Sign in to follow this  
BGBG

Insulin og vægtab?

Recommended Posts

Sagen er den at min bror er diabetiker og har ligeledes et handicap, der går at han ikke bevæger sig meget og for det meste sidder i kørestol.

Igennem de seneste år har han taget en del kilo på, og har derved sværre ved at bevæge sig. Mine forældre bliver ved med, at øge hans insulinmængde hvilket jeg dog vil mene blot gør ham tykkere...

Lægerne har sagt i og med han spiser mere skal mængden af insulin øges... Men ville det ikke medføre, at han bare tager yderligere på og i sidste ende vil være bundet komplet til sin kørestol?

Insulin er vel næppe fedtforbrændende.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Snak med lægen om det! At ændre insulin doser, eller lignende kan være livsfarligt.

Det er netop problemet.. Er ikke sikker på mine forældre er klar over hvad lægen anviser...

Da jeg selv har meget lidt kontakt med dem er det svært for mig at gøre noget.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Min mor er også diabetiker. Hun har lige været sat på en anden slags medicin (kan ikke huske, hvad det hed), som skulle være mere effektivt end alm. medicin. Det var det imidlertid ikke. Faktisk røg hendes blodsukkertal op i den farlige ende af skalaen, og hun måtte derfor tilbage på insulin igen.

Pointen er, at imens hun fik den anden medicin, som ikke kunne sænke blodsukkeret, tabte hun sig. Men da hun kom tilbage på insulin, vendte de fleste af de tabte kilo tilbage igen.

Ud over det, så er jeg naturligvis enig i, at det vil være uklogt, selv at ændre på insulin-doserne. Snak med lægen, og hvis han ikke kan hjælpe, så bed om at blive henvist til en specialist i diabetes.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sagen er den at min bror er diabetiker og har ligeledes et handicap, der går at han ikke bevæger sig meget og for det meste sidder i kørestol.

Igennem de seneste år har han taget en del kilo på, og har derved sværre ved at bevæge sig. Mine forældre bliver ved med, at øge hans insulinmængde hvilket jeg dog vil mene blot gør ham tykkere...

Lægerne har sagt i og med han spiser mere skal mængden af insulin øges... Men ville det ikke medføre, at han bare tager yderligere på og i sidste ende vil være bundet komplet til sin kørestol?

Insulin er vel næppe fedtforbrændende.

Han burde kunne blive henvist til en klinisk diætist, hvor i kan få en seriøs vejledning.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvis han har diabetes så går han vel til kontrol på det lokale sygehus. I hans situation vil jeg mene at det må være ca. hver 3-4 måned at han skal derop og få målt gennemsnitsblodsukker osv. Hvis han ikke gør det (diabetikere kan være genstridige) så spark ham afsted.

Mængden af insulin han skal tage varierer. Da han er bundet til kørestol har han et endnu større problem end andre diabetikere, da den fysiske aktivitet han går glip af på grund af stolen hjælper meget til at holde blodsukkeret nede i løbet af dagen. Selv små gåture kan hjælpe, men jeg kender selvfølgelig ikke omfanget af hans handicap.

Det kan være meget farligt at ændre for meget i insulinmængden, og et øget insulinindtag vil i sidste ende ende med en vægtøgning hvis han ikke finder måder at forbrænde den ekstra energi han bliver nødt til at indtage i forbindelse med hævningen af insulinmængden. Hvis øgningen i insulinmængden skyldes at han har for højt gennemsnitsblodsukker er der dog nok ingen vej uden om en hvis hævelse af insulinmængden...men altid i samråd med klinik/sygehus/egen læge osv.

Der er flere og flere undersøgelser der tyder på at et højt insulinforbrug fører til øget vægt, men det kan også hænge sammen med at mad der udløser stigninger i insulin, vil være mad med et højt indhold af kulhydrater (pasta, kartofler, ris) og ikke så meget protein og kostfibre (kød og grøntsager).

