salt Posted February 25, 2013 Report Share Posted February 25, 2013 Fashion Log™. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted February 25, 2013 Author Report Share Posted February 25, 2013 Fashion Log™.And we love fashion Måske det skulle være ny logtitel... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jebrra Posted February 26, 2013 Report Share Posted February 26, 2013 Ny logtitel forvirrer bare os læsere - men jeg fandt den altså alligevel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 26, 2013 Report Share Posted February 26, 2013 Når nu du skal til at dyrke VL (efter din DM deltagelse) så vil vi gerne give dig en uges gratis prøve træning i BVK. Tager du udgangspunkt i Fitness world priser har jeg faktisk lige foræret dig 700kr. Altså syv, null, null. I BVK priser er det dog kun cirka 25kr, men omvendt så er 25kr jo også 3 liter Pepsi Max på tilbud, eller 2,5 cocio. Slesvig? Det tror jeg nok vi gør Jaaanie and #PP 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted February 27, 2013 Author Report Share Posted February 27, 2013 Afrikanerloggen har desværre været ramt af lidt sygdom, men forventes at være tilbage igen i morgen. Jeg kan trøste Jer med, at jeg er i live, og ikke er så hårdt ramt igen, men ville ikke presse migselv for meget. Så hellere et par dages hvile, og så 100% DRAMA & FASHION igen.Ny logtitel forvirrer bare os læsere - men jeg fandt den altså alligevel Ligesom muscle confusion - det er nødvendigt af og til. Men det glæder mig, du stadig er her Jebrah.Når nu du skal til at dyrke VL (efter din DM deltagelse) så vil vi gerne give dig en uges gratis prøve træning i BVK. Tager du udgangspunkt i Fitness world priser har jeg faktisk lige foræret dig 700kr. Altså syv, null, null.I BVK priser er det dog kun cirka 25kr, men omvendt så er 25kr jo også 3 liter Pepsi Max på tilbud, eller 2,5 cocio.Slesvig? Det tror jeg nok vi gørBLACKICEEEEEEE, du er altså en Sweety (endda med katte) Slesvig, helt sikkert! Vi må lige finde en uge, hvor der er flere dage vi kan træne sammen. Det er et fantastisk tilbud, som jeg på ingen måde kan sige nej til. Jeg følte mig desuden også utrolig velkommen i lørdags, specielt da jeg så dette billede <3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 27, 2013 Report Share Posted February 27, 2013 Afrikanerloggen har desværre været ramt af lidt sygdom, men forventes at være tilbage igen i morgen. Jeg kan trøste Jer med, at jeg er i live, og ikke er så hårdt ramt igen, men ville ikke presse migselv for meget. Så hellere et par dages hvile, og så 100% DRAMA & FASHION igen. Ligesom muscle confusion - det er nødvendigt af og til. Men det glæder mig, du stadig er her Jebrah. BLACKICEEEEEEE, du er altså en Sweety (endda med katte) Slesvig, helt sikkert! Vi må lige finde en uge, hvor der er flere dage vi kan træne sammen. Det er et fantastisk tilbud, som jeg på ingen måde kan sige nej til. Jeg følte mig desuden også utrolig velkommen i lørdags, specielt da jeg så dette billede <3 Optimized-IMAG0734.jpgLOL Det var specielt opsat med dig i tanke. (Tror jeg nok) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pigehest Posted February 27, 2013 Report Share Posted February 27, 2013 Har du prøvet med kvark? Gør det ALDRIG. Mit fashion index faldt med 100% den morgen. Så er du advaret!Jeg kan godt lide karate afro <3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted February 27, 2013 Author Report Share Posted February 27, 2013 Har du prøvet med kvark? Gør det ALDRIG. Mit fashion index faldt med 100% den morgen. Så er du advaret!Jeg kan godt lide karate afro <3Jeg må være ærlig og sige, at jeg desværre også har prøvet kvark, efter anbefaling fra