Gulerod Posted November 7, 2007 Report Share Posted November 7, 2007 Hej,Jeg er en frisk pige på 19 år, der er meget fysisk aktiv. Men jeg vil alligevel gerne smide 5 kg, så vil jeg kunne yde bedre i mine sportsgrene, som er cykling, svømning og kick boksning.Jeg spiser sundt og varieret, så der kan jeg ikke hente noget. Er der noget der kan give mig råd, så jeg nogenlunde hurtigt kan smide de 5 kg, så jeg lander på 62 kg. (Er 172 cm høj)..Håber der er nogen der kan nogle fifTAK Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sereg Posted November 7, 2007 Report Share Posted November 7, 2007 Husk at tænke på at muskler vejer mere end fedt ;)Ellers vil jeg mene at når du både spiser sundt og dyrker meget sport, er du på rette vej? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KnuD45 Posted November 7, 2007 Report Share Posted November 7, 2007 Bare du ikke spiser for meget, så skal du nok tabe når du allerede er fysisk aktiv. Men husk at justere din kost når du har tabt de ønskede kilo, så ikke du får for lidt når du skal opbygge muskler. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.