Shesper Posted March 20, 2009 Report Share Posted March 20, 2009 Jeg modtog et brev med bekræftelse om at de havde modtaget ansøgningen idag. Eftersom jeg ansøgte sent så burde jeg få lave optagelseprøver i juni...hmm,, jeg har egentligt forestillet mig at de bare afholder én optagelsesprøve for alle ansøgere - men tjoe de afholder nok flere prøver .. jeg ved sq ik lige hvor mange ansøgere der til det såe :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Shesper Posted March 21, 2009 Report Share Posted March 21, 2009 forresten de der optagelsesprøver - det må være i april/maj de ligger ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
1911 Posted March 25, 2009 Report Share Posted March 25, 2009 Yepp! April og Maj! Er det mange der ikke bliver sendt til optagelse? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
1911 Posted March 27, 2009 Report Share Posted March 27, 2009 Yes! Afprøvning til konstabeluddannelse ved GHR (Bornholm) i Slagelse, 22 april. Nogle mer fra MOL denne dag? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danielsson Posted March 27, 2009 Report Share Posted March 27, 2009 (edited) Ja jeg skal også, har dog aldrig prøvet en yo yo test. Når men sætter lige intensiteten i været de næste par uger, det skal bare gå godt til optagelsesprøven! Edited March 27, 2009 by Danielsson Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
1911 Posted March 27, 2009 Report Share Posted March 27, 2009 Ja jeg skal også, har dog aldrig prøvet en yo yo test. Når men sætter lige intensiteten i været de næste par uger, det skal bare gå godt til optagelsesprøven!Me2. Funderer på nogle stolpe-træning med 2 stolpe rask løb og 1 stolpe normal gång... måske 2 ganger per uge fram til optagelsen + anden konditionstræning... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danielsson Posted March 27, 2009 Report Share Posted March 27, 2009 Me2. Funderer på nogle stolpe-træning med 2 stolpe rask løb og 1 stolpe normal gång... måske 2 ganger per uge fram til optagelsen + anden konditionstræning...Lyder fornuftigt, bare der ikke lige pludselig kommer for meget intensitet ind i billedet, lidt ærgeligt at få en skade op til prøven:)Jeg bliver ved med noget alm løb, og så inkluderer jeg to dage med intervaller. Den ene dag nogle længere intervaller og henholdsvis den anden med intervaller alla 20/20sec måske noget tabata. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
1911 Posted March 27, 2009 Report Share Posted March 27, 2009 Film med yo-yo testet til jer der skal til optagelsen. måske man burde prøve hjemme så man ikke laver nogle billige fejl? Jeg begynner min rejse til Danmark kl 05.00. Det er godt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Caine Posted March 29, 2009 Report Share Posted March 29, 2009 (edited) Jeg var selv til optagelsesprøve i november med de 2km på 12 min, og det kan alle også uden træning. Og 16 forside og rygside er også ligetil. Men hvis du er i så dårlig form at du ikke engang nu kan udføre disse, så for du seriøse problemer inde på værnepligten, jeg har været i gang 1 md nu af de 3md værnepligt og de kører hårdt på. En super god ide at træne nu er allerede at gå med rygsæk (vi har ca 30kg oppakning) og løb det er ikke ualmendeligt med 3-5km løb i medium tempo. Og i tirsdags havde vi løbetest minium var 2400 cooper (12min) ellers kom man på løbehold om morgenen her snakker jeg at man møder kl 0430 og løber ! Men igen jeg klarede 2000m på 8,34 minutter og jeg var den sidste fordi jeg hjælp de andre med at komme i mål til optagelsesprøven.Okay - det er normalt i værnepligten at løbe 3-5 km i medium tempo med 30kg oppakning? Nej, det er det ikke. Hvor er det lige du er rekrut henne?