Hvis dine forældre vil sætte hans insulinmængde op pga. et for højt gennemsnitsblodsukker, skulle de måske hellere se på hvad han får at spise da det er en meget sundere måde at sænke sit blodsukker.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Takker mange gange for rådene og vil prøve, at få mine forældre til at kontakte en klinisk diætist.

Omkring hans gennemsnit osv har været alt for højt hvor han bl.a. har haft æggehvider i urinen.

Riskoen for syreforgiftning er naturligvis større hvis mængden af insulin sænkes, men så ville jeg bare mene mere motion var vejen frem.

Men nu må jeg vil se om de kan få ham videre i systemet.

Share this post


Link to post
Share on other sites
, men så ville jeg bare mene mere motion var vejen frem.

Info: Er selv type 1 diabetikere (18 års erfaring)

Hvis blodsukkeret er for højt hjælper motion IKKE!

Det svarer lidt til at fylde 50 liter benzin i baggagerummet - der er masser af benzin på bilen, men det kan ikke bruges til noget.

Det eneste der hjælper en type 1 diabetiker med højt blodsukker er insulin.

Hvis man vil tabe sig, skal man kigge på energiindtaget i kombination med blodsukkermålinger, og afstemme insulinen derefter.

Det kræver lægevejledning og diætisthjælp hvis man ikke er erfaren

Share this post


Link to post
Share on other sites
Info: Er selv type 1 diabetikere (18 års erfaring)

Hvis blodsukkeret er for højt hjælper motion IKKE!

Det svarer lidt til at fylde 50 liter benzin i baggagerummet - der er masser af benzin på bilen, men det kan ikke bruges til noget.

Det eneste der hjælper en type 1 diabetiker med højt blodsukker er insulin.

Hvis man vil tabe sig, skal man kigge på energiindtaget i kombination med blodsukkermålinger, og afstemme insulinen derefter.

Det kræver lægevejledning og diætisthjælp hvis man ikke er erfaren

Det er ikke helt sandt

Motion har da i allerhøjeste grad indflydelse på hæmoglobin-reguleringen. Insulin følsomheden er, alt afhængig af motionsintensiteten, øget i lang tid efter motion.

Selvfølgelig skal der være insulin tilstede for at udnytte denne effekt, men at påstå motion IKKE hjælper er usandt

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det er ikke helt sandt

Motion har da i allerhøjeste grad indflydelse på hæmoglobin-reguleringen. Insulin følsomheden er, alt afhængig af motionsintensiteten, øget i lang tid efter motion.

Selvfølgelig skal der være insulin tilstede for at udnytte denne effekt, men at påstå motion IKKE hjælper er usandt

Er lidt forvirret??? Du snakker hæmoglobin? Mener du ikke insulin?

Sådan som jeg læser Madam Svendsen svar så er tanken nok det at hvis blodsukkeret er for højt eks. over 14 så BØR MAN IKKE MOTIONERE før det er faldet!!

Hvis man motionerer med så højt et blodsukker niveau (eks. i et forsøg på at sænke det) kan det være direkte farligt.

Træning bør ALTID undgåes ved højt BS niveau som hvis en diabetiker registrerer ketoner i urinen. Modregulerende hormoner samt evt. dehydrering under træning kan gøre at BS stiger til endnu højer værdi... derfor ingen træning før BS er på et tåleligt niveau alt efter træningsaktivitet

Share this post


Link to post
Share on other sites
Er lidt forvirret??? Du snakker hæmoglobin? Mener du ikke insulin?

Sådan som jeg læser Madam Svendsen svar så er tanken nok det at hvis blodsukkeret er for højt eks. over 14 så BØR MAN IKKE MOTIONERE før det er faldet!!

Hvis man motionerer med så højt et blodsukker niveau (eks. i et forsøg på at sænke det) kan det være direkte farligt.

