Sign in to follow this  
Goldendreams

To be or not to be...

Recommended Posts

Så vil jeg endnu gang forsøge mig med lidt MOL loggeri :smile: gennem årerne er det efterhånden blevet til en del, vægttabslog, stabiliseringslog, styrketræningslog og senest en konkurrencelog...

Stats:

Køn: Jep! og Kvinde :tongue:

Alder: 76'er

Højde: 178cm

Bor: København Ø

Træner: Charlottehaven og PBS' egen jernhule

Sidste mål var oprindeligt at stille op til DM i Bodyfit 2008, men jeg må erkende at med nyt arbejde og det fokus det kræver, så er der ikke plads til konkurrenceforberedelser også... Det har taget mig et goooodt stykke tid at nå hertil. Ingen nem beslutning, men arbejdet har bestemt ikke været spildt! Det er helt vanvittigt hvad jeg har opnået gennem det sidste år og alle de fantastiske mennesker jeg har mødt og ubeskrivelige oplevelser jeg har haft - VM i NY med Norah, Anita og Ninamusen står som noget af det mest vilde!!! :cheer:

Gennem det sidste stykke tid har jeg trappet godt ned i træningen og ligger nu på knap 6-8 gange ugentligt. Det består af en 3-4 x løb + 3-4 x jernkasteri :dumbbell_lift: Målet har været at få skruet ned uden at stoppe helt + få noget rutine på i forhold til arbejde. Skal indrømme at det har været noget af en omvæltning at gå fra at være en enmandsvirksomhed med hjemmekontor til PBS med næsten 1000 ansatte, alene i Sales hvor jeg sidder er vi 80! :blink: Er SUPER glad for mit nye arbejde, men der er MEGET at gå igang med, så derfor har det været svært at forlade arbejdet for kun lige at stille tasken hjemme inden turen gik mod CH (endog meeeget svært :blush: )

Pt. har jeg ikke noget reelt mål med min træning, udover ikke at gå i stå :tongue: kan simpelthen ikke undvære træning :wub: Hverken cardio eller jern - hvorfor jeg også er begyndt at kigge på noget Crossfit, som ser ud til at kunne sparke en hel del r..!!! :devil: Jeg regner derfor med at dukke op til The Academy's premier d. 26. feb.

Det var ordene - vel mødt, som altid er ris, ros, kommentarer og indspark velkomne :smile:

Maria :elvis:

Edited by Goldendreams

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ligger hårdt ud med at opdatere morgenens træning som bestod af min faste rute i Parken.

Morgentur:

Tid: 00:36:43

Kcal: 436

:heartpump: Max.: 177 (93%)

:heartpump: Avg.: 163 (86%)

Lige knap 7,5km... og min 2. bedste tid ever :4thumbup: :yahoo: Er begyndt at presse mig selv på turene så pulsen er godt oppe og ringe hele vejen igennem :smilerock: men skal jeg igang med Crossfit kan jeg jo ligeså godt vænne mig til det :tongue:

Dagens optur: Solen stod langsomt op mens jeg løb:sun: fantastisk vejr! :banana:

M :elvis:

Edited by Goldendreams

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Slettet bruger

Hey sødte...

Godt at se dig igen... Længe længe siden... Synes absolut det ser fornuftigt ud med dine overvejelser. Det hele skal spille 120% for at satse på konkurrence. Og det vigtigste her i livet er sgu hverdagen og hvordan det hele hænger sammen, ikke en konkurrenceambition. Du er jo ung og kan nå det endnu hvis du vil...

Varme hilsner fra din ven i fynske

P.s. Kommer du forbi LoadedCup i år?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hey sødte...

Godt at se dig igen... Længe længe siden... Synes absolut det ser fornuftigt ud med dine overvejelser. Det hele skal spille 120% for at satse på konkurrence. Og det vigtigste her i livet er sgu hverdagen og hvordan det hele hænger sammen, ikke en konkurrenceambition. Du er jo ung og kan nå det endnu hvis du vil...