Oksen (som jeg pt. har beef med)! Kan kun være enig med dig Pigehest, det er forfærdeligt, og ikke noget vi bør nære vores muskelkroppe med. Oh my.Me too <3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted February 27, 2013 Report Share Posted February 27, 2013 Kvark er noget man bager med, piger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted February 28, 2013 Report Share Posted February 28, 2013 Og lam er nogen, man smider på Weber-grillen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted February 28, 2013 Author Report Share Posted February 28, 2013 Torsdag 28. februarÅhhhhhhh jeg har det hårdt! Ligesom jeg troede jeg var ved at blive rask, synes jeg sygdommen tager til igen. Det gik ellers fint her til aften med træning, men efterfølgende, er det gået den anden vej igen. Jeg læste på et tidspunkt en artikel på vedenskab.dk der omhandlede sygdom, og om man kunne udskyde den. Det stod der, at det kan man ikke, men jeg tror min træning i dag, helt sikkert har gjort det værre, eftersom jeg ikke nåede at blive lige så syg som jeg "plejer" at blive. Nå, vi må se om det bliver på status quo, eller jeg skal forberede mig på en langsom død.Ville gerne have træningen hurtigt overstået, selvom jeg havde set frem til den. Alle disse mange off dage jeg har holdt, har irriteret mig. Dvs. tirsdag + onsdag Men det er også fordi, at nogen gange, så tænker jeg gooooood tid, jeg skal nok nå at komme i form. Så er der lige en eller anden der poster et billede på FB, og så tænker OMGOOOOOOOD jeg når det ALDRIIIIIIIIIIIIIIIG, alle andre er fuldstændig ripped og super dry allerede nu!! Dog må jeg sige, at jeg sagtens kan se og mærke hvor alt mit fedt sidder henne, jeg tænker bare om det bliver pænt? Når det at forsvinde? Bliver jeg fristet til drugs? Svarene kender jeg godt selv.Team Juice var tilstede igen i dag, og lavede masser af larm. Specielt tøsen, lavede hysteriske lyde under sin træning, og eftersom musikanlægget ikke virkede i centeret, var det utroligt belastende for mange. Jeg skruede selv ekstra op for min musik, og prøvede at holde fokus. Første del af træning, blev gennemført med hættetrøje, og jeg fik det utrolig varmt. Havde en ny Nike trøje på, som blev godt gennemsvedt. Ellers, sorte shorts fra UA og mine elskede Inov8 Havde faktisk taget nogle billeder i dag til min fashionlog, men jeg ser utrolig oppustet og sygdomsramt ud, så de eneste billeder jeg har i dag, er nogen fra i går. Det er hvad der er at arbejde med pt., let's keep it real. Jeg gider ikke bruge tid på at redigere og photoshoppe, så I må tage dem som de er, og håber ikke jeg skræmmer nogen (selvom jeg selv ser skræmt ud).Har tilmeldt mig poseringsseminar i Anger Management om små 14 dage. Mmhh, jeg vil ikke sige jeg glæder mig, men er mere spændt på at se hvor svært det er. En ting er sikkert, jeg viser mig ikke i bikini pt. LOL. Oh my. Sweet Jesus. Hell no.I morgen... ved ikke lige hvad der sker, jeg kune godt tænke mig en hel masse, men må nok lige se helbredet an. Det er dog ingen hemmelighed, at mit TG medlemskab er aktivt igen fra i morgen, så jeg skal lige planlægge hvordan jeg passer det ind i min nuværende rutine.#SCARYARTOPICSCARDION/AMUSKELTRÆNINGBB Squat6x6x606x6x50RDL2x8x604x8x70DB Step Up (på MEGET høj box!)4x10x5Leg Extension6x10x40Weighted Crunches4x12x10 jenshh 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted February 28, 2013 Author Report Share Posted February 28, 2013 Kvark er noget man bager med, pigerJa, du har helt ret i, sådan er det blevet, og der stod vist også bl.a. 