Patrick J Posted October 2, 2002 Report Share Posted October 2, 2002 Siden starten af juli har jeg cuttet. Ædt mindre og en masse cardio, men har ik haft mulighed for at træne imens. Har tabt 15kg, begyndte så at træne i mandags igen. Har testet max i DL,BP og Squat, min DL er gået frem med 15kg, Squat 5kg og BP ligger på det samme som i juli. Nogen der kan komme med en forklaring på hvordan det kan lade sig gøre. Absolut ingen træning og så alligevel gå fra 145 til 160kg i dødløft, når man vejer 15kg mindre.Er helt sikkert røget noget masse, så det burde vel ik kunne lade sig gøre ? eller hvad ? Ik at jeg er utilfreds, det virker bare lidt vildt :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted October 2, 2002 Report Share Posted October 2, 2002 Den kan jeg sgu ikke greje ?? Men jeg fristes til at tage 1 måneds pause for at se om jeg så kan dødløfte 280 kg :DThomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beleriand_K Posted October 3, 2002 Report Share Posted October 3, 2002 Afløseren for Sheiko, Hatfield, Haycock og alle de andre gamle forstokkede fjolser: Slankekur! Bliv væk fra træningslokalet den næste månedstid, og skift kreatinen ud med klid og gulerødder. Garanteret virkning! Flyt 15kg fra bildækket til vægtstangen inden jul! Det lyder næsten som en reklame i det der kuponmagasin, som også lover at magnetiske armbånd kan kurere galdesten, og at sølvpapir med bestemte stjerneformede huller kan pudse sølvtøj :lol: .Lidt mere seriøst, så er mit eneste bud på denne lidt underlige oplevelse superkompensation. Hvis du trænede meget hårdt op til cutting pausen, er det vel ikke usandsynligt, at superkompensationsperioden for dødløft kan have varet omkring en måned. Måske ville du endda kunne have lavet endnu mere, hvis du havde max'et for en uge siden.Men det må da være rart på denne måde både at få i pose og sæk samtidig :) . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted October 3, 2002 Report Share Posted October 3, 2002 Meget mystisk Men lidt kan gætte på.Beleriand_K's forklaring lyder plausibel.Derudover siger du jo, at du har tabt 15 kg. I dødløft indgår kroppens vægt jo også. Så en del af (men sandsynligvis ikke hele) fremgangen skal sikkert findes her. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus B Posted October 3, 2002 Report Share Posted October 3, 2002 i Beleriand_K's ånd, vil jeg da også starte med et lille sjovt indlæg:"har du spist en eller anden slags naturmedicin?" :Dellers kunne det jo tænkes, at du var overtrænet lige før, du stoppede med træningen? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted October 3, 2002 Report Share Posted October 3, 2002 Derudover siger du jo, at du har tabt 15 kg. I dødløft indgår kroppens vægt jo også. Så en del af (men sandsynligvis ikke hele) fremgangen skal sikkert findes her.Det må være en meget lille del. I dødløft løfter du ikke særligt meget af dine egen kropsvægt, på samme måde som man gør det i squat. Så det er ikke det jeg vil finde svaret.Med hensyn til superkompensation på baggrund af overtræning, så kan det meget vel være forklaringen, men jeg tvivler på at det skulle tage så lang tid. Det ville vel forløbe i løbet af ganske få uger. Det er sådan set der jeg ikke fatter en meter. Efter så lang tid burde dekompenseringen være i fuld gang, også selvom man er voldsomt overtrænet inden pausen. Så det er lidt af et mysterie ;)Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Patrick J Posted October 8, 2002 Author Report Share Posted October 8, 2002 Havde ik kørt ret hårdt, kørte hatfield og havde haft en deload uge om til mit max løft... go figure :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.