Træning bør ALTID undgåes ved højt BS niveau som hvis en diabetiker registrerer ketoner i urinen. Modregulerende hormoner samt evt. dehydrering under træning kan gøre at BS stiger til endnu højer værdi... derfor ingen træning før BS er på et tåleligt niveau alt efter træningsaktivitet

Med hæmoglobin-regulering mener jeg netop insulinens indflydelse på hæmoglobin-niveauet :smile:

Mere motion = bedre respons på insulin

Og jeg har aldrig oplevet problemer i forbindelse med midlertidige høje hæmoglobin-værdier. Den eneste effekt jeg har oplevet har altid været særdeles gavnligt på værdierne. Om situationen er en anden ved kronisk forhøjede værdier skal jeg ikke kunne svare på

Share this post


Link to post
Share on other sites
Med hæmoglobin-regulering mener jeg netop insulinens indflydelse på hæmoglobin-niveauet :smile:

Mere motion = bedre respons på insulin

Og jeg har aldrig oplevet problemer i forbindelse med midlertidige høje hæmoglobin-værdier. Den eneste effekt jeg har oplevet har altid været særdeles gavnligt på værdierne. Om situationen er en anden ved kronisk forhøjede værdier skal jeg ikke kunne svare på

Ok... nu er jeg total rundforvirret???

Du skriver "at du aldrig har oplevet problemer i forbindelse med midlertidige høje hæmoglobin-værdier"

Du vil vel ikke påstå at du sådan lige måle dit Hgb niveau før træning??

Og så skriver du "at den eneste effekt jeg har oplevet har altid været særdeles gavnligt på værdierne."

Helt OK... det vil altså sige at du ofte får målt dit Hgb niveau og følger dette nøje i forhold til træning... hvor store udsving oplever du så i din blodprocent i løbet af eks. en træningsmåned??

"Om situationen er en anden ved kronisk forhøjede værdier skal jeg ikke kunne svare på"

Er du nu ikke sikker på at du blander insulin og Hgb sammen??

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ok... nu er jeg total rundforvirret???

Du skriver "at du aldrig har oplevet problemer i forbindelse med midlertidige høje hæmoglobin-værdier"

Du vil vel ikke påstå at du sådan lige måle dit Hgb niveau før træning??

Og så skriver du "at den eneste effekt jeg har oplevet har altid været særdeles gavnligt på værdierne."

Helt OK... det vil altså sige at du ofte får målt dit Hgb niveau og følger dette nøje i forhold til træning... hvor store udsving oplever du så i din blodprocent i løbet af eks. en træningsmåned??

"Om situationen er en anden ved kronisk forhøjede værdier skal jeg ikke kunne svare på"

Er du nu ikke sikker på at du blander insulin og Hgb sammen??

Der menes vel HbA1c men ellers er jeg da enig i dine kommentarer

Share this post


Link to post
Share on other sites
Du skriver "at du aldrig har oplevet problemer i forbindelse med midlertidige høje hæmoglobin-værdier"

Du vil vel ikke påstå at du sådan lige måle dit Hgb niveau før træning??

Jeg måler blodsukker 4-7 gange om dagen ja, og altid inden og efter træning

Og ja jeg glemte nok at nævne det - har haft type 1 diabetes siden jeg var 12 år.

Og fik vist lige rodet rundt i begreberne. Snakker selvfølgelig kun om blodglukose

Edited by Morten MA

Share this post


Link to post
Share on other sites

Er ganske enig med Morten MA. De eneste gange jeg har oplevet nogen stigninger i blodsukkeret i forbindelse med motion er efter intens intervaltræning. Jeg vil da aldrig anbefale diabetikere at begynde den daglige motion hvis blodsukkeret IKKE lige et sted mellem 11-14.

Og den med at blodsukkeret ikke falder i forbindelse med motion hvis blodsukkeret ligger for højt har jeg heller aldrig oplevet. Som Morten AM vist skrev stiger insulinfølsomheden under motion og det vil hjælpe med at holde blodsukkeret nede ikke bare de efterfølgende timer, men hele dagen da sukkerlagrene i kroppen igen skal fyldes op. Det vil alt andet lige tære på sukkerniveauet i blodet.