'til bagning' på bøtten. Før i tiden, husker jeg det som, at det som man i dag kalder fromage frais, hed kvark før i tiden. Men der var heller ikke så mange varianter dengang. Dog synes jeg stadig vi har for lidt mejeri at vælge i mellem, i forhold til andre EU lande, og jeg tænker jævnligt på at skrive klager til Arla Men det smagte meget surt.Og lam er nogen, man smider på Weber-grillen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jebrra Posted March 1, 2013 Report Share Posted March 1, 2013 Lam smager nu godt - lam, kokosmælk/piskefløde, hjemmelavet karry blanding masser af grøntsager = gastronomisk lykkelandHvis du bliver ved at træne som du gør så når du det helt sikkert - bare tro på dig selv og giv den gas når du kan så skal der nok komme resultater Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heikichi Posted March 1, 2013 Report Share Posted March 1, 2013 god dagsform #PP 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted March 1, 2013 Author Report Share Posted March 1, 2013 Lam smager nu godt - lam, kokosmælk/piskefløde, hjemmelavet karry blanding masser af grøntsager = gastronomisk lykkelandHvis du bliver ved at træne som du gør så når du det helt sikkert - bare tro på dig selv og giv den gas når du kan så skal der nok komme resultater1000 tak, det er altid rart med opmuntring fra andre Mht. til lam, som jeg naturligvis har smagt, synes jeg det har en meget fed smag, og lugten er jeg heller ikke helt begejstret for. Det er sjældent jeg har smagt rigtig lækkert tilberedt lam, så har generelt bare holdt mig fra det. Men det du nævner ovenover, lyder nice. Specielt når man ikke har spist noget med fløde i laaaang tid. Tænk hvis jeg bare kunne spise en softice, eller endnu bedre After Eight is god dagsform Tak Sweets <3 Husk at tage flotte billeder til fastelavnsfesten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paideia Posted March 1, 2013 Report Share Posted March 1, 2013 Jeg er blevet fan af denne log. Masser af feel-goodness. #PP 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted March 2, 2013 Author Report Share Posted March 2, 2013 Loggen er blevet ramt af halsbetændelse, og er off de næste par dage. I mellemtiden vil jeg lave følgende spændende ting:kigge mit program efter, og forsøge at optimere detsurfe kattebillederse Olsen Bandentage i Bilka & Netto <3 (har allerede været i Føtex)læse i min Arnold bogsidde og skiftevis ligge på min sofa forsøge at tilberede en hel økologisk kyllingprøve mit nye videocam Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted March 2, 2013 Author Report Share Posted March 2, 2013 Jeg er blevet fan af denne log. Masser af feel-goodness.Og loggen er blevet fan af dig ven, du ser både brun og flot ud. We like that, hih Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted March 2, 2013 Report Share Posted March 2, 2013 Ærgeligt med halsbetændelse, der er ellers After Hours bb i TG i dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted March 2, 2013 Author Report Share Posted March 2, 2013 Ærgeligt med halsbetændelse, der er ellers After Hours bb i TG i dag. Men god træning alligevel, vi ses nok først sidst i næste uge. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jebrra Posted March 4, 2013 Report Share Posted March 4, 2013 tilberede en hel kylling er dejlig nemt - rens den indvendigt og skyl den gerne så blodresterne kommer ud.- og fyld den så med gode sager såsom en hel økologisk citron skæret i både - en masse friske krydderurter såsom hvidløg, dild og persille og hvad man nu ønskerdrys salt/peber hen den og gerne indvendigt - smid i ovn og steg den til saften der kommer ud er klarog så rigtig god bedring til dig ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted March 4, 2013 Report Share Posted March 4, 2013 Hej. