miss E Posted March 16, 2008 Report Share Posted March 16, 2008 Jeg har springerknæ og forsøger nu at genoptræne dette. Mit problem er at jeg nu i stedet for at mærke smerterne på undersiden af knæskallen som jeg plejer kan mærke dem fra begge knæ over knæskallen (regner med at det er Quadricepssenen der brokker sig.) Smerterne kommer i jag når jeg bøjer ned i knæene. Men jeg kan ikke altid reproduere smerterne og jeg kan også få dem til at gå væk hvis jeg fokuserer meget på at styre mine knæ eller bremser bevægelsen helt idet smerten opstår eller laver bevægelsen hurtigt. Der er kun problemer når jeg laver knæbøjniger med vægten på et ben og når jeg ikke går særligt dybt ned i knæ. Laver jeg en dyb eller en hurtig knæbøjning mærker jeg som regel intet. Jeg vil høre om der er nogle der kender til dette? Om de ved hvorfor de smerter opstår og hvad man gør for at undgå dem..Håber nogle kender til dette..Mvh. Elisa Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Scorpio Posted March 22, 2008 Report Share Posted March 22, 2008 I forbindelse med mit eget skadesforløb (som begyndte med et springerknæ) fik jeg af ortopædkirurgen at vide, at smertene godt kunne føles diffust rundt omkring knæskallen, når man bevæger/vrider leddet. Men at dette ikke nødvendigvis var tegn på en ny skade/overbelastning over knæet.Hvor længe har smerterne stået på? Hvor længe har du været i gang med genoptræningen? Hvilke øvelser laver du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.