De høje blodsukkerværdier kan endda udnyttes positivt, da man i forbindelse med længerevarende konkurrencer kan "snyde" den træthedsfølelse der opstår sidst i løbet. Dermed ikke sagt at man skal rende rundt med tårnhøjt blodsukker hele tiden, men ved bevidst at hæve det i den sidste ende at f.eks. et løb kan det bruges positivt. Det kræver selvfølgelig lidt eksperimentering og kan ikke anbefales til nybegyndere i motionsfaget. :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg måler blodsukker 4-7 gange om dagen ja, og altid inden og efter træning

Og ja jeg glemte nok at nævne det - har haft type 1 diabetes siden jeg var 12 år.

Og fik vist lige rodet rundt i begreberne. Snakker selvfølgelig kun om blodglukose

godt så.... vi skal lige være enige om hvad vi snakker om ... hæmoglobin er jo noget helt andet :wink:

At du ikke har oplevet problemer med høje værdier er så kun heldigt eller også fortælle det noget om din intensitet under træning :wink: :wink:

En ting vi lærer på medicin studiet er at hård træning på ALLE TIDER skal frarådes ved BS over 14 da konskvensen kan blive uoverskuelig ... når du skriver høj BS + træning kan det jo være et vidt begreb... for hvad er høj for dig er måske lavt for andre .... i medicinske termer er 14 højt :smile:

p.s. min træningsmakker er også type 1 og han træner nogle dage 3-4 timer dagligt.. så jeg kender også en hel del til dette i praksis og blabre ikke blot løs fra en tekstbog... og måske pga. hans sindssyg intensitet undgår han netop træning ved den høje BS-koncentration :bigsmile:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Er ganske enig med Morten MA. De eneste gange jeg har oplevet nogen stigninger i blodsukkeret i forbindelse med motion er efter intens intervaltræning. Jeg vil da aldrig anbefale diabetikere at begynde den daglige motion hvis blodsukkeret IKKE lige et sted mellem 11-14.

Og den med at blodsukkeret ikke falder i forbindelse med motion hvis blodsukkeret ligger for højt har jeg heller aldrig oplevet. Som Morten AM vist skrev stiger insulinfølsomheden under motion og det vil hjælpe med at holde blodsukkeret nede ikke bare de efterfølgende timer, men hele dagen da sukkerlagrene i kroppen igen skal fyldes op. Det vil alt andet lige tære på sukkerniveauet i blodet.

De høje blodsukkerværdier kan endda udnyttes positivt, da man i forbindelse med længerevarende konkurrencer kan "snyde" den træthedsfølelse der opstår sidst i løbet. Dermed ikke sagt at man skal rende rundt med tårnhøjt blodsukker hele tiden, men ved bevidst at hæve det i den sidste ende at f.eks. et løb kan det bruges positivt. Det kræver selvfølgelig lidt eksperimentering og kan ikke anbefales til nybegyndere i motionsfaget. :smile:

et sted mellem 11-14 ... hvorfor ikke over 14 da??

At du skriver at man kan snyde med høje BS-værdier under eks. lange løb ved at hæve den mod slutningen er jo ikke meget anderledes end "normale" mennesker begynder at sutte på deres glukose-pakker... de hæver jo også BS på den måde... så ikke så meget snyd der :wink:

Edited by NORAH

Share this post


Link to post
Share on other sites
hæmoglobin er jo noget helt andet :wink:

Yeah - det gik op for mig :smile:

At du ikke har oplevet problemer med høje værdier er så kun heldigt eller også fortælle det noget om din intensitet under træning :wink: :wink:

En ting vi lærer på medicin studiet er at hård træning på ALLE TIDER skal frarådes ved BS over 14 da konskvensen kan blive uoverskuelig ... når du skriver høj BS + træning kan det jo være et vidt begreb... for hvad er høj for dig er måske lavt for andre .... i medicinske termer er 14 højt :smile:

p.s. min træningsmakker er også type 1 og han træner nogle dage 3-4 timer dagligt.. så jeg kender også en hel del til dette i praksis og blabre ikke blot løs fra en tekstbog... og måske pga. hans sindssyg intensitet undgår han netop træning ved den høje BS-koncentration :bigsmile:

