Gregers TF Posted July 15, 2008 Report Share Posted July 15, 2008 (edited) ÆVV! - nu gik det lige så godt, ja alt for godt og i bagklogskabens ulidelige klare lys har jeg indset at jeg er røget ind i en god gang overtræning. Lidt googlen giver i hvert fald jackpot på en del af symptomerne (desværre ikke de mest typiske aka dem jeg kunne udenad) og da formkurven er styrkdykket hurtigere end Roskilde Banks aktier må det vel være det Jeg har også kunnet læse mig til at let motion mens man kommer sig er en god ting så ikke hele den opbyggede form forsvinder. Løb og styrketræning skulle være "forbudt" - til gengæld er svømning et ideel aktivitet. Bortset fra fra det faktum at jeg ikke kan svømme og en godt nok skulle hvilepulsen gerne falde men helst ikke til nul Nogen ideer til hvad jeg så kan lave? Eftersom jeg har kørt godt igennem med træningen i par uger inden jeg fattede hvad der skete. kommer jeg jo nok ikke ovenpå efter 3-4 dages hvile så jeg vil svært gerne holde mig igang så jeg ikke skal starte fra bunden. Jeg formoder også at romaskine og crosstræner indvolverer benene alt for meget så de to alternativer har jeg også lagt væk - men ellers genindmelder jeg mig gerne i FDK hvis det er det der skal til. Hilfe Hilfe"desperato" Edited July 15, 2008 by Gregers TF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.