-----Udover det, held og lykke med jeres optagelsesprøver - man er som oftest langt mere nervøs for de fysiske prøver end man bør være. Jeg kan skuffe jer med hvor let de er at bestå. Det de fleste falder fra på er først de skriftlige prøver (alt efter hvad man har ansøgt, niveauet er jo derefter) - og hovedsageligt de psykologiske prøver (igen, har man søgt som konstabel er det jo ikke det vilde niveau - men har man søgt til alt fra MP til Officer til Jæger så er det noget seriøst shit, især specialstyrkeuddannelserne - naturligvis).Men hvis i ser hvad de lader komme igennem - nok til alt andet end specialstyrkeuddannelserne, så har i ikke noget at være bange for. Kravene bliver selvfølgelig hævet efterhånden når man først er kommet i gang med udannelsesforløbet; men det er mere den interne konkurrence og hvad det siger om en sådan mere generelt end om man får lov til at fortsætte eller ej. På officersuddannelsen er optagelseskravet på officersskolen eksempelvis stadigvæk det samme som de fleste aspiranter kan løbe når de starter på aspirantuddannelsen 13 mdr forinden. Edited March 29, 2009 by Caine Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
1911 Posted March 30, 2009 Report Share Posted March 30, 2009 (edited) Okay - det er normalt i værnepligten at løbe 3-5 km i medium tempo med 30kg oppakning? Nej, det er det ikke. Hvor er det lige du er rekrut henne?Gång = 30kgLøb = 3-5km medium tempoSå opfattede jeg. Edited March 30, 2009 by 1911 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Caine Posted March 30, 2009 Report Share Posted March 30, 2009 Gång = 30kgLøb = 3-5km medium tempoSå opfattede jeg. Godt ord igen, det kan du have ret i. Rekrutter har bare en tendens til at overdrive; værnepligten gennemføres af stærkt overvægtige computernørder - spørgsmålet er nok mere hvor mange belastningsskader man får og hvor meget man lider imens.Men det er helt sikkert en overset disciplin både forud for og under et uddannelsesforløb i hæren, udsendte soldater får flere og værre belastningsskader efterhånden. Derfor går man også mere og mere hen imod en idrætsudformning der tager højde for belastningstræning generelt og ikke kun udsætter soldaterne for det i stærkt begrænsede tidsrum (en feltøvelse her og en feltøvelse der). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
1911 Posted March 30, 2009 Report Share Posted March 30, 2009 Godt ord igen, det kan du have ret i. Rekrutter har bare en tendens til at overdrive; værnepligten gennemføres af stærkt overvægtige computernørder - spørgsmålet er nok mere hvor mange belastningsskader man får og hvor meget man lider imens.Men det er helt sikkert en overset disciplin både forud for og under et uddannelsesforløb i hæren, udsendte soldater får flere og værre belastningsskader efterhånden. Derfor går man også mere og mere hen imod en idrætsudformning der tager højde for belastningstræning generelt og ikke kun udsætter soldaterne for det i stærkt begrænsede tidsrum (en feltøvelse her og en feltøvelse der).Ja, efter grunduddannelse er det nok en god idé at ha personlige træningsskemaer indem 3 discipliner: styrke, kondition og udholdenhet (marsch). I hver disciplin er det sen en god idé med 4 nivåer. Feks indem løb 5km:1. 6.5min/km2. 5.5min/km3. 4.5min/km4. -4.5min/kmIndem udholdenhet (marsch i skov 20km på 4h):1. -10kg2. 10-15kg3. 15-20kg4. 25+kgSen er målet at få op alle konstabler til nivau 3-4 før at undvige skader under lange øvelser/missioner i udlandet.For min del er nok det største problem danske-prøverne under den skriftlige del... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Shesper Posted April 1, 2009 Report Share Posted April 1, 2009 En kammerat og jeg skal til de fysiske prøver d. 23. april ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Artorious Posted April 1, 2009 Report Share Posted April 1, 2009 En kammerat og jeg skal til de fysiske prøver d. 23. april ;)Samme her Skal I til Jonstrup? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