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted March 4, 2013 Author Report Share Posted March 4, 2013 Mandag 4. martsEr ved at få det bedre, heldigvis. Har tænkt på intet andet end træning, og hvor meget jeg har ønsket at kunne træne, og hvor heldige alle raske mennesker er, fordi de kan træne. Det er godt man ikke er så meget syg Pga. et lægebesøg i dag, hvor jeg måtte have min Mor med, har jeg måtte droppe cardio, og desuden trænet i Hillerød. Jeg forventer at genoptage cardio i morgen.Så dagen i dag, skulle bruges på at mærke musklerne igen, efter tre off dage. Jeg har tænkt på pausen som en god restitution for min krop, selvom sygdom i sig selv er nedbrydende. Så helt restitution har det måske ikke været.Ellers har jeg under min sygdom kørt kostplanen 100 %, men var i tvivl om jeg måske skulle sætte kcal lidt ned, pga. min inaktivitet. Men valgte at holde den på det planlagte. Jeg vil først kunne veje mig i overmorgen, så der går lige et par dage før ugens tal kommer for uge 9.Dagens træning foregik i Hillerød, og der var godt fyldt op. Der var en god blanding af unge og ældre, folk der kunne finde ud af at træne, og folk der ikke kunne. Der var desuden også flere fra Team Juice. Men de er jo overalt efterhånden. God plads ved alle de ting jeg skulle bruge, så min puls var nogenlunde jævn under hele træningen. Drama looks fra young boys, very young <3Der er ændret lidt i mit program, kommet lidt flere øvelser ind, ca. en enkelt mere for hver muskelgruppe. Så nu har jeg en cyklus på fem dage, hvoraf fire er vægttræning, og en er ren cardio. Cardio/down sizing skal jeg som tidligere nævnt være obs på, og se om jeg kan komme af med mest mulig af min afro nu. Vil fortsætte med 2 on / 1 off, da det fungerer utrolig godt, og holder motivationen oppe.Tog naturligvis et par billeder til Jer, som bevis på at jeg overlevede min sygdom. Mine ben ser små og korte ud, men jeg kan trøste Jer med, at det er billedet der snyder. Drama måler 173 cm IRL, og quads nogenlunde det samme. Hi hi.I ved hvad der sker i morgen #RECOVERYTRAININGCARDION/AMUSKELTRÆNINGDB Seates Shoulder Press4x9x16BB Push Press4x8x27DB Side Raise4x10x6Cable Reverse Fly4x10x2½Triceps V-Grip4x12x15Weighted Bench Dips4x20x15Cable One Arm Side Triceps Extension (OMG)4x10x5 BLACKICE 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
#PP Posted March 4, 2013 Author Report Share Posted March 4, 2013 tilberede en hel kylling er dejlig nemt - rens den indvendigt og skyl den gerne så blodresterne kommer ud.- og fyld den så med gode sager såsom en hel økologisk citron skæret i både - en masse friske krydderurter såsom hvidløg, dild og persille og hvad man nu ønskerdrys salt/peber hen den og gerne indvendigt - smid i ovn og steg den til saften der kommer ud er klarog så rigtig god bedring til dig !Åh Jebrro, I like you <3 Prøv at gætte hvordan jeg tilberedte den??!! Præcis som du har skrevet, med undtagelse af persille - det brugte jeg ikke. Jeg synes det smagte helt fortræffeligt, så jeg køber helt sikkert en mere. Virkelig lækker smag! Dog var jeg lidt overrasket over, at kyllingefedtet var mere gult i det, end "normale" kyllinger. Tak for den søde tanke, din hilsen hjalp på min sygdom, er stort set blevet rask.Hej.Gad vide om vi ikke snart ses i TG til en gang celeb/dramatræning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jebrra Posted March 5, 2013 Report Share Posted March 5, 2013 Hele kyllinger har normalt lidt bedre opvækst end dem der vokser op i stykker :DNå men godt at det blev dejligt - og persille var bare et foreslag alle muligheder er åbne for dig (dog vil jeg undgå at fylde den med flødeboller !)Mvh Jens Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.