Well - brækgrænse styrketræning med blodsukre over 15 har jeg praktiseret gennem flere år. Jeg har aldrig siddet stille, skudt insulin og undladt træning fordi mit blodsukker var for højt. Fra officiel side er jeg altid blevet rådet til netop at dyrke motion - også som middel mod højt blodsukker. Igennem alle årene er jeg aldrig blevet frarådet hård træning ved blodsukre over en vis værdi, og har aldrig oplevet gener. Kun energiniveauet har været påvirket.

Og nej hvad der er højt og hvad der er lavt er ikke forskelligt i mine øjne og andres øjne - der er kun FOR højt og FOR lavt i forhold til et normalt reguleret blodsukker

Share this post


Link to post
Share on other sites
Well - brækgrænse styrketræning med blodsukre over 15 har jeg praktiseret gennem flere år.

Der er nu engang forskel på at lave 10 gentagelser til brækgrænse eller lave superset for derefter at holde pustepause fremfor eks. at køre en spinningtime... når det så er sagt må jeg påstå at jeg ikke på noget tidspunkt kan mindes at have set dig rende frem og tilbage i salen eller ligge fladt på jorden og puste helt vildt i over 1 time :wink::tongue:

... og kan kun ryste på hovedet over du træner med et BS niveau på over 15!!

Aat du gør det og sluppet godt fra det så langt ændre ikke at det er noget skidt!!

Det er det samme som Jer diabetikere kan lære at tolerere en BS på 2.5 UDEN at ryste på hænderne.... det må du da også indrømme heller ikke er smart??

Jeg har aldrig siddet stille, skudt insulin og undladt træning fordi mit blodsukker var for højt. Fra officiel side er jeg altid blevet rådet til netop at dyrke motion - også som middel mod højt blodsukker.

HElt klart - en diabetiker har stor gevindst ved træning for - som du selv skriver - bedre at kunne regulere BS samt skulle sætte mindre insulin... at dyrke motion mod forhøjet BS er også et råd... men der er nu forskel på det du skriver kontra at dyrke motion for at FORHINDRE for højt BS samt eks. at råde folk at sørge for et højt BS (kontra normale) før træning, hvis vi snakker højt BS som under eks. 14 :smile:

Igennem alle årene er jeg aldrig blevet frarådet hård træning ved blodsukre over en vis værdi, og har aldrig oplevet gener. Kun energiniveauet har været påvirket.

Det er så trist at høre at ingen har været opmærksom på dette kan være en problematik da det er retningslinierne for bl.a. at undgå for store udsving i BS over kortere perioder! Prøv blot at google det på lægefaglige HP'er og du vil se de samme retningslinier....

At du netop oplever energiniveauet svinde ved de høje BS-værdier ville jeg da netop tolke som et stress tegn og ikke et træningstegn!

Et velreguleret BS er jo netop kimen til et langt og UkOMPLICERET liv med diabetes... at man lader sit BS stige til over 15 før træning og IKKE vejen til bedre potens hvis du spørger mig :tonguew:

Edited by NORAH

Share this post


Link to post
Share on other sites
Der er nu engang forskel på at lave 10 gentagelser til brækgrænse eller lave superset for derefter at holde pustepause fremfor eks. at køre en spinningtime... når det så er sagt må jeg påstå at jeg ikke på noget tidspunkt kan mindes at have set dig rende frem og tilbage i salen eller ligge fladt på jorden og puste helt vildt i over 1 time :wink::tongue:

Sandt nok, men mine led har afholdt mig fra at lave alle de store øvelser i den tid jeg har trænet i OBBC

Og jeg har kun opnået at ligge fladt på jorden og puste i 47 minutter, så tag mine argumenter med et gran salt

... og kan kun ryste på hovedet over du træner med et BS niveau på over 15!!