1911 Posted April 1, 2009 Report Share Posted April 1, 2009 (edited) Hvis ni ser en hvilsen svensk runt 20 i Slagelse er det jeg!! Edited April 1, 2009 by 1911 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZapZap Posted April 1, 2009 Report Share Posted April 1, 2009 Hvis i lige knibe ballerne sammen skal i nok komme igennem - de krav er altså meget lavt sat Men held og lykke med det... der er altid brug for frisk kød i hakkemaskinen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
1911 Posted April 1, 2009 Report Share Posted April 1, 2009 (edited) For Bornholmssøgere; Er det nu 1 dag "forsvarets dag for konstabler", og senere - for de som hvar "egnede", en optagelse i Maj i Ballerup? Jeg trodde først det hvar 2 dager i Ballerup og sen klart... men ikke. Edited April 1, 2009 by 1911 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danielsson Posted April 1, 2009 Report Share Posted April 1, 2009 Forsvarets dag ved Gardehusarregimentet og hvis man går videre skal man til en prøve i Jonstruplejren. Bare lidt nederen hvis man går videre første gang, og bliver erklæret ikke egnet en gang til maj/juni. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
1911 Posted April 3, 2009 Report Share Posted April 3, 2009 Jeg læste at 40-50% stopper konstabeluddannelsen ved OPKBTN hvert år. Hvor mange er det der ikke klarer optagelseprøverne? Har ni nogle statistik? mvh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
1911 Posted April 10, 2009 Report Share Posted April 10, 2009 Et spørgsmål til søgere til opklaringsbataljonen, tar ni bussen som er framme 07.10 eller 07.55?? Jeg kjør på 07.10... tror jeg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sander90 Posted April 10, 2009 Report Share Posted April 10, 2009 Hey, Jeg skal også til prøve i april Dog går min bus klokken 7.05 fra banegården? Det er nummer 310 :)Forresten, hvor god form har I andre? Prøven er jo lidt anderledes end jeg havde regnet med, ikke så godt :/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danielsson Posted April 10, 2009 Report Share Posted April 10, 2009 (edited) Ved ikke lige hvad tid jeg tager busen, men det bliver ikke 7.55Min motivation for løb er på det sidste dalet lidt, så vil tro min løbeform pt er 2600-2800m på en cooper.Angående den styrkedel vi skal igennem, der ser det godt ud for mit vedkommende. Det går godt med kropshævningerne, og de andre øvelser vi skal igennem, har også længe været en del af mit regelmæssige program. Edited April 10, 2009 by Danielsson Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
1911 Posted April 10, 2009 Report Share Posted April 10, 2009 Ja styrkedelen bliver ikke nogle problem. Jeg er hyfsat tung (90-92kg), tror jeg løber 2400-2600 på 12 min og klarer 10 kroppsh.... core og lungesen er ikke nogle problem hvis sandsekken ikke er på mere end 40 kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sander90 Posted April 10, 2009 Report Share Posted April 10, 2009 Haha okay, så må vi jo lige hilse på hinanden d. 22. april klokken 0705 på Slagelse station (;Jeg har været svømmer i 11 år, stoppede dog i august sidste år. Det har dog betydet, at jeg er rimelig stærk i de fleste øvelser, men min kondition er langt fra toppen. Jeg vil skyde på at jeg kunne løbe en coopers på 2600m.Hvor lang tid kan I holde i de forskellige øvelser? Ville være rart at vide hvor niveauet ligger henne (:@1911: kommer du fra sverige? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danielsson Posted April 10, 2009 Report Share Posted April 10, 2009 (edited) Aner ikke hvor lang tid jeg kan blive ved, i de forskellige øvelser.Lad være med at tænke så meget over prøven, forbered dig fornuftigt og giv den maks gas til testen...Så længe man klarer den fysiske test rimeligt sammen med de skriftlige prøver, tror jeg man går videre i forløbet... Edited April 10, 2009 by Danielsson Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.