Mollerup mod Challenge Aarhus

[Gregers TF]

Hvor lækkert!

Også et stort tillykke herfra

[Mollerup]

Mange tak , det er fedt og høre + AGF spillet 1-1 i dag mod Bundby på et mål i sidste minut :4thumbup:

[MaxPower]

Der er flere der har sagt til mig i de sidste dage, at det ser ud til at jeg har tabe meget igen og jeg ha sagt at vægten har stået stille i 5 uger, men i dag stod vægten på 99,9 kg så mål 2 er nået, jubii.

YES SIR - du skulle bare have lidt hårde ord med på vejen for at få skub i det igen.

Men seriøst - de billeder der går måske liiige tæt nok på hvis det er det jeg tror det er...

[RuneN]

Jeg er ved at få cykel rytterarme

Bare vent - det kan blive meget værre.. et shot af mine arme fra sommeren 2006

[Mollerup]

YES SIR - du skulle bare have lidt hårde ord med på vejen for at få skub i det igen.

Men seriøst - de billeder der går måske liiige tæt nok på hvis det er det jeg tror det er...

Tak, det er lidt syret 4 uger uden vægttab også stryger der 3½ kg på en uge

Men seriøst - de billeder der går måske liiige tæt nok på hvis det er det jeg tror det er...

Det er mit inderlår, hvad tror du det er? jeg har ellers beskåret det

[Nille]

TILLYKKE... Mål nr. 2 er nået - flot du har holdt ved selvom de sidste 5 uger har været sure..

Hvad er dit næste mål ? eller er det for tidligt at spørge om..

mon ikke dit hud nok skal nå at trække sig lidt sammen, selvom det er jo svært at følge med dit flotte vægtab.. ´

God vind herfra.. :4thumbup:

[Mollerup]

TILLYKKE... Mål nr. 2 er nået - flot du har holdt ved selvom de sidste 5 uger har været sure..

Mange tak

Hvad er dit næste mål ? eller er det for tidligt at spørge om..

Jeg skal lige tænke lidt over Mål 3, det skulle være 90 kg til 01-07-2008, men jeg tror jeg laver det om til 95 kg og Mål 4 85 til Nytår.

mon ikke dit hud nok skal nå at trække sig lidt sammen, selvom det er jo svært at følge med dit flotte vægtab.. ´

God vind herfra.. :4thumbup:

Jeg håber godt nok huden trækker sig sammen, den er godt nok løs nogle steder

[Gregers TF]

Jeg er også allerede ret stribet - men har vist aldrig før været så meget udendørs allerede før midten af maj. Sjovt nok får man mere sol på armene end på benene så der er det ikke helt så markant.

Forårsarm:

[Mollerup]

Jeg er også allerede ret stribet - men har vist aldrig før været så meget udendørs allerede før midten af maj. Sjovt nok får man mere sol på armene end på benene så der er det ikke helt så markant.

Forårsarm:

Ja, jeg har forsat helt blege ben, kroppen må skygge, man kommer til at se ret mærklig ud hvis man tager på stranden

[Mollerup]

Søndag 11-05-2008.

En lille tur til Norsminde, Cykelcomputeren lavet lidt ballade frøs 2-3 gange og skulle genstarts og jeg fik ikke startet tiden igen, den blev ved med at fastholde jeg skulle køre til højere ud over en mark, det ville jeg alså ikke, det var 500M længere tilbage jeg skulle dreje

Se tur data her. http://connect.garmin.com/activity/81988

Jeg ved jeg cyklet over ca. 75 km , men der er kun data på 63,71 km, men de siger til gengæld gns 32 km/t, men det holder hvis ikke.

Cyklet i denne uge

Mandag 55,66 km.

Tirsdag 55,66 km.

Onsdag Styrketræning

Torsdag 55,66 km.

Fredag 55,66 km.

Lørdag Styrketræning

Søndag Norsminde 63,71 km i følge cykel computeren, men det var noget tid den ikke talte så ca. 70 - 75 km.

Samlet 286,35 km.

Edited May 13, 2008 by Mollerup

[Mollerup]

Tirsdag 13-05-2003.

Lille tur mandag 13,38 km, jeg skulle op til min mor og grille men alt skal tælles med

22,46 km til arbejde 25 km/t i snit PR men jeg hade også sat autostop(som visse andre) det hjælper lidt på snittet

http://connect.garmin.com/activity/82859

33,42 km hjem og rundt Brabrand søen 29,1 km/t i snit PR :4thumbup: Jeg regner også med PR på turen rundt søen, men jeg tangeret den kun 31,1 km/t

http://connect.garmin.com/activity/83739

[Mollerup]

Onsdag 14-05-2008.

Styrketræning Overkrop, Bryst, triceps og biceps.

Til Arbejde 22,48 km 53:56, kadance 79, gns 25 km/t samme tid som i går.

Fra arbejde 33,34 1:07:42 gns 29,5 km/tPR kadance 82.