Varme hilsner fra din ven i fynske

P.s. Kommer du forbi LoadedCup i år?

Ja, det er længe siden :blush: Helt ung er jeg jo ikke :laugh: men på den anden side har jeg jo ikke noget jeg skal nå... :wink:

Sally og jeg har snakket om Loaded, ved det ikke helt endnu, men mon ikke - selvom du jo ikke kommer på scenen... :nonono:

Pas på dig selv og dine tøser :heartpump:

Møs

M :elvis:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Slettet bruger
Ja, det er længe siden :blush: Helt ung er jeg jo ikke :laugh: men på den anden side har jeg jo ikke noget jeg skal nå... :wink:

Sally og jeg har snakket om Loaded, ved det ikke helt endnu, men mon ikke - selvom du jo ikke kommer på scenen... :nonono:

Pas på dig selv og dine tøser :heartpump:

Møs

M :elvis:

I forhold til mig er du MEGA ung jo... He he...

Tjek - håber da i kommer forbi.. :devil:

Share this post


Link to post
Share on other sites
God sætning :laugh:

Der må jeg alligevel være enig :bigsmile:

Det lyder nu ikke som om det har været så svært for dig, at motivere dig til træningen :wink: Men godt at se dig på MOL igen :cheer:

Ærgerligt med konkurrenceplanerne, men trods alt bedre at se realiteterne i øjnene.

Candymåsen :icecream:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Maria

Velkommen tilbage til log-verdenen :smile:

Sikke en dejlig energi du sætter for dagen, det glæder jeg mig til at følge :w00t: Håber jeg en dag selv kan udvise samme energi og glæde for træningen :blush:

Det er crossfit lyder virkeligt spændende

Hav en fortsat god og :sun:-rig dag

Rikke

Share this post


Link to post
Share on other sites
:w00t:

God sætning. :laugh:

:blush: :blush: men sådan er det jo... :blush:

Ja for satan... Skåret ned??? :blush:
Der må jeg alligevel være enig :bigsmile:

Ja, jeg kan godt se at det lyder sådan liiiiidt dingdong - men jeg var jo oppe på 10-12 (14) gange ugentligt, så det er jo skåret godt ned... :blush:

Det lyder nu ikke som om det har været så svært for dig, at motivere dig til træningen :wink: Men godt at se dig på MOL igen :cheer:

Ærgerligt med konkurrenceplanerne, men trods alt bedre at se realiteterne i øjnene.

Candymåsen :icecream:

Hej Maria

Velkommen tilbage til log-verdenen :smile:

Sikke en dejlig energi du sætter for dagen, det glæder jeg mig til at følge :w00t: Håber jeg en dag selv kan udvise samme energi og glæde for træningen :blush:

Det er crossfit lyder virkeligt spændende

Hav en fortsat god og :sun:-rig dag

Rikke

Tak Rikke & Ms. LolliPop :bigsmile:

Knus

M :elvis:

Share this post


Link to post
Share on other sites

That's my baby!!!

Det kan altså heller ikke nytte at hele dit liv sejler ud af vinduet pga stress!

Som vi har snakket om, synes jeg det er en super-fin beslutning - også fordi jeg nu kan ta' dig under armen og en tur ud i det sociale liv - du ved virkeligheden - altså lige uden for døren ikk'! :tongue:

Er lige på vej til Fyn - men vi ses jo mandag sweetie!

Stor lamme-krammer

Sally :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Goldendreams :flowers:

Tillykke med loggen. Jeg glæder mig til at følge din træning igen og det bliver spændende at se, hvilken vej den drejer i nærmeste fremtid :4jumpy: I første omgang jo til en ro-konkurrence på lørdag :laugh:

Vi ses :cheer:

Share this post


Link to post
Share on other sites
That's my baby!!!

Det kan altså heller ikke nytte at hele dit liv sejler ud af vinduet pga stress!

