Viggo Posted February 23, 2009 Report Share Posted February 23, 2009 HeyJeg vil lige høre jeres mening om mit energiforbrug udregnet via MOLs udregner.Kan det virkelig passe jeg ligger på ~4500kcal med følgende aktivitet:81kg11% fedt177cm højAM workout, 1 time intensivt upper body (har skrevet som 15min intensivt i udregneren)2x12km cykeltur, 18km/t gennemsnit.1times trapperengøringPM worjout, 1time intensiv lower body(også skrevet som 15min intensiv træning i udregneren)+ sammenlagt 1times cykling til og fra træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted February 23, 2009 Report Share Posted February 23, 2009 nu beskriver du ikke AL din aktivitet.Langt de fleste der får urealistisk høje tal overvurderer deres aktivitetsniveau.Man sidder mere end end man tror. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.