Løbeprogram til puls træning


ruby1312
 Share

Recommended Posts

hej er der ikke nogle der har en god løbeprogram til min løbeur polar rs 400....eller bare et godt puls løbeprogram??

Jeg har løbet i 1 år og løber 3 gange i ugen 7 km hver gang, men her på det sidste er jeg begyndt at løbe 10 km hver gang, men lidt interval træning i, vil gerne kunne løbe hurtiger og længere....løber 7 km på 32 min....

Har i ikke et godt pogram ???

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share