Som vi har snakket om, synes jeg det er en super-fin beslutning - også fordi jeg nu kan ta' dig under armen og en tur ud i det sociale liv - du ved virkeligheden - altså lige uden for døren ikk'! :tongue:

Er lige på vej til Fyn - men vi ses jo mandag sweetie!

Stor lamme-krammer

Sally :smile:

Yes SmukkeDukke!!! I know :4winkkiss: og glææææder mig VILDT :4jumpy:

Hasta Lunes - og tag lige og hils Charlie, Thomas og den lille prinsesse :wub:

MØS

M :elvis:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hej Goldendreams :flowers:

Tillykke med loggen. Jeg glæder mig til at følge din træning igen og det bliver spændende at se, hvilken vej den drejer i nærmeste fremtid :4jumpy: I første omgang jo til en ro-konkurrence på lørdag :laugh:

Vi ses :cheer:

Haaaaiiiii Marianne! :w00t: fået styr på tastaturet? :laugh::wink:

Takke tak - ved nu ikke hvor spændende det bliver, men trænes skal der da ihvertfald! :smile:

Den skal bare have FULD SMÆK tomorrow!!! :superman:

M :elvis:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Idag bliver det sandsynligvis kun til nedenstående... har en rødhåret plan i eftermiddag og er ikke sikker på at jeg tør vise mig udendørs efterfølgende :unsure:

Morgentur:

Tid: 00:36:47

Kcal: 419

:heartpump: Max.: 169 (89%)

:heartpump: Avg.: 159 (84%)

Det er blevet godt køligt igen! :cold: men heller det og så en dejlig dag med blå himmel og sol end gråt og vådt :bigsmile:

Dagens optur: at være født og opvokset i et land som Danmark, med forældre der har lært mig at jeg kan hvad jeg vil og turde gå efter det!!!

Var i biografen igår og se "Drageløberen" - en film som klart kan anbefales! Den var barsk, men gik lige i hjertet...

God dag derude! :heartpump:

M :elvis:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej Maria

Tillykke med din nye log :wink: Det er nok bare mig der har misforstået et eller andet, men troede faktisk fortsat at målet var DM 2008 :unsure: Men små forandringer i hverdagen, kan selvfølgelig hurtigt tvinge en til at ændre planer.

God vind med træningen - Kan jo se det går strygende. :4thumbup:

Knus Pia (Bambi)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hej Maria

Tillykke med din nye log :wink: Det er nok bare mig der har misforstået et eller andet, men troede faktisk fortsat at målet var DM 2008 :unsure: Men små forandringer i hverdagen, kan selvfølgelig hurtigt tvinge en til at ændre planer.

God vind med træningen - Kan jo se det går strygende. :4thumbup:

Knus Pia (Bambi)

Hey Smukke :smile: og tak! Jeg har længe gået med tanker om hvad jeg skulle, men må erkende at DM 2008 kræver mere end jeg kan gi' :unhappy: Så istedet fokuserer jeg nu på at træne og nyde det, istedet for at være ærgerlig...

MEN jeg kommer da helt sikkert og hepper når du skal give den gas til September!!! :cheer:

Knus

M :elvis:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Som anet, tog gårsdagens rødhårede plan et godt stykke tid, så ingen jernkasteri - tilgengæld gik jeg tidligt i seng og selvom jeg vågnede tidligt og egentligt ville have været ude og løbe, så var min dyne simpelthen så tung at jeg blev liggende i laaaaaaaaaang tid :bigsmile:

Idag stod den på Rotræf med et par andre MOL-boere. Jeg havde fået møvet mig med i en dyst mellem MarianneB, Chris27 og MaxP og selvom jeg endte sidst, så var min tid iiiiikke helt ringe, taget i betragtning at jeg ikke har roet i et par år (tror jeg nok... :unsure: )

Her er et billede af de glade deltagere, inden dysten gik i gang...

post-4657-1203173435_thumb.jpg

og et fra efterfølgende...

post-4657-1203173548_thumb.jpg

man er vidst ikke i tvivl om at den fik fuld skrue :4jumpy:

Efterfølgende angreb vi frivægtsområdet. Nogen fik tekniktræning - andre kastede bare lidt rundt med jern :bigsmile: Jeg fik kørt:

DB Row

BB Row

Incline Pronated Shrugs

Low Pulley Row

og så ville LolliPop køre bænkpres så det blev det også til :smile: En super hyggelig træning med fokus på hygge!

