Stacker Posted November 6, 2002 Report Share Posted November 6, 2002 Hvor mye fett kan/bør man innta hver dag på en tilnærmet ketogen diett? Jeg tar 10 spiseskjeer olivenolje hver dag. Er det for meget/for lite? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted November 6, 2002 Report Share Posted November 6, 2002 Jeg kan anbefale dig at læse denne artikel om Ketogene diæterartikelPersonligt må jeg indrømme, at jeg ikke ved så meget om det, men jeg faldt over denne artikel den anden dag, og den er meget interessant. (den svarer måske ikke helt på dit spørgsmål) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ff Posted November 6, 2002 Report Share Posted November 6, 2002 Drop de ketogene diæter og alle de andre former for diæt medmindre det er fordi du lige står og skal tabe 5 hurtige kilo til et bryllup.Den eneste måde at slanke dig permanent på er en holdnings og livsstils ændring som betyder at du fast ligger dine kostvaner og motionsvaner om. Læs nogle af de glimrende artikler herinde og andre steder på nettet om kostvaner - drop alle de ting der hedder diæter! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ethan Hunt Posted November 7, 2002 Report Share Posted November 7, 2002 FF har ret.... det hedder livsstil ændring! Men hvis man naturligvis liiiige er kommet lidt ud på et sidespor.... så kan man godt tage en diæt for at komme tilbage on track...Ps. hva dælen er en ketogen diæt??Mvh Ethan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted November 7, 2002 Report Share Posted November 7, 2002 Ps. hva dælen er en ketogen diæt??Hvis du ikke engang ved hvad en ketogen diæt er, hvordan kan du så give folk ret i deres udtalelser omkring lige netop dette emne ?? Hvordan kan du i det hele taget involvere dig i en tråd, når du slet ikke ved hvad tråden omhandler ??Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
N.E.R.D Posted November 7, 2002 Report Share Posted November 7, 2002 (edited) Postet den 7. Nov 2002, 10:30-------------------------------------------------------------------------------- QUOTE Ps. hva dælen er en ketogen diæt?? Hvis du ikke engang ved hvad en ketogen diæt er, hvordan kan du så give folk ret i deres udtalelser omkring lige netop dette emne ?? Hvordan kan du i det hele taget involvere dig i en tråd, når du slet ikke ved hvad tråden omhandler ??ThomasJeg vidste heller ikke umiddelbart hvad en ketogen diet var - men så læste jeg artiklen(PLING!) - og så vidste jeg lige pludselig noget om det............ er det ikke en revolutionerende fremgangsmåde jeg har fat i ???????Mvh SørenUps, glemte lige en :lol: - ellers tror nogen vel det var ment alvorligt - og det kan vi jo ikke have (så lige én til: ) Edited November 7, 2002 by N.E.R.D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kosela Posted November 7, 2002 Report Share Posted November 7, 2002 Stacker, hvad er en "tilnærmet ketogen diæt" ?Hvis det skal være ketonisk er det vigtigt at du ikke indtager kulhydrater. Eller virker kuren ikke! Det er altså ikke nok bare at spise en masse ekstra olie :DNul kulhudrater, masse af fedt, noget protein og energi underskud. Så virker kuren! Har selv prøvet. Er MEGET hård at komme igennem men virker fortræffelig (mere effektiv end andre diæter jeg har prøvet), også selvom Dr. Atkins har tjent penge på at udbrede kuren :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ethan Hunt Posted November 7, 2002 Report Share Posted November 7, 2002 Thomas J Postet den 7. Nov 2002, 09:30-------------------------------------------------------------------------------- QUOTE Ps. hva dælen er en ketogen diæt?? Hvis du ikke engang ved hvad en ketogen diæt er, hvordan kan du så give folk ret i deres udtalelser omkring lige netop dette emne ?? Hvordan kan du i det hele taget involvere dig i en tråd, når du slet ikke ved hvad tråden omhandler ??Thomas TJ! har du nu IGEN læse problemer! Hvis du bare for en gang skyld gad og lægge mærke til hvad jeg skriver så ville vi være et helt andet sted. Her er den så liiiige en gang til:FF har ret.... det hedder livsstil ændring! Men hvis man naturligvis liiiige er kommet lidt ud på et sidespor.... så kan man godt tage en diæt for at komme tilbage on track...Ps. hva dælen er en ketogen diæt??Mvh EthanSom du ser giver jeg FF ret i at livsstil ændrig er den eneste måde at tabe sig permanemt på... for han formulerede det:....Den eneste måde at slanke dig permanent på er en holdnings og livsstils ændring som betyder at du fast ligger dine kostvaner og motionsvaner om...Og så tilføjede jeg noget selv, hvis man nu har været fedet lidt mere op end normalt, hvor man så normalt er i balance. Kan man godt tage en diæt (som i en kur med kun at æde sallat (overdrivelse) eller lign. i en 14 dage) For at komme tilbage til udgangspunktet.En anden ting... du skrev bla. om hvordan jeg kan omtale en tråd jeg ikke ander hvad omfatter... Betyder det udsagn så at en tråd ALTID omhandler det overskriften siger?Mvh Ethan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 Kosela: man SKAL altså indtage kulhydrater under en ketogen diæt, bare ikke så mange som man plejer! uden kulhydrater kan man jo ikke fungere!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted November 11, 2002 Report Share Posted November 11, 2002 T> men det skal altså være forsvindende få kulhydrater man skal indtage. Ellers kommer man jo ikke i ketose, og i givet fald er det ikke længere en ketogen diæt.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kosela Posted November 12, 2002 Report Share Posted November 12, 2002 Det er næsten umuligt helt at undgå kulhydrater. Jeg prøvede selv at følge reglen med under 30 gram om dagen. Men T, det er en stor misforståelse at kroppen ikke kan fungere uden indtagelse af kulhydrater. Tænk bare på eskimoerne :) Men det er i hvert fald rigtigt som Tomas J skriver, at kuren ikke giver mening hvis man indtager for mange kulhydrater. Præcis hvor grænsen for at komme i ketose er ved jeg ikke, men 30g fungererede fint for mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.