Jeg har sat cykelcomputeren til alarm når kadancen kommer under 75.

Er jeg den eneste der bander over, cykelcomputeren når den siger jeg skal kører hurtigere?

Det kan mærkes i benene at jeg forsøger at kører hurtiger hver dag.

Kørt i år 571,87 km(siden jeg fik min cykelcomputer)

Edited May 14, 2008 by Mollerup

[Rikke B. M.]

Lørdag 10-05-2008.

i dag stod vægten på 99,9 kg så mål 2 er nået, jubii.

Stort tillykke herfra, fedt at se du holder ved :4thumbup: selvom det ikke altid er lige sjovt

Rikke

[Mollerup]

Stort tillykke herfra, fedt at se du holder ved :4thumbup: selvom det ikke altid er lige sjovt

Rikke

Mange tak

[Mollerup]

Torsdag 15-05-2008.

Til arbejde 22,48 km 54:49 , 24,5 km/t gns.

Fra arbejde 33,39 km 1:07:39 29,5 km/t gns.

Jeg var godt nok træt i dag, måske pga. jeg hade sovet under 6 timer i nat, lær dog at gå i seng

Mine ben var også tunge i dag også jeg jeg lige ned og træne ben i dag, puha det var tungt.

Gad vide om det kan betale sig at trænde ben når man cykler.

2 timers cykling og 1 time styrketræning

I morgen står den på Ølfestival i Scandinavian Congress Center, er der andre der skal der hen?

Kørt på 14 dage, 637,59 km(siden jeg fik min cykelcomputer)24,2 km/t gns.

[Mollerup]

Fredag 16-05-2008.

22,44 km det gik lidt langsom 55:30:85.

33,46 km det gik meget langsom mega tunge ben, måske 10 dage i træk med ca. 55 km er for meget

Var til Øl festivat i dag, det var ret godt og jeg blev kun en smule fuld

Det kunne godt nok mærkes når jeg gik op af trappene det kunne være jeg skuille holde cykel fri i morgen, men kan nok ikke lade være

Jeg tror jeg vil købe en ny cykel Trek Moderna 5.5 2006, hvis jeg kan få den til ca. 17.000.-.

[MaxPower]

Jeg tror jeg vil købe en ny cykel Trek Moderna 5.5 2006, hvis jeg kan få den til ca. 17.000.-.

Har du ikke lige købt en låge? Sidder sedlerne meget løst på dig?

Du kan sagtens købe en aktie i min hvis det er.

[Mollerup]

Har du ikke lige købt en låge? Sidder sedlerne meget løst på dig?

Du kan sagtens købe en aktie i min hvis det er.

Den er da 2 måneder gammel i dag, så kan man kalde det lige , der er en ude på arbejder der skal have en ny, han vil nok godt købe min, så sparre han lidt og jeg kan opgraderer :4thumbup:

[RuneN]

Du kan sagtens købe en aktie i min hvis det er.

Det kan godt være jeg er interesseret, hvis afkastet er rimeligt! Hvor mange penge skal man smide for at få aktiemajoriteten?

Edited May 17, 2008 by RuneN

[MaxPower]

Den er da 2 måneder gammel i dag, så kan man kalde det lige ...

Ja ok, så kan jeg godt se det er ved at være tid til nyt grej.

Det kan godt være jeg er interesseret, hvis afkastet er rimeligt! Hvor mange penge skal man smide for at få aktiemajoriteten?

Afkastet vil selvfølgelig afhænge af hvad det kan blive til af resultater, men jeg har stor tiltro til egne evner og talent. Det er dog kun cyklen jeg udloder aktier i, og majoriteten kan opnås ved at købe mere end halvdelen af cyklens værdi, dvs ca 5k+. Kontakt mig på PM for kontonummer mv.

[Mollerup]

Ja ok, så kan jeg godt se det er ved at være tid til nyt grej.

He he, jeg overvejer og købe 2 cykler mere, en MTB og en dagligdags cykel, med skærme, lås osv. som kan stå ude og kan bruges til små ture, ja jeg er ikke helt normal

[Mollerup]

Lørdag 17-05-2008.

I dag er det kun blevet til styrke træning, skulder og vinge, øv jeg kan stadig mærke min skulderskade ved en af øvelserne kan kun tage 30 kg, plejet at tage mellem 80 og 105 kg , fuck mine ben er smadret, det kan være 10 cykeldage i træk er for meget, ingen cykling i dag men håber på 80 til 100 km i morgen

[Christian B]

Tillykke med de 99

[Mollerup]

Tillykke med de 99

Mange tak, men det er kun 99,9 kg

[Mollerup]

Søndag 18-05-2008, træningefri dag.

Mine ben er forsat lidt tunge eller jeg var lidt doven, så det blev heller ikke til cykling i dag, en hel weekend uden cykling mærkligt, jeg må tage en runde mere rundt om søen i morgen.