Jeg drønede hjem for at hoppe under bruseren mens tøser indtog FitDK's badeområde inkl. dampbadet! inden vi skulle videre til brunch Jeg havde vidst ikke behøvet at skynde mig... :wink: Aftalen var at Christina skulle sms'e når de kørte, men hvem der fik den sms aner vi stadig ikke :laugh: Christina turde ikke tage telefonen da den ringede :tongue:

Alt i alt en super hyggelig dag! :4thumbup:

Knus

M :elvis:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tak for i dag Miss Goldendreams :smile:

Det var en superflot tid du roede i. Især taget i betragtning, at du ikke har roet så længe :superman: Du vil helt sikkert hurtigt kunne tage nogle sekunder af, hvis du træner det lidt.

Og du har helt ret i, at der blev givet gas under roningen. Jeg går i hvert fald ikke med følelsen af, at jeg kunne have givet mig mere :bigsmile:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jamen dog...

Det var ligegodt satans!?

:laugh: hva' så Tuna - synes du er en mand af få ord :wink: troede du jeg var død og borte... :bigsmile:

M :elvis:

ps. Iøvrigt Mr. Tuna - du skulle vel ikke have lyst til at invitere til en omgang tekniktræning i IK?? Tror det vil være godt for mig at få gennemgået squat, dødløft og hvad der dertil hører :innocent:

Edited by Goldendreams

Share this post


Link to post
Share on other sites
Tak for i dag Miss Goldendreams :smile:

Det var en superflot tid du roede i. Især taget i betragtning, at du ikke har roet så længe :superman: Du vil helt sikkert hurtigt kunne tage nogle sekunder af, hvis du træner det lidt.

Og du har helt ret i, at der blev givet gas under roningen. Jeg går i hvert fald ikke med følelsen af, at jeg kunne have givet mig mere :bigsmile:

Selv tak da Ms. B :flowers: det var en fornøjelse og godt at jeg lige måtte møve mig ind :laugh:

M :elvis:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Slettet bruger

Træn mere og træn hårdere :4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip:

Edited by Cronfeld

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Slettet bruger
Tak for i dag Miss Goldendreams :smile:

Det var en superflot tid du roede i. Især taget i betragtning, at du ikke har roet så længe :superman: Du vil helt sikkert hurtigt kunne tage nogle sekunder af, hvis du træner det lidt.

Og du har helt ret i, at der blev givet gas under roningen. Jeg går i hvert fald ikke med følelsen af, at jeg kunne have givet mig mere :bigsmile:

Lad og få nogen facts på bordret :poking: Hvor langt roede i ?? og hvad tider ?? :tongue:

Ikke det fedt :yahoo: spilleri :laugh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Træn mere og træn hårdere :4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip::4whip:

JAVEL! :4police:

:tongue:

Lad og få nogen facts på bordret :poking: Hvor langt roede i ?? og hvad tider ?? :tongue:

Ikke det fedt :yahoo: spilleri :laugh:

:laugh: det var nu ikke for at fedtspille, for de andre har så vel beskrevet det i deres logge :wink: men men men sandheden er at vi roede 1000m og jeg kom sidst ind i tiden 03:40.7... ca. 19sek. efter vinderen (hvis navn jeg nægter at nævne) :dry: og det kan jeg saaaaagtens gøre bedre med noget træning - det skal dog også lige tilføjes at sidste gang jeg roede nok er en 3-4 år siden, så helt ringe synes jeg nu ikke det var :wink:

og nu står den på morgentur i parken :smile:

M :elvis:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this