anaerobe tærskel


Athlete X
 Share

Recommended Posts

du kan købe laktat målere til menneskepenge og med sådan en kan man selv teste det med form for trappetest

Googlede og fandt frem til "startpakker" fra 4500,- og opefter hvilket må siges at være dyrt når nu målingen kun skal foretages en enkelt gang.

Så egentlig er jeg stadig mest opsat på at finde et "exercise lab" af en art hvor jeg kan få taget en AT løbe test eller noget.

Du burde da vide hvor jeg kan få taget sådan en test, Incognito?

Link to comment
Share on other sites

Googlede og fandt frem til "startpakker" fra 4500,- og opefter hvilket må siges at være dyrt når nu målingen kun skal foretages en enkelt gang.

Så egentlig er jeg stadig mest opsat på at finde et "exercise lab" af en art hvor jeg kan få taget en AT løbe test eller noget.

Du burde da vide hvor jeg kan få taget sådan en test, Incognito?

jeg mente ellers bestemt jeg havde sådan nogen til 1000-1500 et sted.. Skal lige prøve at se om jeg kan grave det frem.

Hvis du skal have det gjort ved universitetet, hvis det overhovedet kan lade sig gøre, skal det nok være nogle af folkene fra IFI, måske nikolai nordsborg eller peter krustrup? Det er ikke nogle folk jeg kender voldsomt godt, så jeg kan ikke lægge ord ind for nogen, men du kan prøve at skrive til dem og spørge. De kan ihvertfald sende dig videre i systemet. du kan se kontakt info på dem her:

http://www.ifi.ku.dk/ansatte/

Det er det bedste jeg kan gøre herfra USA

Link to comment
Share on other sites

jeg mente ellers bestemt jeg havde sådan nogen til 1000-1500 et sted.. Skal lige prøve at se om jeg kan grave det frem.

Hvis du skal have det gjort ved universitetet, hvis det overhovedet kan lade sig gøre, skal det nok være nogle af folkene fra IFI, måske nikolai nordsborg eller peter krustrup? Det er ikke nogle folk jeg kender voldsomt godt, så jeg kan ikke lægge ord ind for nogen, men du kan prøve at skrive til dem og spørge. De kan ihvertfald sende dig videre i systemet. du kan se kontakt info på dem her:

http://www.ifi.ku.dk/ansatte/

Det er det bedste jeg kan gøre herfra USA

Det er rigtig god information. Jeg vil tage kontakt til de to ovennævnte personer. Mange tak.

Link to comment
Share on other sites

Aalborg sportshøjskole? Nu ved jeg ikke hvor du er fra, men kan da lige forhøre mig hvad det ville koste hvis det har interesse. Tror vi snakker et par hundrede.

Et par hundrede er absolut acceptabelt. Er dog fra Nordsjælland så Aalborg er sidste udgang. Jeg husker dog på tilbuddet skulle det komme så vidt :smile:

Tak.

Link to comment
Share on other sites

Begrebet anaerob tærskel og brugen af blodmælkesyremålinger til at monitorere træningsintensitet af flere gange blevet kritiseret af selvsamme forskergruppe som Incognito foreslår du kontakter. Dog er blodmælkesyremålinger ikke værdiløse, man skal bare være klar over begrænsinger i et evt tal i relation til en given test hvori målingen er foretaget og ikke mindst formålet med den videre brug af disse informationer.

Desuden er jeg ret sikker på at hverken Nicolai N eller Peter K tester folk fra gaden (ej heller for kontanter). Den smarteste vej ind i systemet er at melde sig selv som forsøgsperson til et/nogle træningsforsøg. I den sammenhæng kan du måske sågar få nogle mere brugbare mål også.

Link to comment
Share on other sites

Begrebet anaerob tærskel og brugen af blodmælkesyremålinger til at monitorere træningsintensitet af flere gange blevet kritiseret af selvsamme forskergruppe som Incognito foreslår du kontakter. Dog er blodmælkesyremålinger ikke værdiløse, man skal bare være klar over begrænsinger i et evt tal i relation til en given test hvori målingen er foretaget og ikke mindst formålet med den videre brug af disse informationer.

Desuden er jeg ret sikker på at hverken Nicolai N eller Peter K tester folk fra gaden (ej heller for kontanter). Den smarteste vej ind i systemet er at melde sig selv som forsøgsperson til et/nogle træningsforsøg. I den sammenhæng kan du måske sågar få nogle mere brugbare mål også.

Ellers tak, Elvirus. Jeg er ikke interesseret i at melde mig til træningsforsøg. Jeg er udelukkende interesseret i at kende min anaerobe tærskel.

Lige nu er den estimeret til 160bpm, hvilket ligger indenfor en sikker grænse, men det er absolut ikke optimalt.

Link to comment
Share on other sites

Prøv at tage kontakt til et af de her centre (jeg er ikke sikker på pris, eller om de tager folk direkte fra gaden)

Team Danmarks´s Testcenter

Institut for Idræt og Biomekanik

Syddansk Universitet

Campusvej 55

5230 Odense M

Testleder Kurt Jensen

Tlf 6550 3440

[email protected]

Team Danmark´s Testcenter

Bispebjerg Hospital

Bispebjerg Bakke

Testleder Benny Larsson

Tlf 3531 6088

[email protected]

Ps. alternativet er, at du opsnuser en eller anden studerende ude på IFI, der er i gang med noget opbygning af rutine i brugen af udstyret, og får dem til det...

