mathilde cacao


who nows
 Share

Recommended Posts

Hej gutter, som vi nok alle ved er mathilde cacao, en god protein kilde, og vi vil jo alle gerne indtage mange proteiner,men hvor meget kan man tillade sig at drikke af det? Man sagde jo før i tiden at man højst måtte drikke en halv liter mælk, det samme må da næsten gælde for mathilde?

Link to comment
Share on other sites

Hvad blev der af den der med at man skal have hurtigt optagelige proteiner lige efter træning (inden 30-45 min) for at sætte sin krop i maksimal anabolsk tilstand!

Ved at tage en matilde der indeholder langsom optagelige proteiner, samt kulhydrater mv. (der gør den endnu langsommere)  udnytter man netop ikke the window of opportunity.  

Drik lidt valle protein lige efter træning, det behøves ikke at være 40g men bare 10-20g skulle være nok hvis du samtidig tager noget cacaomælk som vil virke lidt senere.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share