Guest Slettet bruger Posted November 17, 2002 Report Share Posted November 17, 2002 Jeg skal tabe mig omkring 25 kg, da jeg i øjeblikket vejer 120kg, hvilket er alt for meget.jeg er forresten mand, og er 187cm høj.Jeg er kraftigt bygget, så jeg satser ikke på at komme til at ligne brad pit eller noget, jeg finder det bare ubehageligt at være så stor, specielt når jeg arbejder.- Jeg har planer om at starte i Fitness center, men vil gerne have nogle gode råd til hvilke øvelser der er mest hensigtsmæssige. Herudover vil det være rart at høre lidt om andre der har været samme process i gennem, f.eks. hvor lang tid har i brugt? - både i alt, og på ugeplan - Har i ændret spisevaner?... osv...Jeg har ud over mit arbejde tid til ca. at træne 4 gange om ugen af 1-2 timer - er det nok? - er det for meget?håber på nogle gode råd. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted November 17, 2002 Report Share Posted November 17, 2002 amaxtor - du kan godt nøjes med at spørge 1 gang - lad os fortsætte i den anden tråd og LUKKE denne! B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.