Pss. Jeg ved ikke, hvad din tanke bag testene er, men i stil med Elvirus ville jeg ikke ligge alt for mange kræfter eller økonomi i det, da den anaerobe tærskel kan bruges til relativt lidt i praksis...

Psss. Iøvrigt findes der vist efterhånden nogle private selskaber (blandt andet i Odense), der yder fysiske test til alm. sportsudøvere. Jeg kender dog ikke noget til deres kvalifikationer.

Edited by Yetti
Link to comment
Share on other sites

Prøv at tage kontakt til et af de her centre (jeg er ikke sikker på pris, eller om de tager folk direkte fra gaden)

Team Danmarks´s Testcenter

Institut for Idræt og Biomekanik

Syddansk Universitet

Campusvej 55

5230 Odense M

Testleder Kurt Jensen

Tlf 6550 3440

[email protected]

Team Danmark´s Testcenter

Bispebjerg Hospital

Bispebjerg Bakke

Testleder Benny Larsson

Tlf 3531 6088

[email protected]

Ps. alternativet er, at du opsnuser en eller anden studerende ude på IFI, der er i gang med noget opbygning af rutine i brugen af udstyret, og får dem til det...

Pss. Jeg ved ikke, hvad din tanke bag testene er, men i stil med Elvirus ville jeg ikke ligge alt for mange kræfter eller økonomi i det, da den anaerobe tærskel kan bruges til relativt lidt i praksis...

Psss. Iøvrigt findes der vist efterhånden nogle private selskaber (blandt andet i Odense), der yder fysiske test til alm. sportsudøvere. Jeg kender dog ikke noget til deres kvalifikationer.

Mange tak for information, Yetti. Jeg vil tage kontakt og vende tilbage i tråden med hvad jeg kom frem til.

At kende sit anaerobic threshold er ekstremt vigtigt for at vide de præcise værdier man skal holde sig indenfor ved HR specifik træning.

Link to comment
Share on other sites

Mange tak for information, Yetti. Jeg vil tage kontakt og vende tilbage i tråden med hvad jeg kom frem til.

At kende sit anaerobic threshold er ekstremt vigtigt for at vide de præcise værdier man skal holde sig indenfor ved HR specifik træning.

Var så lidt..., og jeg vil nu mene, at din træning kan gøres lige så effektiv uden - men dig om det!

Læs evt. Bangsbo J. Blodmælkesyre - Muligheder og begrænsninger. PULS. 1994; nr. 3: Tema s.1-4

Gammel artikel men stadigvæk tidssvarende.., men så vidt jeg husker behandler det ikke den anaerobe tærskel direkte, men derimod hvor stor variation i laktat-værdier, der kan være mellem forskellige arbejdssituationer, og det gør den svær/umulig at træne efter.

Edited by Yetti
Link to comment
Share on other sites

Var så lidt..., og jeg vil nu mene, at din træning kan gøres lige så effektiv uden - men dig om det!

Læs evt. Bangsbo J. Blodmælkesyre - Muligheder og begrænsninger. PULS. 1994; nr. 3: Tema s.1-4

Gammel artikel men stadigvæk tidssvarende.., men så vidt jeg husker behandler det ikke den anaerobe tærskel direkte, men derimod hvor stor variation i laktat-værdier, der kan være mellem forskellige arbejdssituationer, og det gør den svær/umulig at træne efter.

Måske derfor jeg vil have foretaget en AT løbetest :wink:

Link to comment
Share on other sites

Måske derfor jeg vil have foretaget en AT løbetest :wink:

Beklager, at jeg ikke var så konkret i de faktorer, der har indflydelse..

Skovalg, underlag, temperatur osv. vil alle påvirke akkumulering af laktat, så du undslipper ikke helt, selvom du løber... :tongue:

Link to comment
Share on other sites

Beklager, at jeg ikke var så konkret i de faktorer, der har indflydelse..

Skovalg, underlag, temperatur osv. vil alle påvirke akkumulering af laktat, så du undslipper ikke helt, selvom du løber... :tongue:

Jeg ved ikke. Har dog tiltro til hvad mine trænere fortæller mig.

Link to comment
Share on other sites

Jeg ved ikke. Har dog tiltro til hvad mine trænere fortæller mig.

Det styrer du selv - du kan sikkert sagtens få gode resultater med trænings efter den AT... Mit forbehold var bare, om det er bøvlet værd.., og så er det jo altid en god ide, at kende et værktøjets begræsninger!

Men held og lykke med din jagt efter testen og med din træning.

Link to comment
Share on other sites

Hej jeg kender en gut privat der lige har oprettet et test center i KbH. Han er super dygtig og du kan finde på følgende hjemmeside:

http://www.danishsportsacademy.dk/home.asp

navnet er Jesper Wendel. Jeg kender ikke de præcis priser.

Goodluck. Log testresultat så jeg kan owne dig på det en dag :D

SUPER, Rune! :bigsmile:

AT vil vel altid være den samme uanset hvad, men man får måske flere tal ud af testen end blot ens AT? :unsure:

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share