 2008 Nu bruger jeg min ipod til at måle distance og hastigheden når jeg har løbet. Det antal kalorier den siger jeg har forbrændt tror jeg heller ikke på... en tur på 4km med 5.14/km skulle give mig over 300kcal?? :SMen tænker på at købe et pulsur, kan de bedre hitte ud af det med kalorierne? eller er det også noget computerværk som går ud fra en standard beregning?rhyme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 4, 2008 Report Share Posted February 4, 2008 1kcal pr kg pr km gælder stadig fint for løb, eks. 4km * 100kg = 400kcalDer er stor forskel på det gennemsnitlige energiforbrug ved en cooper og 1-2 timers træning, uanset om det er cykel eller andet. Selvfølgelig kan du knalde et meget højere snit af, når du kun er igang i 12 min. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ChrisB Posted February 4, 2008 Report Share Posted February 4, 2008 Men tænker på at købe et pulsur, kan de bedre hitte ud af det med kalorierne? eller er det også noget computerværk som går ud fra en standard beregning?rhymeEt pulsur vil også kun give dig en "vejledende" værdi. Spørgsmålet er jo så om et pulsur typisk skyder lige så langt over målet som diverse motionsmaskiner. Jeg vil dog sige, at med de tal der bliver lagt frem her, så har jeg noget mere fidus til mit Polar pulsur end til de forskellige maskiner. Ved høj intensitet forbrænder jeg ifølge mit pulsur ca. 650-750 Kcal i timen ved løb. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.