Bear Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 Jeg prøvede og maxe i kropshævninger idag( håndfladerne mod mig selv), og jeg fik hevet mig selv op med 40kg på, men hvis jeg kør kropshævniger ene og alene med krops vægt, kan jeg stadig kun skyde en 12 stykker af, for mig virker det en smule ulogisk, overvejet om det er udholdheden i underarmene eller/og hænderne der er skyld i det, nogen som kan forklarer dette fænomen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Draagekrik Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 Jeg prøvede og maxe i kropshævninger idag( håndfladerne mod mig selv), og jeg fik hevet mig selv op med 40kg på, men hvis jeg kør kropshævniger ene og alene med krops vægt, kan jeg stadig kun skyde en 12 stykker af, for mig virker det en smule ulogisk, overvejet om det er udholdheden i underarmene eller/og hænderne der er skyld i det, nogen som kan forklarer dette fænomen Hvori ligger det ulogiske?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bear Posted March 30, 2008 Author Report Share Posted March 30, 2008 Jeg mener bare at der plejer at være en eller anden form for balance mellem max. styrke, og udholdenhed? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vastus Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 (edited) overvejet om det er udholdheden i underarmene eller/og hænderne der er skyld i det, nogen som kan forklarer dette fænomen Hvis du ikke kan holde fast når du tager 12 stk, er det nok grebsstyrken den er galt med.Men det burde du vide bedst selv Edited March 30, 2008 by Vastus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bear Posted March 30, 2008 Author Report Share Posted March 30, 2008 Jeg kan sagtens holde ved tænke mere i den bane, at noget af det måske knap så stramme greb, måske påvirket ''spænding'' i armene eller øverige krop? altså om der er nogen sammenhæng? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer. Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 Hvor meget vejer du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bear Posted March 30, 2008 Author Report Share Posted March 30, 2008 81kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klaus Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 Jeg prøvede og maxe i kropshævninger idag( håndfladerne mod mig selv), og jeg fik hevet mig selv op med 40kg på, men hvis jeg kør kropshævniger ene og alene med krops vægt, kan jeg stadig kun skyde en 12 stykker af, for mig virker det en smule ulogisk, overvejet om det er udholdheden i underarmene eller/og hænderne der er skyld i det, nogen som kan forklarer dette fænomen Prøv at varier træningen med dine pullups. Forskellige greb er en god måde at variere på. Prøv ligeledes at tage mange pullups nogle dage, andre dage træner du tungt som du allerede gør. Du kan sagtens tage en dag hvor din træning består i 100 pullups så hurtigt du kan. Så vil du inden længe kunne tage langt flere end 12. Jeg selv er kommet på +30.Klaus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 Det er forskelligt fra person til person om man generelt er bedst til at reppe med en vægt eller til at maxe ud.Når du kommer højt op i rep ranges kan det også være din kondition generelt der halter, specielt når det kommer til de 'store' øvelser.Hvordan er din kondition generelt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 (edited) Mon ikke bare det skyldes om man er udstyret med en overvægt af hurtige eller langsomme fibre?Ligger selv nogenlunde lunt i svinget hvad angår kropsvægtøvelser men når det gælder maxløft løfter jeg som - ja, der er det vel ingen grund til at udpensle. Deri ligger formodentlig også årsagen til at jeg ikke får kroppen op den størrelse der kunne være sjovt så jeg ville nyde trådstarterens situation. Edited March 30, 2008 by Gregers TF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 (edited) MOL frøs fast -> trippelpost Edited March 30, 2008 by Gregers TF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted March 30, 2008 Report Share Posted March 30, 2008 (edited) MOL frøs fast ->trippelpost Edited March 30, 2008 by Gregers TF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.