Sign in to follow this  
HAV

Carbs og sukker ?!

Recommended Posts

Jeg har i en tid brugt carbs i min PWO shake. Er efterhånden gået hen og blevet lidt vapset af det omkring maveregionen, og overvejer at stoppe tag komme carps i PWO shaken. Forsætter stadigvæk med proteinen efter træning mv.

Mit spørgsmål er så, er der carps - der består af letoptagelige maltodextriner - det samme som sukker ? Så såfald kan jeg bedre forstå, hvorfor jeg har taget på..

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mit spørgsmål er så, er der carps - der består af letoptagelige maltodextriner - det samme som sukker ? Så såfald kan jeg bedre forstå, hvorfor jeg har taget på..

ja

men du har taget på fordi du indtager mere end du forbrænder. det har ikke så meget med at det er sukker. du kan sagtens spise meget sukker uden at tage på hvis dit madindtag passer med det du indtager (ligevægtsindtag)

Share this post


Link to post
Share on other sites
ja

men du har taget på fordi du indtager mere end du forbrænder. det har ikke så meget med at det er sukker. du kan sagtens spise meget sukker uden at tage på hvis dit madindtag passer med det du indtager (ligevægtsindtag)

Okey, men tror jeg har lagt liiiige rigeligt over mit ligevægtindtagen :bigsmile:

Har nu ellers haft en rigtig fin form, men har godt nok lige taget et par kg fedt på maveregionen efter jeg begyndte med carbs. Kan desværre slet ikke se mine abs mere, selvom jeg har spist det samme :dry:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this