Aat du gør det og sluppet godt fra det så langt ændre ikke at det er noget skidt!!

Kan du uddybe hvad konsekvensen skulle være og hvorfor?

Det er det samme som Jer diabetikere kan lære at tolerere en BS på 2.5 UDEN at ryste på hænderne.... det må du da også indrømme heller ikke er smart??

Nej det er det vel ikke, men jeg ser ikke relevansen.

HElt klart - en diabetiker har stor gevindst ved træning for - som du selv skriver - bedre at kunne regulere BS samt skulle sætte mindre insulin... at dyrke motion mod forhøjet BS er også et råd... men der er nu forskel på det du skriver kontra at dyrke motion for at FORHINDRE for højt BS samt eks. at råde folk at sørge for et højt BS (kontra normale) før træning, hvis vi snakker højt BS som under eks. 14 :smile:
Jeg er aldrig blevet rådet til at sørge for et højt blodsukker inden træning. Men derimod kun som forebyggende OG som middel til at få et midlertidigt højt blodsukker ned på niveau igen.
At du netop oplever energiniveauet svinde ved de høje BS-værdier ville jeg da netop tolke som et stress tegn og ikke et træningstegn!

Nej - men det letter niveaureguleringen i meget høj grad, og har kun lille indflydelse på energien. At lade sig styre af et blodsukker på den måde ville for mig ikke være et liv der er værd at leve

Et velreguleret BS er jo netop kimen til et langt og UkOMPLICERET liv med diabetes... at man lader sit BS stige til over 15 før træning og IKKE vejen til bedre potens hvis du spørger mig :tonguew:
Jeg har på intet tidspunkt gjort mig til fortaler for at lade blodsukkeret stige inden et træningspas. Og som diabetiker er et velreguleret blodsukker netop lig med et kompliceret liv (taler her ikke om fysiologiske komplikationer)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Er det bare mig eller er det her ved at udvikle sig til en diskussion omkring teoretisk erfaring versus praktisk erfaring??

I den perfekte situation starter alle diabetikere træningen med et blodsukker på 7 hvorefter de måler hver 15. minut for derefter at indtage lige tilpas så mange kulhydrater at de rammer 7 på glukometeret, men de fleste kan vel se at det ikke er en nem måde at gribe det an på.

Starter man på 7 så er blodsukkeret nede på følingsgrænsen efter en omgang squat og bænk eller efter ca 15-20 minutters løb. Derfor det forhøjede blodsukker før træningsstart.

Nu ved jeg jo ikke hvilke kurser folk har været på, men da jeg fik diabetes og røg på odense diabetescollege, var en del af det vi fik at vide at skulle man ud at træne, så reducer insulinmængden ved det førgående måltid med 2-4 enheder, så jo folk bliver rådet til at træne med forhøjet blodsukker, netop fordi der ikke vil være ret meget effektiv træning med blodsukker mellem 3 og 7.

Blodsukkerværdier under 2,5 uden sved og rysten på hænder kan sagtens fremprovokeres. Det hænger sammen med mængden af sukker i kroppens lagre. Efter hård træning kan der uden problemer måles værdier helt ned til 1-1,5,vel at mærke uden svedture og rystetendenser, mens der med fyldte lagre er føling allerede mellem 3-4,5. Jeg ved ikke hvorfor det hænger sammen på den måde, men ved det kun ud fra praktisk erfaring. Jeg siger ikke at det er smart, men det er noget man skal være opmærksom på hvis man er trænende diabetiker. Men det står nok ikke i lærebøgerne.

Og lad os da så lige slå fast med det samme. Blodsukkerværdier på 14 og derover er højt for ALLE, lige meget hvordan man er reguleret. Men om det er for højt i forbindelse med træning er en helt anden sag.

