prinsessenina Posted June 27, 2008 Report Share Posted June 27, 2008 Hejsa.Jeg har aldrig skrevet sådan et sted her, så det er lige underligt at skrive til nogen man ikke kende. Hvordan føler i efter i kroppen om i skal træne ikke holde pause?Med venlig hilsen Nina Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SigneSletø Posted June 27, 2008 Report Share Posted June 27, 2008 Forstår ikke helt sammenhængen mellem din overskrift og det du spørger om. Er det i forhold til fysisk overbelastning, eller psykisk motivation? Fysisk synes jeg personligt at det er relativ nemt at mærke på min krop om jeg skal tage en dag uden tæning. Men det er vel individuelt, og afhænger af i hvor god kontakt du er med din krop og de signaler den sender.Motivationsmæssigt hjælper det at lave en fast plan, evt. uge for uge. Og så selvfølgelig holde den! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted June 27, 2008 Report Share Posted June 27, 2008 Hejsa.Jeg har aldrig skrevet sådan et sted her, så det er lige underligt at skrive til nogen man ikke kende. Hvordan føler i efter i kroppen om i skal træne ikke holde pause?Med venlig hilsen NinaTænker du mens man er igang med at træningssæt eller fra dag til dag?hvis det er fra dag til dag er det personligt min erfaring at det er tæt på at være for sent når man fx. kan mærke smerte i skulderen og så er det bare om at stoppe eller ændre sin træningsrutine. Det skal dog ikke forveksles med muskelømhed, kaldet doms, som man kan få dagen efter at have trænet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.