En af grundene til at diabetikere hæver blodsukkeret er jo netop for at undgå den mentale og fysiske træthed der sætter ind lige så snart blodsukkeret dykker ned omkring de 3-4. Det der ikke er blevet nævnt så meget er den psykiske del af at undgå det lave blodsukker i forbindelse med træning. Det er mildt sagt ikke rart at træne med lavt blodsukker. Spørg bare de folk der efter 2 timers marathonløb er ramt ind i "muren" pga. at sukkerdepoterne er drænet og de oplever den "føling" som diabetikere af og til render ind i.

Samspillet mellem det fysiske og det psykiske i forbindelse med blodsukkeret gør, at diabetikere kan drage fordel af forhøjet blodsukker i en konkurrence-situation, da man i korte perioder kan sætte sig ud over den træthedsfølelse der naturligt sætter ind i slutningen af længerevarende konkurrencer. Ikke-diabetikere kan ikke gøre dette da det eneste de får ud af at sutte en gel i sig, er at bugspytkirtlen sætter ind med noget insulin så deres blodsukker netop ikke stiger op i de øvre himmellag. Derved vil de ikke få den uovervindeligheds-fornemmelse som diabetikere kan opnå. Det er heller ikke noget der står i lærebøgerne, i hvert fald har de sygeplejersker og læger jeg har snakket med på silkeborg og århus sygehus aldrig hørt om det. Men igen teorisk viden overfor praktisk erfaring...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ligyldigt hvad mener jeg stadig at have ret: Hvis en type 1 har højt blodsukker pga. manglende insulin hjælper motion ikke! Insulin transporterer sukker ind i cellerne - Hvis der ikke er insulin i kroppen kommer der ikke brændstof til cellerne - Uanset hvor meget man løber, løfter, spinner - That's it!

Og ja, jeg sørger også selv for at have et hensigtsmæssigt (for en type 1er) blodsukker før jeg løber eller tager en spinningtime - typisk > 10 mmol/l - MEN det er efter jeg har taget den daglige langtidsvirkende levemir, så selv om jeg ligger højt har jeg altså insulin i kroppen

Edited by Madam Svendsen

Share this post


Link to post
Share on other sites

Der er jo ikke tale om slet ikke at have insulin i kroppen, men om ikke at være ordentligt reguleret. Hvis der slet ikke er insulin til stede i kroppen er du nok på vej på sygehuset med tårnhøjt blodsukker og har slet ikke lyst til at træne. Men så ligger dit BS også oppe på de 30-40 stykker.

Diskussionen kører lidt på om det er forsvarligt eller direkte farligt at træne med BS omkring eller lidt over 14. Nogen er for, andre er imod!!!

Personligt kan jeg ikke se det store problem ved momentært at ligge på 14 eller mere, hvis man primært befinder sig i området omkring 10.

Men der er stadig ikke nogen der er kommet med viden om hvad det farlige element ved at træne med højt BS skulle være... De langsigtede farer kender vi allesammen, men er der nogen der ved noget om de øjeblikkelige farer???

Og jo, fysisk aktivitet aktiverer også glukosetransportørerne dog ikke i samme grad som insulin.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Der er jo ikke tale om slet ikke at have insulin i kroppen,

Det vil jeg jo mene at der i trådstarters tilfælde er: Hvis man er dårligt reguleret og har protein i urinen, må man som udgangspunkt gå ud fra at at kroppens beholdning af insulin er så lille, at det ikke hjælper at forsøge at nedbringe BS med fysisk aktivitet.

Du skal også tænke på at hvis man bruger insulinpumpe får man kun hurtigtvirkende insulin. Hvis så pumpen går i stykker og man ikke bliver opmærksom på dette, går der ikke mange timer før man er faretruende nær en alvorlig syreforgiftning

Personligt kan jeg ikke se det store problem ved momentært at ligge på 14 eller mere,

Enig! Hvis man har styr på sit BS og sin træning ser jeg ikke noget problem i at træne med BS på 14-20 mmol/l. Men dette er en personlig betragtning/erfaring som jeg ikke kan dokumentere

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this